Нормальная уже тренировочка то . Сереж, единственное - а что он так мало тебе калорий считает ? К твоему тренажеру датчик кардио (пульса) предусмотрен ? По твоему километражу и времени , ты за тренировку калорий 450-500 как минимум должен тратить. Ты вообще как-то за пульсом следишь ?
Есть такой.Единственно за него держусь(за датчик замера)когда он программу вычисляет какую задать.А так что за ним следить.Но вчера от такой нагрузочки,когда в душ залез,так скажу тебе поплыло все немного.А на вздохе такое ощущение что нашатырь под носом.А калории то да,маловато.А километраж многовато.Но я инструкцию куда то давно задевал.
Как раз об этом я и хотел сказать , скорости у тебя сумасшедшие, пульс я думаю зашкаливает. А прибор дает калорий как будто у тебя легкая пробежка. Посмотри в инструкции - там должна быть ссылка на использование датчика пульса в процессе тренировки , скорость и интенсивность тренировки все таки надо соблюдать в зависимости от собственного ЧСС .
Lori, у меня тоже бывает в носу запах ацетона(нашатыря, по-разному он всеми ощущается) после особо удачных тренировок, особенно, когда сначала минут 45 со штангой или гантелями поиграть, а потом на беговую дорожку на полчаса. Сначала испугалась, перерыла кучу информации. Везде разное пишут, как всегда. Но в основном, если нет диабета, то это говорит об интенсивном процессе жиросжигания, когда организм не успевает вовремя выводить кетоновые тела - продукт распада.
. Особенно подсчет калорий. У нас в тренажерке есть три беговые дорожки, так они даже скорость по-разному показывают. На одной и той же скорости я на одной иду неспешно, на второй с напрягом, а на третьей бегу задыхаясь
. Вот время они показывают точно, это да
. А эллипсы и того хуже в этом плане. У нас из двух один мне за полчаса показывал 12 км, второй 1 км. На порядок уменьшить скорость даже не представляю, как возможно. Так что все они очень условны, эти данные, которые нам наши тренажеры показывают. Я уже, чтобы хоть как то ориентироваться в своих результатах, стала выбирать один и тот же тренажер, чтобы следить за результатами. Если "моя" беговая дорожка занята, то на другую пока не хожу, жду, когда освободится
, потому что пока теряюсь в показаниях
Посчитаю сегодня и доложу.Вот я сегодня вечером окультуриваться иду.В театру на спектаклю.В принципе можно было бы и шлангануть.Но план все одно успею выполнить,а то чуйка мне подсказывает,что у Хадисовича пара тухлых помидоров еще осталась.
Вот поэтому меня на домашний тренажер жена уже не пускает , я его раздолбал вдрызг, он бедный весь трясется и скрипит подо мной, орет дикими голосами. После последнего апгрейда, когда , все, что можно заменить , заменил, подтянул и смазал (года полтора назад), жена запретила на него вставать , а саму ее с бараньим весом тренажер и не чувствует , так что теперь только она (иногда) бегает на нем, особенно когда до отпуска на море недели две остается
. В остальное время используется как вешалка 
.
Lori, ага, я знаю такую тему
. До получаса кардиотренировки жир не сожжешь, это точно. просто я все время на беговую дорожку иду уже вся "в мыле" после 45-60 минут силовой тренировки, там уже глигогену в печени мало-мало, так что процесс жиросжигания начинается сразу. я вот теперь даже расстраиваюсь, когда ацетоном в раздевалке не пахнет
Холодильник и диван это вообще вне конкуренции , просто перед отпуском начинается подбор пляжных аксессуаров , и тут выясняется , что с прошлого года некоторые части немного подросли
(если прочитает - убьёт , ведь
)О!У меня только за "не курим ру". двойной эцих с гвоздями и три пожизненных светит.Я помнится лет несколько назад в день своего рождения некорректно из одноклассников вышел.Ну так,свернул и уснул аки агнец.На следующий день удалял свой аккаунт из одноклассников, а затылок неприятно холодила вороная сталь непонятно откуда взявшегося молоточка для отбивания мяса.(если прочитает - убьёт , ведь
допрыгались
Прям все так плохо???
и муж не прячется... но я вам честно скажу я никогда не захожу на его страницы и в его мобильный...как то это низко мне кажется. Если доверяешь, то доверяй до концаВсе должно быть в меру и ревность тоже.
Лан, да это же просто треп , не обращай вниманияЕсли доверяешь, то доверяй до конца
, пятница, все в предвкушении выходных .. Без нормальных отношений почти 25 лет не проживешь вместе 
..
