Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Angelika]

ты точно найдешь решение и победишь!
А вот уныние нам точно не поможет.

Спасибо! Уныния нема Больше грустно, что стараешься, а помеха вылазит оттуда, откуда совсем не ждёшь. И жаль терять накопленные результат )) Но может ещё и не потеряю, неизвестно. А в остальном норм!

Если ты мне еще и хромая будешь сниться, я точно инфаркт схвачу

Хромая, мокрая после обливания )) Валентин, с таким образом и до хронического колестита недолго, здоровья ради лучше пусть не буду сниться

Анжела, твоей ножке посвящается...

Спасибо! Я ей сейчас рассказала, что 3 км за неё отбегано, она аж болеть поменьше стала, прониклась

 

[Angelika]

Мусира, Ирина, так приятно видеть, что уже два раза подряд получается чистый бег, без передышек и ходьбы. Да ещё также с уклонами (правда я не знаю, что это значит, но предполагаю, что бег в горочку, что сложнее, чем просто бег). Очень рада твоим новым достижениям!!!

 

[Angelika]

Вот сиди и думай... Вчерашние 0,5 это дистанция или.....
В чем измеряется, в км. или мл......

Точно, а я что-то совсем без внимания )) Теперь интересно )

 

[The Wall]

Спасибо! Я ей сейчас рассказала, что 3 км за неё отбегано, она аж болеть поменьше стала, прониклась

Так ты погоди, я тебе ещё цикламен сделаю, чтобы поверила в чудеса)
У меня мазь какая-то тибетская есть. Один раз помазал, и через некоторое время все перестало.

 

[The Wall]

Хромая, мокрая после обливания

Знаешь, это одновременно пугает и манит

 

[MrNobody]

Angi, Разблокируем грушевидную мышцу.

 

[MrNobody]

И ещё одно. Я оба использую.
седалищный нерв упражнения

 

[Merida]

Намба фо
23.01.16
4,14 км
Посмотреть вложение 149938 Посмотреть вложение 149939

Какой ты жизнерадостный здесьулыбнуло

 

[The Wall]

Какой ты жизнерадостный здесьулыбнуло

Да я просто фотку забыл сделать, вспомнил, когда уже заходил
Спасибо, лисятина

 

[MrNobody]

24-01-16......4.7 км. пешком. -10С за бортом.
телефон дома забыл.
Поэтому Хокку.
Я забыл телефон Я хожу по скрипучему снегу
Вертикальный сосулек полёт наблюдая
ЖКХ бережёт мою жизнь и сосульки сбивает
А сосулька - в полёте- летит и не знает
Что за ней наблюдают.

 

[Elenka1]

Отчитываюсь за сегодня: 4,6 км. Дорожка + улица.
Ну и стихи.

Солнце яркое,
Снег блестит,
Голубое небо,
Заснеженные ели.
Наконец-то зима с нами!

 

[Hadisovish]

Я забыл телефон Я хожу по скрипучему снегу
Вертикальный сосулек полёт наблюдая
ЖКХ бережёт мою жизнь и сосульки сбивает
А сосулька - в полёте- летит и не знает
Что за ней наблюдают.

Какое то грустно - философское , и в то же время остросоциально направленное стихотворение получилось ....Мэтр , ты , как всегда , неподражаем

 

[The Wall]

Намба файв
24.01.16
4,24 км

Место встречи изменить нельзя)

И гопников распугиваем)

 

[Merida]

Намба файв
24.01.16
4,24 км
Посмотреть вложение 150038 Посмотреть вложение 150039
Место встречи изменить нельзя)

И гопников распугиваем)

Валя, ты там че принимаешь то?
А за спиной неизменно Табак

 

[The Wall]

Валя, ты там че принимаешь то?
А за спиной неизменно Табак

Набираюсь смелости к нашим конькам)
Меня нужно научить задом ездииить!((
Второй раз только!!(

 

[SbetaStan]

Намба файв
24.01.16
4,24 км
Посмотреть вложение 150038 Посмотреть вложение 150039
Место встречи изменить нельзя)

И гопников распугиваем)

Бедные гопники...

 

[Мусира]

Мусира, Ирина, так приятно видеть, что уже два раза подряд получается чистый бег, без передышек и ходьбы. Да ещё также с уклонами (правда я не знаю, что это значит, но предполагаю, что бег в горочку, что сложнее, чем просто бег). Очень рада твоим новым достижениям!!!

Анжи, спасибо. И это только благодаря этой стодневке. До первой стодневки даже не каждый день могла себя заставить ходить, не то что бегать. Была тысяча причин всегда. И если бы не вы все, то так и бродила бы по беговой дорожке пару раз в неделю.
Наклон, уклон, градиент - это все в горку, да. Мне кажется, что когда чуть-чуть в горку, то голеностоп более комфортно себя чувствует. Я даже слышу, что приземляюсь гораздо мягче и тише, когда доска приподнята с переднего края. Тут уже сложность на второй план уходит, лишь бы избежать неприятных ощущений

 

[Emily_person]

Привет, друзья !

Мой отчет за сегодня

 

[KaterinaS]

Приветы!
И мой отчётик за 24.1.16.
Только бег. Побоялась гулять сегодня после пробежки. Конечно у нас не так холодно как у многих, но для нас +1 - холодырга для прогулки, для бега- свежачек! По чуть-чуть наращиваю темп .
@The Wall, улыбнуло, массовик-затейник!

 

[-Владимир-]

Ирина, да, как раз после той К левой ноге теперь наклониться совсем не могу.

Мои соболезнования, у меня тоже, по всей видимости, из-за ежедневной растяжки появилась неурядица в левом колене (с обратной его стороны).
День как филоню - чутка подживает.
День как кайфую (тренюсь) - чутка отекает.