Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Мусира]

Нога болит, Валентин, не знаю что делать, посему грусть-печаль берёт сверх всякой меры )))

Анжи, сгоняй к врачу. Это у тебя еще после той растяжки не прошло?
С тб суставом не балуйся, коварный он.

 

[Юпиша]

Мой отчет за сегодня, 22.01

 

[Алексей4321]

Всем привет.Ходьба 21.01.

Домой пришёл и забыл время выключить,поэтому 41 минута.
22.01.Зал.Велотренажер.

20 км.Каденс не менее 90 оборотов в минуту.Вроде бы поправился после болезни!!!

 

[ZUFREVAL]

Мой отчет за 21 и 22 января.
У меня сегодня около 10 мороза и солнце. Шлось и бежалось просто на УРА..
21 01 2016.- 6.08 км. 22 01 2016. - 6.07 км.

 

[Emily_person]

Очень интересная workout, эксклюзив

Креативненько, да, с утяжелителями))) повеселил с утра

 

[InuNoTensai]

@Angi, я приболела, можно меня пока не считать?)) Ходили с Ютой гулять в самый мороз, прошли км пятнадцать, я до того холодного воздуха нахапалась, что на следующий день на улицу носа не высовывала. Да и до сегодняшнего дня у нас такие холода стояли - впору вешаться! Пока от машины до раздевалки дойдешь, горло режет. Сейчас получше, но гулять опасаюсь. Мне бы еще денька три...

 

[-Владимир-]

InuNoTensai, смари нам тут собаку не загуби.
Выздоравливайте!

 

[Александр Симкин]

Отчет #2 от 22.01.2016. Ура, получился отличный проход и по скорости, и по расстоянию, но только в пятницу вечером. Неделя швах, немного разложило нос, живу без нафтизина, стал лучше спать, и по утрам ничего не выходит. Да еще и на работе устаю. Зато уже два раза был в бассейне. Короче, не теряйте, я можно сказать в строю.

 

[-Владимир-]

Отчет лыжный за 22/01/2016.
15км.
Отчего то гораздо холоднее ощущается на лыжне, чем есть.

Снова по пушистому свежему снежку.
Не укатана лыжня. Лыжи тупят. Или мож уже пора в парафины/порошки погружаться?
Дыхание уже нормализуется. Мышцы ног и спины лучше перносят лыжную нагрзку.
Наслаждение приходит.

 

[InuNoTensai]

-Владимир-, ни в коем случае! Ее Величество в добром здравии. В данный момент мадам наелась каши с мясом, закусила парной котлеткой и храпит на диване. Завтра снова в бой!

 

[Merida]

21.01
3,17км
Ходьба/улица



22.01
2,66км
Ходьба/улица

 

[Elenka1]

Отчет за вчера. Вчера уже сил не было стихи придумывать. Примерно 2,4 км. Улица. Мало, но хоть что-то в условиях загруженности на работе.
Ну и стихи.
Бегу по улице,
Снег под ногами,
Спешу по делу,
Ногами быстрее транспорта!

 

[-Владимир-]

Макс23, Hadisovish, как вы там, чумачечие, выздоравливаете?

 

[The Wall]

Намба фри. Заснеженные.
Анжела, твоей ножке посвящается...
22.01.16
3,02 км

 

[MrNobody]

22.01.16.......-10С...Прошёлся, хотел понять можно ли бегать, вчера ногу подвернул - лёд бугорками замёрз, ещё и снегом присыпан. опасно....но...... Emily_person, не смог удержаться......
2.6 км. пешком
4.2 км. бег...28 мин..6.67 мин/км...9.км/час
Итого 6.8 км.
день

вечер

 

[Мусира]

Отчет за 22.01
На тренировку еле себя затащила. Сказывается усталость. А в спортклубе разгулялась, а качалке час позанималась, побегала, да еще силы и на бассейн остались.
Ура, сегодня опять только бег, без ходьбы и передышек
30 мин, 9 км/ч, 4,54км, наклон, как всегда 1.

 

[Emily_person]

но...... Emily_person, не смог удержаться.....

Да, мы такие

 

[*MARISHA*]

Отчет за 22.01 прогулка и легкая пробежка 3.7 км

 

[KaterinaS]

Всем приветы!
Отчёт 22.1.16.
Как же легко сегодня бегалось! Чувствуется все же, что бегать стало проще, макрота давно не выходит (незнаю хорошо это или плохо?), легкие не болят (как в первые тренировки). Пробежка+прогулка подняли настроение, пришла домой краснаящекая , веселая, уроганчик короче, и тараторила безумолку.
Ещё немного ходила, но не стала записывать это, зато зафотала

Не сочтите за рекламу

 

[Nszr]

Отчёт за субботу 23.01 - 3.3 км