Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

Отчет
Планка 2:30
Приседы - 100
Скручивания - 73.

 

[Yula!]

Это всего вопрос времени и не хочу превращается в хочу и побыстрее

С моей Марианской впадиной я уже года как 3 должна колоться, мне, наверное, уже даже ботокс не поможет...

 

[EvgeniaDutch]

Ну правда, я лучше тренить буду, а не вот это всё. Тейпирование тоже фигня полная. Я попалась на эту уловку, покупала, мол диастаз станет меньше..

ты же работаешь с телом,мышцами, позвоночником. построила красивое тело.

так и на лице мышцы. если знаешь техники можно даже изменить форму носа, сделать его тоньше, короче, курносым
можно изменить форму лица
разгладить морщины
сделать себе осанку
и т.д. Я об всем этом узнала из книг Осьминимой.Ее детище ревитоника. Но она создала еще круче- Осьмионику.Я видела результаты ее работы.Это просто вау.

А скребки ,массажеры- это вспомогательные средства.Можно и без них, согласна.Но мне в кайф работать с этим вибрирующим аппаратиком.Он холодный ,а холод расслабляет.Импульс вибраций как раз достаточный (не больше не меньше) для миллиметровых капилляров лимфы,которые близко расположены.С лимфой вообще нужно нежно обращаться.
Я ,конечно, могу продолжать пользоваться ложками, но скребок приятнее будет держать в руках.

Кремами я пользуюсь скорее больше для запаха. Мой самый главный крем- это некурение,приток крови и кислорода, нормально функционирующая лимфосистема,питьевой режим.

А вообще нас люди воспринимают целиком, силуэтом.Не видя лица ,мы на расстоянии можем определить приблизительный возраст.
Можно иметь офигительную фигуру, лицо без морщин, а двигаться как сгорбленная тетя Валя лесоруб.И всё.Фиаско.Крема,массажеры, скрабики и т.д не помогут.


Про диастаз слышала от какого-то доктора, от диастаза можно избавится только хирургическим сшиванием.Хотя возможно есть другие техники, я просто не интересовалась этим вопросом.

 

[MAFA]

С моей Марианской впадиной я уже года как 3 должна колоться, мне, наверное, уже даже ботокс не поможет...

поможет) ботокс + гиалуроновая

 

[Дарьюшка]

444
Это
Это каждому
Всем не курить,иметь желанные тела и лёгкости в достяженит цели)

 

[Ликa]

ты же работаешь с телом,мышцами, позвоночником. построила красивое тело.

так и на лице мышцы. если знаешь техники можно даже изменить форму носа, сделать его тоньше, короче, курносым
можно изменить форму лица
разгладить морщины
сделать себе осанку
и т.д. Я об всем этом узнала из книг Осьминимой.Ее детище ревитоника. Но она создала еще круче- Осьмионику.Я видела результаты ее работы.Это просто вау.

А скребки ,массажеры- это вспомогательные средства.Можно и без них, согласна.Но мне в кайф работать с этим вибрирующим аппаратиком.Он холодный ,а холод расслабляет.Импульс вибраций как раз достаточный (не больше не меньше) для миллиметровых капилляров лимфы,которые близко расположены.С лимфой вообще нужно нежно обращаться.
Я ,конечно, могу продолжать пользоваться ложками, но скребок приятнее будет держать в руках.

Кремами я пользуюсь скорее больше для запаха. Мой самый главный крем- это некурение,приток крови и кислорода, нормально функционирующая лимфосистема,питьевой режим.

А вообще нас люди воспринимают целиком, силуэтом.Не видя лица ,мы на расстоянии можем определить приблизительный возраст.
Можно иметь офигительную фигуру, лицо без морщин, а двигаться как сгорбленная тетя Валя лесоруб.И всё.Фиаско.Крема,массажеры, скрабики и т.д не помогут.


Про диастаз слышала от какого-то доктора, от диастаза можно избавится только хирургическим сшиванием.Хотя возможно есть другие техники, я просто не интересовалась этим вопросом.

Диастаз можно упражнениями подправить немного, но это если не сильное расхождение мышц, а так да, только сшивать ?. Одно время сильно загонялась по этой теме.
Может как-нибудь попробую скрибочки сейчас пока времени нет

 

[EvgeniaDutch]

Диастаз можно упражнениями подправить немного, но это если не сильное расхождение мышц, а так да, только сшивать ?. Одно время сильно загонялась по этой теме.
Может как-нибудь попробую скрибочки сейчас пока времени нет

вот тебе со скребочками нужно очень осторожно. я не видела твоего лица,но наверное тоже худое.скребочки здорово сгоняют жидкость.и если будешь работать с ним, то до легкого покраснения и не долго .

 

[Анастасия77]

EvgeniaDutch будем марафон устраивать? Я одна не потяну((

 

[Инна MK]

Похлопать можно , на огурцы посмотреть ,но выше не смотри?

Уже похлопала...
Но перед этим пообедала( без хлеба), т.к.картошечка с хлебом не сочетается.
В холодильнике- только полудохлый кабачок, пол кочана капусты и 1 кг.морковки.
Кабачок фу...капуста надоела, буду вечером грызть морковь( я ее люблю).
Домашние- на подножном корме, что найдут, то и съедят.
Сейчас пойду похожу , до залива километров...цать...

 

[EvgeniaDutch]

У меня главная проблема межбровка...не хочу ничего колоть, мну её 2 раза в день по методике меланнет...но чёт эффекта нет...пробовола тейп на ночь..помогает, но не надолго...от отечности у меня массажёр "мезотерапия без иглы" там типов микротоков...гуаша... нравится как ощущения от него...

как у тебя дела с осанкой?

Меланет переняла упражнения из ревитоники.Ее заслуга, она подобрала хорошую выжимку из ревитоники.Но как выполнять эти упражнения я бы у Меланет не смотрела.Может в этом дело?
Увидела последнее видео с Меланет, не могу понять что с ней произошло,но вид мне ее не понравился.

с таким аппаратом как у тебя я не знакома,но я очень осторожно отношусь к любым воздействиям. Наталья Осьминина описывала в своих книгах истории с ее пациентками,которым косметологи проводили разные процедуры.Результаты плачевные.
Я зареклась.Колоть ничего не буду и никаких воздействий.

 

[Инна MK]

...от отечности

Девчонки , да поймите вы наконец то.
От отечности спасает только нормальный питьевой режим.
Вода( искл.чай, кофе и т.д), 1.5 - 2 л.в день, все зависит от веса.
Отёки на лице и т д.- это признак обезвоженности организма, а никак не " ой, я пью слишком много воды", наоборот.
Организму не хватает воды и он усиленно её " запасает " в виде этих самых отёков.
Только без обид, никакие массажёры и т.д не спасут от отёков, никакая гиалуронка в виде уколов и т.д нет! Только вода, ну и крема тоже.
Ну если очень хочется то конечно и профессиональный массаж у хорошего специализированного врача- косметолога.
Ещё раз повторюсь, я не хочу никого обидеть.
Это мнение не только моё, но и профессионалов .

 

[Yula!]

как у тебя дела с осанкой?

Меланет переняла упражнения из ревитоники.Ее заслуга, она подобрала хорошую выжимку из ревитоники.Но как выполнять эти упражнения я бы у Меланет не смотрела.Может в этом дело?
Увидела последнее видео с Меланет, не могу понять что с ней произошло,но вид мне ее не понравился.

с таким аппаратом как у тебя я не знакома,но я очень осторожно отношусь к любым воздействиям. Наталья Осьминина описывала в своих книгах истории с ее пациентками,которым косметологи проводили разные процедуры.Результаты плачевные.
Я зареклась.Колоть ничего не буду и никаких воздействий.

Осанка ещё страдает, шея вытягивает постепенно, если бы я ещё не ленилась, то вообще огонь. Я тоже против уколов, но микротоки использую. Ревитоника...хм...не слышала, надо посмотреть

 

[Yula!]

Девчонки , да поймите вы наконец то.
От отечности спасает только нормальный питьевой режим.
Вода( искл.чай, кофе и т.д), 1.5 - 2 л.в день, все зависит от веса.
Отёки на лице и т д.- это признак обезвоженности организма, а никак не " ой, я пью слишком много воды", наоборот.
Организму не хватает воды и он усиленно её " запасает " в виде этих самых отёков.
Только без обид, никакие массажёры и т.д не спасут от отёков, никакая гиалуронка в виде уколов и т.д нет! Только вода, ну и крема тоже.
Ну если очень хочется то конечно и профессиональный массаж у хорошего специализированного врача- косметолога.
Ещё раз повторюсь, я не хочу никого обидеть.
Это мнение не только моё, но и профессионалов .

Может это не отечность...а как-то подругому называется...я с детства водохлёб...так мама говорила постоянно...и сейчас воды очень много пью...но есть припухлость после сна...при чём не постоянно...а переодически...что это?

 

[EvgeniaDutch]

EvgeniaDutch будем марафон устраивать? Я одна не потяну((

можно наверное, но после 15.

 

[Анастасия77]

можно наверное, но после 15.

Ой как нескоро.... прям жду- не дождусь...

 

[EvgeniaDutch]

Осанка ещё страдает, шея вытягивает постепенно, если бы я ещё не ленилась, то вообще огонь. Я тоже против уколов, но микротоки использую. Ревитоника...хм...не слышала, надо посмотреть

я не видела тебя даже на фото.трудно что-то сказать.

но я доверяю Осмининой...хорошая осанка- это корень решения очень многих проблем на лице.

продолжай работать над шеей и осанкой... я видела у Осьмининой как у многих женщин менялась форма лба после того как осанку сделали и уходили все морщины.

 

[Инна MK]

Первооткрыватель фейсбилдинга Кэрол Мэджио и её книга- моя настольная книга красоты.
Лучше этого

издания пока ничего не нашла, только плагиат..хотя кому как
Занимаюсь по ней тоже давно.
Результатами довольна

 

[MAFA]

Может это не отечность...а как-то подругому называется...я с детства водохлёб...так мама говорила постоянно...и сейчас воды очень много пью...но есть припухлость после сна...при чём не постоянно...а переодически...что это?

Юль, это отечность. В течении дня она уменьшается.. Также зависит от гормонального уровня. Ближе к жен.дням отек усиливается.
Вода 2 л, спорт, не пить жидкость на ночь, упражнения на лимфодренаж (ролики и скребочки), массаж лица.

 

[Ликa]

вот тебе со скребочками нужно очень осторожно. я не видела твоего лица,но наверное тоже худое.скребочки здорово сгоняют жидкость.и если будешь работать с ним, то до легкого покраснения и не долго .

Тогда мне не подходит. У меня кожа чувствительная и сухая, постоянно увлажняю

 

[Yula!]

Юль, это отечность. В течении дня она уменьшается.. Также зависит от гормонального уровня. Ближе к жен.дням отек усиливается.
Вода 2 л, спорт, не пить жидкость на ночь, упражнения на лимфодренаж (ролики и скребочки), массаж лица.

Ближе к жён.дням ещё и живот как у беременнойТы права, у меня прсле упр на шею, спину + прыжки, таракан глаза открываются и припухлость уходит