Сила воли Вторая попытка..меняй себя!!!! выйди из зоны комфорта)))))

[Наталья 1976]

@Нводо, спортом заниматься можно и нужно.но немного повременить,так как организ в целом ослаблен. легкие слабые.... а в йоге задействованы легкие,там дыхательные упражнения ...

 

[Наталья 1976]

 

[Наталья 1976]

всем доброго денечка)) ну вот уже 8 день))) можно на другую ступень переходить))))) состояние нормальное,настрой тоже(боевой),только немного кружиться голова.......

 

[Наталья 1976]

ой спасибооооо))))) у меня медалька)))))) урааааааа!!!!!!!!! танцуют ВСЕ!!!!!!!!!!

 

[Нводо]

@Наталья 1976, ну какие танцы? Организм ослаблен, легкие слабые)).
Так что тихо сидим и гордимся)).
Но всё равно поздравляю!
Выпить - покурить сильно хочется?

 

[alisa111]

Молодец поздравляю...у меня голова немеет или цепенеет, не знаю, как объяснить - тут глицин нужен, это кислород в голову вдарил...

 

[Наталья 1976]

Но всё равно поздравляю!
Выпить - покурить сильно хочется?

спасибо,а мне все равно приятно)))) нет,не курить не пить не хочу))))))а от шоколадки не откажусь)))))эх к сожалению с сегодня и от сладкого отказалась((((

 

[Наталья 1976]

@alisa111, спасибо))))) у тебя уже 3 месяца!!!!!!!!!и все равно накрывает???? у меня вот голова кружиться(( а я на афобазоле сижу,глицин для меня не очень(( держись!!!!! когда то это закончиться и будет красотищаааа))))))))))мы и так молодчинки)))))))

 

[alisa111]

@alisa111, спасибо))))) у тебя уже 3 месяца!!!!!!!!!и все равно накрывает???? у меня вот голова кружиться(( а я на афобазоле сижу,глицин для меня не очень(( держись!!!!! когда то это закончиться и будет красотищаааа))))))))))мы и так молодчинки)))))))

спасибо... Да иногда есть, но редко - волнами... У меня срок большой...и стрессов много, на меня не ориентируйся многих на моих сроках не накрывает.

 

[Наталья 1976]

@alisa111, ты знаешь ,у меня на 4 сутки прошла физическая тяга,это я так думала,а сегодня опять головокружение и тошнота..боялась выходных очень,так как по выходным курила как паровоз.а на работе никто не знает что я вообще курила)) на удивления выходные прошли хорошо)))) все нормализуется .наберемся терпения))))

 

[Наталья 1976]

ДОБРОЕ УТРО)))))) ХОРОШЕГО ДНЯ))) день девятый,настроение супер,вчерашний вечер без сладкого прошел отлично,легкость во всем теле,ну а про Них вообще не вспоминаю))))))

 

[Нводо]

@Наталья 1976, вспоминаешь, вспоминаешь)). Иначе зачем ты тут да ещё прям с утра. Доброго кстати)).
Эх, я бы тоже покурил)))

 

[alisa111]

ДОБРОЕ УТРО)))))) ХОРОШЕГО ДНЯ))) день девятый,настроение супер,вчерашний вечер без сладкого прошел отлично,легкость во всем теле,ну а про Них вообще не вспоминаю))))))

ПРивет. Думаю Них лучше с маленькой буквы....как самочувствие? У меня вообще, как -то странно, курящие люди не вызывают с первого дня никакой реакции, просто наверно мне кажется это личное дело каждого, а вот на пачку сигарет смотреть не могла. Сейчас уже спокойно, у меня муж курит...

 

[Наталья 1976]

Иначе зачем ты тут да ещё прям с утра. Доброго кстати)).

как же я могу не зайти сюда перед работой)))))и пожелать всем хорошего дня)

 

[Наталья 1976]

alisa111, приветик))))))) вроде ничаго, иногда голова кругом,наверно переизбыток кислорода или наоборот....нехватка никотина...сегодня грустно.слезки набежали.но я держусь))))))) и сдаваться не собираюсь!!!!!!!!

 

[Наталья 1976]

а вот на пачку сигарет смотреть не могла.

я же бросила на пол пачки. и уже где то писала.что иногда подхожу открою понюхаю и закрываю,спокойно.может иногда вздохну с печалью)))не тянет,постоянно сравниваю,как сейчас и что будет если закурю,уж точно ничего хорошего........не курить перевешивает))))))так что продолжаем ждать когда совсееем отпустит)))))) на психологическом уровне тяжеловато.

 

[alisa111]

alisa111, приветик))))))) вроде ничаго, иногда голова кругом,наверно переизбыток кислорода или наоборот....нехватка никотина...сегодня грустно.слезки набежали.но я держусь))))))) и сдаваться не собираюсь!!!!!!!!

это кислород....а чего поплачь или ты не любишь, я тоже очень чувствительная стала- любую птичку жалко.. Особливо передачи про детей... Или успокоительного можно...ну тут система нужна - мне было лучше валерьянки хлебнуть, что на спирту - очень пробирает, наката сразу нет, и спокойствие настаёт. Правда после нее только дома сидеть... А так, чтобы пить по 3 таблетки в день мне сложно, забуду..
еще эндорфиины нужны - движуха по чуть-чуть.
реально не курить с каждым днем перевешивает - уже просто по здоровью назад никак. И кожа тоже - ни один крем кожу курильщицы победить не может. Это день и ночь...

 

[Наталья 1976]

это точно, но у меня прошли круги под глазами,а были коричневые,кожа чистая стала,ладненько,хорошего вечера,а я в магаз а то обленилась)))))))) позже заскачу)))

 

[Наталья 1976]

доброго дня))))) вчерашний вечер вспоминаю с ужасом,еле сдержалась чтоб не сорваться.... как сложно.. жить..как же бороться со стрессом,ведь в таком состоянии так сложно сдержаться и поддержки рядом нет(((дети выросли и как говориться родители уже не нужны... а я никак не привыкну((((( и так обидно.а сейчас в двойне,обращаешь на все внимания((дочь ушла гулять и первый раз не позвонила а у меня истерика ужасная,сейчас вспоминаю и стыдно....разве можно так себя мучить ...... и постоянно хочется плакать..наверно я истеричка((((но я не закурю,они этого не дождутся..я про сигар..... а спасла меня тренировка в перемешку со слезами.....вот такой не очень вечер(((((

 

[Наталья 1976]

можно посмотреть на досуге,на кое какое время отобьет желание)))))