Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Сима]

 

[Колибри)]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@zaйсom

@Мигера1993

@Cветлана К

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Dilyara

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Н@тусик12

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

@angel..ina

Всем добрый вечер)
для ознакомления)

спасибо. похоже это про меня.

 

[allasama]

что это мучное

А, ты про протокол, где надо исключить мучное. Эт я не знаю. Я за общий калораж и баланс топлю. ))))
Так что, у обычных макарох калорийность даже ниже чем у безглючных. 112 против 125))))

 

[Сима]

 

[allasama]

Мам, сколько гуляем? Да пока стрелочку на часах не положим.
Там 14 тысяч. Положили почти. Щас пока дома приберусь - дотопчу 150 шагов.)))))

 

[MISNIK]

Мам, сколько гуляем? Да пока стрелочку на часах не положим.
Там 14 тысяч. Положили почти. Щас пока дома приберусь - дотопчу 150 шагов.)))))


Посмотреть вложение 1993084

Зачем же над пёсиком издеваться ? Он жиж в марафон не записывался !!

 

[allasama]

Зачем же над пёсиком издеваться ? Он жиж в марафон не записывался !!

Ну во1х песику досталось всего 3.5 км и по любимому лесу
А во2х песик с детства приучен. Мы с ней и на десятку марш-броски устраивали и больше. Ваще как нефиг делать
И в 3х - ещё не понятно кто над кем издевается)))))

 

[angel..ina]

С яйцами все в порядке)Можно есть любые)

 

[allasama]

Мам, сколько гуляем? Да пока стрелочку на часах не положим.
Там 14 тысяч. Положили почти. Щас пока дома приберусь - дотопчу 150 шагов.)))))

Посмотреть вложение 1993083
Посмотреть вложение 1993084

Жрать теперь хочу - пипец!

 

[Колибри)]

Жрать теперь хочу - пипец!

спать скорее ложись

 

[Ксюшка 35]

Всем добрый вечер)
Не вижу вес
@zaйсom Зоя ты где потерялась
@Мигера1993 три дня нет веса?
@Justicija за сегодня нет
@Dilyara @Ксюшка 35 @Н@тусик12 вывожу вас из марафона?так как вы даже не стартанули

Привет, нужно каждый день отписываться по весу? Не поняла, что делать надо

 

[MISNIK]

Привет, нужно каждый день отписываться по весу? Не поняла, что делать надо

ТУТА

 

[MISNIK]

спать скорее ложись

Ага. согласен.
Спите там...
Перекушу тут, пока никто не видит...

 

[Светлана К]

Привет, нужно каждый день отписываться по весу? Не поняла, что делать надо

Мы взвешиваемся каждый день и заносим вес в таблицу

 

[Светлана К]

Спойлер: Друзья

@Брусниchка

@Cветлана К

@Мигера1993

@Justicija

@Алёна909

@Селена13

@Svetlyc

@Типчик

@Тенерифе

@RZH2

@ne_zlaya

@allasama

@Колибри)

@MISNIK

@Карамелька

@Сима

@KNOPA

@окташкод

@Ксюшка 35

@Н@тусик12

@Айсберг

@Светлина

@Roultik

@ilvyz

@angel..ina

Всем доброе утро и отличного дня! Верю , что все соблюдают свое окно без нарушений. Пьем воду и ходим 10 тыс шагов. НЕ курим!
ЗДОРОВАЯ замена сигаретам !

 

[Светлана К]

Завтра воскресенье,а это значит что мы заносим вес в 2 таблицы)Не забываем с утра внести)

 

[angel..ina]

Завтра воскресенье,а это значит что мы заносим вес в 2 таблицы)Не забываем с утра внести)

А вторая таблица про что?
Я, кстати, вчера без шагов по уважительной причине. Но в минусе)

 

[Светлана К]

А вторая таблица про что?
Я, кстати, вчера без шагов по уважительной причине. Но в минусе)

Основная таблица.Туда мы заносили вес и ИМТ,там мы смотрим успехи за неделю)

 

[angel..ina]

Основная таблица.Туда мы заносили вес и ИМТ,там мы смотрим успехи за неделю)
Посмотреть вложение 1993225

Как ты их всех сдала...

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Пошла весовая качелька +400 грамм.
Заметила, что когда я с ночной смены, никогда отвеса не бывает.