Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!

[SbetaStan]

Какие тренировки будут ?

Да все тоже,любимый пресс,ноги и попа,и интенсив с кардио,просто буду чередовать дни.

 

[Юнкер]

Да все тоже,любимый пресс,ноги и попа,и интенсив с кардио,просто буду чередовать дни.

Смотри не переусердствуй!

 

[Kler Klerowna]

@SbetaStan, я с тебя удивляюсь! и когда люди все успевают?

 

[Ольчик Колокольчик]

Девушки,вы такие умнички!!!!!!
Две недели прошло,а уже такие результаты!!!!

 

[Anni]

ну у меня отчетик слабоват,конечно.Вес не скинула ни грамма 53.500 -54 500 при росте 153 - это многовато.Джилиан - каждый день, в зависимости от времени от 20 минут до часа. Думаю, что в принципе мало двигаюсь..До работы 3 минуты хода...Наконец-то, тренер достойный зал арендовала, правда и цена поднялась, вот вторую неделю не могу заставить себя ходить. Бассейн под носом - тоже лень.А вот быстрые углеводы - лопать это завсегда. Блатуют меня в тренажерный..а я даже не знаю с чего там начать? Проскакала на шейпингах всю дорогу...

 

[Kler Klerowna]

Блатуют меня в тренажерный..а я даже не знаю с чего там начать? Проскакала на шейпингах всю дорогу...

соглашайся! расшевелит тебя немного. А говоришь глубинка! вон и бассейн у вас есть. Это я вот в попе мира живу, нифига у нас нет, все ехать надо.

 

[Anni]

соглашайся!

угу..подумаю мне нравится под музыку и с группой.. а там что? ладно - посмотрим...

 

[Юнкер]

угу..подумаю мне нравится под музыку и с группой.. а там что? ладно - посмотрим...

Ну так там тоже могут быть групповые занятия
Да, соглашайся!

 

[Anni]

@Юнкер,

Ну так там тоже могут быть групповые занятия

я знаю точно, что там практически одни мальчишки....напрягает...ага схожу завтра на экскурсию...

 

[Alter Ego]

Блатуют меня в тренажерный..а я даже не знаю

Не соглашайся, тебя там хорошему научат.

 

[Kler Klerowna]

там практически одни мальчишки

еще один повод чтобы пойти обязательно!

 

[Kler Klerowna]

Отчет: С прошлой недели начала заниматься по ужесточенному графику:вместо одной-по две тренировки в день.Посмотрим,что получится!

Свет я гляжу ты серьезно за дело взялась! чо решила всех гандольеров с ума свести? пожалей несчастных)))

 

[SbetaStan]

я знаю точно, что там практически одни мальчишки....

Ух ты ж,а меня записать можно?

 

[SbetaStan]

Свет я гляжу ты серьезно за дело взялась! чо решила всех гандольеров с ума свести? пожалей несчастных)))

Ищу мужа,так ищу!А не найдется,сам виноват!

 

[OLGA664]

Что тренируешь сегодня ?
Ты ж понимаешь, теперь к концу стодневки с тебя 4-ая пара кубиков

Ффффффффффффффффф! Боюсь тебе еще долго придется стодневки тут гоношить, пока четвертая появится. Я все же не мужчина. У меня там - стратегический запас.
Сплит - грудь и бицепс.

 

[OLGA664]

@OLGA664, вот красотка! Эхххх...может через годик и у меня появяться , а пока то что пытаюсь качать просто болит, хотя нагрузки только от собственного веса...

Появятся обязательно. У меня вылезли где-то через полгода первая пара. И я тоже качаю их только собственным весом. Лениво мне на всяких там инквизиторских скамьях корячиться.

 

[OLGA664]

вместо одной-по две тренировки в день.

Фигасе! Колись давай, как ты планируешь это делать?

Посмотрим,что получится!

В минус поди уйдешь?

 

[OLGA664]

Кубиков пока нема)

Они тебе сильно нужны? Мне кажется, когда боковые красивые уже нормально.

 

[OLGA664]

Купила брючки с застежкой сбоку,черные и на размер меньше чем обычно.

Самый кайф, правда?

 

[OLGA664]

Блатуют меня в тренажерный..а я даже не знаю с чего там начать?

Выбери мужчину поспокойнее и пристраивайся к нему на силовые. Я так и сделала. Сейчас уже ко мне пристроиться норовят.