Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[OLGA664]

зато крысу встретила наглую

Ну не хуже собаки тренирует, чо!

 

[Jkit]

Ну не хуже собаки тренирует, чо!

Даже лучше, тут собаки все мирные и на поводках ходят, а эти вечерами выходят, ладно эта одна, а бывает по 2-3. Выкидываешь бумажку в мусорку, а на тебя такое выскакивает, тут любые рекорды по бегу поставишь и не заметишь как в другом городе оказался

 

[Merida]

тут любые рекорды по бегу поставишь и не заметишь как в другом городе оказался

 

[Дед Кондрат]

зато крысу встретила наглую

Ничего себе, зверюго!

Ну не хуже собаки тренирует, чо!

 

[Ана Банана]

9 октября. Отчет.
Сегодня день явно не сложился...Я так и знала,что черная кошка это специально мне дорогу перебежала, но я не опустила рук и продолжила движение в заданном направлении
За пробежку 2 раза срывала пломбу экстренной остановки и последнее фото не сфоткалось,поэтому придется изображать поэта ради 1.01 мили...ну и это не заставит меня расстроиться,ведь глицин начал действовать...жизнь прекрасна и никакая сущность мне ее не испортит.
Итак, что у нас сегодня в программе? Концепт 3 подхода(10 мин= 1982 метра+15 минут=2858метров+200 для округление киллометража) Итого по концепту : 5040 метров.На беговой дорожке: получилось тоже 3 подхода,хоть и незапланированных, но как есть( 1.41 мили=2.27 км+0.55 мили=0.89км +1.01 мили=1.63км). Итого на беговой дорожке : 4.79 км

Итого мой результат сегодня составил 9,12 кмПорадуюсь от всей души

Теперь перейдем к литературной части:

ЗОЖ система непростая,
Озорная, удалая,
Все в копилку и вперед,
Правильно живет народ.

Он стодневки затевает,
И никто не унывает.
Хочешь талию создать,
Иль экватор пробежать?

Ты не бойся измениться,
Сердце будет твое биться
И от радости твоей,
Станет мир вокруг светлей.

Улыбайся встречным людям,
И вдыхай ты полной грудью,
Можешь ты собой гордиться,
Ты свободный, как та птица.

Будут новые друзья:
Спорт, здоровье, красота!

Еще к отчету прилагаю фотографии из спортзала за прошедшие дни...Болельщики ни в чем не виноваты, поэтому я обещание сдержала и фото для вас сделала

 

[ИришаР]

Я в печали. Старшая в школе, муж на работе, а малая столько сколько я хожу не пройдет , так расстроилась что решила дома круги по нарезать, благо кухня-гостиная в чистоте 4,5х9 метров, круги маленькие, но на кройняк побегать можно! По шагомеру пробежала 4 км, а по программе ( помоему данные со спутника) всего 2 км, хотя честно бегала! Без остановок, семь потов сошло, ещё бы побегала, но младшая дочь время от времени заглядывала в комнату и смотрела на меня как на психа ( так и есть видимо), да и скучно миллион кругов на одном и том де месте нарезать, время 40 минут...вечером ждет ремонт, если успею то когда ктонибудь придет домой похожу вокруг озера пару кругов...

 

[Lori]

еще чего белкового. Иначе фиг усну.

Да уж.Без порции белка какой сон?

 

[Angelika]

По-моему, звучит ужасно. Но я совсем не рифмоплет.

А по-моему хорошо И рифма есть, и, главное, показано торжество внутренней воли над внешними обстоятельствами

Нажала на ссылку на таблицу на 1-й странице темы, а она не открывается...

У меня тоже не открывается !

Ребята, а что пишет вместо таблицы?

 

[Lori]

всего 2 км, хотя честно бегала! Без остановок, семь потов сошло, ещё бы побегала, но младшая дочь время от времени заглядывала в комнату и смотрела на меня как на психа ( так и есть видимо), да и скучно миллион кругов на одном и том де месте нарезать, время 40 минут...

Надо Анжелу попросить еще доску почета в марафоне приколотить.Какие бы в течении дня результаты не были,герой дня сегодня однозначно- @ИришаР, !

 

[Lori]

Ребята, а что пишет вместо таблицы?

Чо пишет?Все нормально пишет,и даже свой цикломеновый день вижу!

 

[Merida]

решила дома круги по нарезать

БРАВО!

 

[ИришаР]

Lori, не герой, а маньяк которого побегать не выпустили!



Если вечером не вырвусь то пусть хоть несчастные 2,05 будут в табличке

 

[ИришаР]

Lori, Merida, вы бы знали мои планы на сегодня: 10-12 км! А тут обломс...еще и снег валил такими красивущими хлопьями и глядя в свои большие окна тааааак тянуло на улицу...но снег уже растаял и опять грязная слякоть...

 

[Lori]

Эх,а у меня сегодня планов!!!После окончания летнедачного сезона часть добра(косили,триммеры,пилы итд)в гараже с первого на второй этаж.Колеса зим.,лопаты и прочую зимнюю муру со второго на первый.Ну а так как на улице твердый ноль и дабы шустрее работалось и завтра не за руль можно было бы и "чайку"рюмочку.Но нельзя!Вечером цикламеновый день!До вечера,пока.

 

[ИришаР]

А счетчик с телефона показывает 6,1 км , при первой же возможности куплю отдельный шагомер, уж очень интересно стало сколько же я прохожу или пробегаю за день...

 

[Angelika]

Итак, что у нас сегодня в программе? Концепт 3 подхода(10 мин= 1982 метра+15 минут=2858метров+200 для округление киллометража) Итого по концепту : 5040 метров.На беговой дорожке: получилось тоже 3 подхода,хоть и незапланированных, но как есть( 1.41 мили=2.27 км+0.55 мили=0.89км +1.01 мили=1.63км). Итого на беговой дорожке : 4.79 км

Итого мой результат сегодня составил 9,12 кмПорадуюсь от всей души

Запуталась я в расчётах: у меня получается 9,83. Но заношу 9,12 как посчитано тобой.
Стих в копилке!

 

[Angelika]

А счетчик с телефона показывает 6,1 км , при первой же возможности куплю отдельный шагомер, уж очень интересно стало сколько же я прохожу или пробегаю за день...

Ирина, мудрёный отчёт сегодня, не понимаю как получилось в итоге: 4,4 + 2,06 = 6,46 км, правильно? Или 4,4 и 2,06 это данные разных программ приведены просто для сравнения?

 

[Angelika]

Надо Анжелу попросить еще доску почета в марафоне приколотить.

Что ты, Лори Точно нет У нас все в почёте по-умолчанию!

 

[ИришаР]

Angi, это все данные за одну пробежку дома! Программа с которой я бегаю по спутнику помоему считает, вот и не распознала мои маленькие круги внутри дома, приложение шагомер ближе, если судить по ощущениям и времени, но он не все шаги считает, не знаю почему! а еще в самом телефоне хранятся данные об активности, по этим данным я набегала 6 км почти..
.

Когда на улице, верю ранстатику, а вот дома веры ему нету

 

[Оптимистка]

Отчитываюсь за вчера 09 . 10
6 км за час . Ходьба .
С утра снег лежал , к обеду подтаяло . Кроссовки надо срочно новые покупать , ноги мокрые сегодня наверное этим займусь .