Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Forest]

ну вот я просто к тому ,что живот нужно убрать. остальное вроде все пока в норме))

Это как раз проблема. Я думал похудею на 10 кг живот уйдет и я крассавец буду. Похудел на 10 а живот остался ). Теперь вот еще на 8 кг худею (.

 

[Slavena]

Я думаю, что сейчас надо себя сфотографировать, только никому не показывать. А вот потом, когда мы добьемся всего, что хотим, и снова сфотографируемся, к концу стодневки можно будет оба снимка выложить на всеобщее обозрение. Потому что первое фото - это будем уже не мы. Мы все будем изящными и стройными

 

[elvin14]

Этим нас не удивишь. У меня 17 кг избыточного веса если считать рост минус сто. ).

если так считать то я не добираю, а я еще скинуть хочу 8-9 кило

 

[Forest]

Я думаю, что сейчас надо себя сфотографировать, только никому не показывать. А вот потом, когда мы добьемся всего, что хотим, и снова сфотографируемся, к концу стодневки можно будет оба снимка выложить на всеобщее обозрение. Потому что первое фото - это будем уже не мы. Мы все будем изящными и стройными

Очень правильно! Потом при положительном результате сами захотите сравнить себя ,до и после. И уже не стыдно будет выложить фото. А результат обязательно будет. Я сам не ожидал ,что все так серьезно будет и затянет по полной.

 

[Anyuta.Shklyaeva]

там минус 110 вроде. а то получается мне 63 надо весить, дак я буду как хомяке

 

[Slavena]

Мы себя представляем другими,а фото покажет все недочеты.

Да уж! Недочетов не сосчитать даже без фото. Работы над собой - край непочатый. Пахать и пахать!

 

[Forest]

если так считать то я не добираю, а я еще скинуть хочу 8-9 кило

Это я к примеру.Я сам не верю в эту формулу.Все мы очень разные. Поэтому хочу похудеть не на 17 кг а только на 7 максимум.

 

[Slavena]

там минус 110 вроде. а то получается мне 63 надо весить, дак я буду как хомяке

Это для женщин. И еще зависит, какой тип телосложения. Есть же эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. И для каждого типа идеальный вес - свой.

 

[++Юля++]

Всем приятного вечера.. Ну и ,собственно, мои скромные цели на эту стодневку:
1. Держать вес в рамках 54-55 кг.
2. Пресс..( упражнения каждый день дома)
3. Попа( упражнения на нее дома)
Пока вот этим и займусь вплотную, ну и походу стодневки, надеюсь подчерпнуть для себя много полезного, и расширю список целей.

 

[Шакира]

Это как раз проблема. Я думал похудею на 10 кг живот уйдет и я крассавец буду. Похудел на 10 а живот остался ). Теперь вот еще на 8 кг худею (.

Сколько бы я не весила, самое меньшее 55 кило при росте 164, у меня всегда есть стратегический запас жира в виде валика чуть ниже пупка ))) И ничем его не проймешь, как мне кажется. Ещё меньше весить для меня будет ужасно. Но я не комплексую )))

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Это для женщин. И еще зависит, какой тип телосложения. Есть же эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. И для каждого типа идеальный вес - свой.

как все сложно))) мне проще на весах видеть мою любимую циферку, с которой мне комфортно)))

 

[elvin14]

там минус 110 вроде. а то получается мне 63 надо весить, дак я буду как хомяке

как я сейчас

 

[Шакира]

✽ЮЛЯ✽, что планируешь для попы? Я тут упражнения присматриваю, тоже для дома.

 

[Neskil]

возьмите меня

 

[elvin14]

эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы.

ето хто?!

 

[Forest]

Сколько бы я не весила, самое меньшее 55 кило при росте 164, у меня всегда есть стратегический запас жира в виде валика чуть ниже пупка ))) И ничем его не проймешь, как мне кажется. Ещё меньше весить для меня будет ужасно. Но я не комплексую )))

У меня так же.Даже в молодости при трехразовых тренировках на фото у меня прослойка на животе сохранялась.

 

[++Юля++]

✽ЮЛЯ✽, что планируешь для попы? Я тут упражнения присматриваю, тоже для дома.

Проще картинки скинуть, чем описывать...
Единственно без приседаний хочу(боюсь неправильной техникой суставы испортить)

 

[Tatyanuschka]

Я думаю, что сейчас надо себя сфотографировать, только никому не показывать. А вот потом, когда мы добьемся всего, что хотим, и снова сфотографируемся, к концу стодневки можно будет оба снимка выложить на всеобщее обозрение. Потому что первое фото - это будем уже не мы. Мы все будем изящными и стройными

Хорошая идея!!!

 

[Forest]

ето хто?!

 

[Anyuta.Shklyaeva]

У меня еще такой вопрос деликатный. а от целлюлита вообще реально избавиться? ?