-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Суперфигура Суперфигура - 3. Начало 1 сентября!
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
Юнкер
Пророк
Юнкер
Пророк
Только не для тебя!Так что вперед!
Юнкер
Пророк
Читаешь мои мыслиТы имел в виду, для бешеной собаки десять верст не крюк?
Мусира
В жутких розочках
отчет.
Первые две недели стодневки прошли в расслабоне. Сначала неделю проболела, вторую неделю провела в разъездах и хлопотах неспортивных
. в итоге за две недели только пилатес был регулярен дважды в неделю и кардио по мере возможности. Итог на удивление не отвратителен. вес уменьшился на 1 кг, даже с учетом излишеств в предыдущие три дня. Объемы не измеряла, но по ощущениям я шарик
.
Сегодня еще один день хулиганств и излишеств, с завтрашнего дня планирую вернуться к прежнему режиму и полноценным тренировкам.
Первые две недели стодневки прошли в расслабоне. Сначала неделю проболела, вторую неделю провела в разъездах и хлопотах неспортивных
. в итоге за две недели только пилатес был регулярен дважды в неделю и кардио по мере возможности. Итог на удивление не отвратителен. вес уменьшился на 1 кг, даже с учетом излишеств в предыдущие три дня. Объемы не измеряла, но по ощущениям я шарик.Сегодня еще один день хулиганств и излишеств, с завтрашнего дня планирую вернуться к прежнему режиму и полноценным тренировкам.
Kler Klerowna
Пророк
всем привет! 
мой отчет:
начала я на недельку позже, но сразу активно. Каждодневно трени с Джилл. За 5 дней ушел почти кило. Но на выходных правда был очень развратный читтинг, поэтому кило пришел назад и позвал еще 300г в гости))) Но трудности нас не пугают, отджиллим это дело сегодня)))
думаю через пару дней вес востановится и зажорно-отечные граммы-килограммы уйдут))) Кубиков пока нема)
мой отчет:
начала я на недельку позже, но сразу активно. Каждодневно трени с Джилл. За 5 дней ушел почти кило. Но на выходных правда был очень развратный читтинг, поэтому кило пришел назад и позвал еще 300г в гости))) Но трудности нас не пугают, отджиллим это дело сегодня)))
думаю через пару дней вес востановится и зажорно-отечные граммы-килограммы уйдут))) Кубиков пока нема)
Юнкер
Пророк
БудутКубиков пока нема)
Юнкер
Пророк
Ого!И как ты все успеваешь ? Какие тренировки будут ?Отчет: С прошлой недели начала заниматься по ужесточенному графику:вместо одной-по две тренировки в день.Посмотрим,что получится!
Ольчик Колокольчик
Пророк
Отчет.
14.09.
Фигура стала стройнее, наверно потому что добавила массаж с кремами,достаточно интенсивный. Только на проблемные места делаю.
Про вес не знаю,может кг скинула, ну во всяком случае не сильно много. Животик подтянут. Купила брючки с застежкой сбоку,черные и на размер меньше чем обычно.
Диеты как таковой нет, просто ограничения сладкого и мучного.
Свечку и планку держу дольше.
Хочу медальку!!!!!
14.09.
Фигура стала стройнее, наверно потому что добавила массаж с кремами,достаточно интенсивный. Только на проблемные места делаю.
Про вес не знаю,может кг скинула, ну во всяком случае не сильно много. Животик подтянут. Купила брючки с застежкой сбоку,черные и на размер меньше чем обычно.
Диеты как таковой нет, просто ограничения сладкого и мучного.
Свечку и планку держу дольше.
Хочу медальку!!!!!
Юнкер
Пророк
А весы дома есть ?
Первая медалька будет после второго отчета
Ольчик Колокольчик
Пророк
Весы есть,батарейки нет.А весы дома есть ?
Первая медалька будет после второго отчета
Куплю к следующему отчету
- Статус