Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[ИришаР]

Еще бнем с дочей погуляли в парке, там с ней и подругой с сыном на гуляли 1,05 км закину одно фото меня и нашей зимы

 

[Nszr]

ИришаР, Вот это зима! Круть!
А у нас ещё и снежинки не было

 

[Mikhalinka]

Я вернулась!

 

[ИришаР]

Nszr, не плачь! Лучше наслаждайся теплом осени, у нас зима 6,5 месяцев, очень успевает надоесть

 

[-Владимир-]

Субботний отчет:
8,40 км за 1 час.
Интервальная ходьба.
Решил закрепить эластичнобинтовый результат на голеностопе (т.е. обмотку-перемотку) нормальным временем под нагрузкой.

Пока результат превосходный, нога не подвергается отеку во время и после трени.
Единственная досада - мои новенькие хвалёные Асиксы подложили мне свинью, не не свинью конечно, но маленькую свинку... натерли мне водяную мозоль на пятке здоровой ноги:
А так в целом всё пучком.
ПС: Во время трени вспомнил, и худеющим хотел рекомендовать: постепенно натренировать себя, и после достижения промежуточного результата переходить к аэробным треням от 40-минут. Т.к до 20 минут организм эффективно лишь разогревается, а сжигать жирки начинает после 20 минут трени. Поймете по количеству пота. Испытайте на себе 20мин, 40 мин и 60 мин треню. Сами сделаете выводы.

 

[Merida]

ИришаР, Вот это зима! Круть!
А у нас ещё и снежинки не было

Ну нашел повод для расстройстваскоро, уже очень скоро будешь молить ДОВОЛЬНО До-ВОЛЬ-НОООООО

 

[Jkit]

Всем привет, не успеваю все прочитать. молодцы все! Я сегодня наконец-то днем выбежала на улицу . Отчет за сегодня: 32 минуты и 4.02 км


Ну и немного фото по пути

 

[MrNobody]

Отчёт за 17.10.15г.
3.5 км. .....35мин......10мин/км.

 

[Ана Банана]

Ребята, вот это отчетики...Просто:"Вау!"......и мой:бабка на тренажереВы меня заразили, тоже хочу такие красивые фото

 

[Hadisovish]

А у нас сегодня выходной

 

[Hadisovish]

17.10.2015
12,1 км.Посмотреть вложение 121264 Посмотреть вложение 121265
Поддавшись всеобщим веяниям попробовал фотографировать на ходу, но качество не айс..

Макс , а где новая программа ?

 

[Ана Банана]

Hadisovish, я уже 2 дня пытаюсь прислать тебе минутное видео , но оно у меня не загружается

 

[Hadisovish]

Я вернулась!

Чермянка ?

 

[Hadisovish]

Hadisovish, я уже 2 дня пытаюсь прислать тебе минутное видео , но оно у меня не загружается

В личку , надеюсь .

 

[Hadisovish]

" Утро туманное , утро седое ..."

17 .10 4 км
Посмотреть вложение 121262 Посмотреть вложение 121263

Надежда .. Мой компас земной ...

 

[Ана Банана]

В личку , надеюсь .

Нет,не в личку...На общее обозрение,просто не понимаю,почему не грузится,может формат не тот

 

[Nszr]

Нет,не в личку...На общее обозрение,просто не понимаю,почему не грузится,может формат не тот

А ты куда загружаешь? В ютуб?

 

[Ольчик Колокольчик]

Можно без сэлфи?
Поход по магазинам....опять...

 

[SbetaStan]

В личку , надеюсь .

 

[Дед Кондрат]

Народ!! Кто-нить мне может объяснить
откуда (удалено цензурой)
при полном отсутствии активности на этой неделе (удалено цензурой два раза)
у меня 11 голосов в "Самая красивая отчётность за 3ю неделю 12.10. - 18.10. ", а???
И при этом у других участников полно изумительных фотоотчетов недооцененных, а то и не оцененных вовсе ?????
Кому, ангидрид вашу в перекись марганца, такая коррупция душу греет? Мне нет!

Или это чиста-техническая-ашипка?
Angi, сердечко мое, волшебница наша! Расколдуй эту чертову диаграмму, чтобы у мну там был ноль, как положено! А тем, кто будет препятствовать и обижать реальную фотокрасоту в достойный отчетах должно быть стыдно..