Для тех кто точно бегает - возможны послабления, отметки формальность наши цели тут все таки не цифры в табличке, а суть.Меня надо было выгнать за непосещаемость))
Готовлюсь к Кубку России на 100 км, тренирую народ, времени ни на что не хватает.
sporthot.ru
Привет! Будет набор, позовите пожалуйстаА оставлю-ка я и здесь тоже это замечательное интервью, раз уж речь зашла про 100 км
Полина Авдеева о победе на ЧР в беге на 100 км, особенностях ультрамарафонов и особой энергетике Якутска
В Якутске состоялся чемпионат России в беге на 100 км, победителем которого среди женщин стала Полина Авдеева из Рыбинска с результатом 7 часов 25 минут и 27 секунд.
Привет, в первом посте новой темы обычно упоминают участников предыдущих 3. Так что уведомление придетПривет! Будет набор, позовите пожалуйста
Привет! А первое место среди мальчишек в 100 км наш Валерий получил.А оставлю-ка я и здесь тоже это замечательное интервью, раз уж речь зашла про 100 км
Полина Авдеева о победе на ЧР в беге на 100 км, особенностях ультрамарафонов и особой энергетике Якутска
В Якутске состоялся чемпионат России в беге на 100 км, победителем которого среди женщин стала Полина Авдеева из Рыбинска с результатом 7 часов 25 минут и 27 секунд.
Шикарно! Ну догоняй давай, у меня сегодня полумарафон за 1:30:43 (личник на 4 минуты улучшен)Я 1:49:05 полумарафон пробежала вчера, кстати, как мечтала вроде.
Первый же был 2:09, а второй 1:57. В следующем сезоне на 1:39 метиться буду
Читал про него тоже, не заметил только откуда он, вот так факт )
Не значит?... Ну если думать, что не значит, то и не будет значить )
Мы старую только доели ))@Андрей_А, а че там с новой стодневкой? мне надо вылететь из спортивного марафона
вот только соберешься, а все разобрались
Какие крутые у тебя результатыШикарно! Ну догоняй давай, у меня сегодня полумарафон за 1:30:43 (личник на 4 минуты улучшен)
А прошлые выходные 5 км выбежал из 20 мин (19:56)
Все получится, если действовать системно и настойчиво )
А я столько раз слышал от впервые пробежавших - "И чего я раньше этого не сделал, оказывается так просто" )
Куда приходить по болеть?
Привет! Старт и финиш в Лужниках будет ))Куда приходить по болеть?
. Это мне награда, что с Московским не сложилось )
С кроссовками разобралась, проверила, ничего не жмет, в чем бежать тоже определилась, но все не могла определится «выбегать из 4х» или «просто дать себе возможность поизучать дистанцию, прочувствовать атмосферу в первый раз». И по ходу я нашла ответ, буду изучать дистанцию, потому что 19.10 если что можно будет повторить )Саратов тоже не отстает, возрождение легендарного Саратовского марафона! (на минуточку - это будет аж 28-й, после многолетней паузы):
(если Андрей не едет на марафоны, марафоны едут к Андрею
Сделаю вид, что не открывал спойлер, а то слова с мыслями перемешались и об стенки головы изнутри бьются, не складываются
Спасибо, ну значит усмиряю немного внутренние амбиции и запланирую 4:15 для начала ) Благодарю за рекомендации все при все ))Сделаю вид, что не открывал спойлер, а то слова с мыслями перемешались и об стенки головы изнутри бьются, не складываются
А если по делу - первый раз действительно лучше бежать "лишь бы пробежать". Марафонскую дистанцию важно уметь раскладывать по ощущениям, знать возможности своего организма и т.д. А для этого ее надо чувствовать, буквально по километрам. После 25-го там на каждой пятерке свои особенные ощущения и они разные ))
Но массовость забега точно помогает. Эмоции, впечатления - пробежится отлично!
