Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Tayga]

Простите, а где это сейчас сезон арбузов? Может рвануть на выходные?

У нас - в магазинах)))) А еще где - не знаю...

 

[Tati2000]

Ты ей хоть с вечера наливай... Потеряем девку...

 

[Tayga]

Пора мне на обед)) С вами хорошо - но у меня так нафиг весь режим собьется. Утопала

 

[С.Б.]

/поправил кудри Купидона/

Шо? Сейчас пальба начнется?

 

[Вшоколаде]

пошли по мартини?

Что со мной?
Я вот вроде еще не пила,а как не гляну на линейку)
твои сердечки напоминают попы в семейных трусах ) как у волка в Ну погоди!

 

[ТишеНа]

Вернул в зад.
Я вот буду есть сейчас вареную грудку и рис без соли. И кусочек имбиря.

Кстати про грудку (куриную конечно, а вы о чем подумали?)))
давайте делиться проверенными рецептами груди?
на вареной-то долго не проживешь. Я делаю так:
1. обвалять во взбитом яйце+соль+перец и корейских сухарях, зажарить, получается как KFC
2. оливковое масло+любые специи (хорошо идут специи для шашлыка, аджика (сухая в пакетиках) - и зажарить
3. обвалять в майонезе с кари - зажарить, получается по-индийски
4. Замариновать в луке, чуть уксуса, зажарить - получается как шашлык
5. мед+чеснок+соевый соус - и обжарить - получается по-азиатски
Вот, вспомню, еще допишу. Грудка - это наше все. Поэтому я даже прикупила гриль в прошлом году, чтобы грудь жарить не на сковороде.
Получается примерно так:
Посмотреть вложение 195138

 

[Стрелка]

А я по рекомендации врача варю себе хаш). Говорит, для суставов очень надо. Причём, два раза в месяц. На столько я конечно не готова, но раз в месяц, может, и соглашусь)))

 

[venkian]

Всем привет!!! Я совсем не такая продвинутая,как вы.Но очень хочется себя потихоньку в порядок привести.Быстро мне пока нельзя,надо двигаться мелкими шагами,вот и буду потихоньку шагать.Приятно что к вам попала в компанию, читаю переписку и хочется собой тоже заниматься.

 

[Вшоколаде]

А я по рекомендации врача варю себе хаш). Говорит, для суставов очень надо. Причём, два раза в месяц. На столько я конечно не готова, но раз в месяц, может, и соглашусь)))

А что такое хаш ?

 

[venkian]

Свои отчеты писать буду в своем дневнике,а то я здесь стесняюсь еще.

 

[Илья Александрович]

про грудку

мадам, может в нумера?!

 

[Стрелка]

А что такое хаш ?

Вот, взять наш русский холодец, и подогреть как суп - это хаш)))

 

[ТишеНа]

Вот, взять наш русский холодец, и подогреть как суп - это хаш)))

Только его с чачей надо употреблять!

 

[Ксюша****]

Кстати про грудку (куриную конечно, а вы о чем подумали?)))
давайте делиться проверенными рецептами груди?
на вареной-то долго не проживешь. Я делаю так:
1. обвалять во взбитом яйце+соль+перец и корейских сухарях, зажарить, получается как KFC
2. оливковое масло+любые специи (хорошо идут специи для шашлыка, аджика (сухая в пакетиках) - и зажарить
3. обвалять в майонезе с кари - зажарить, получается по-индийски
4. Замариновать в луке, чуть уксуса, зажарить - получается как шашлык
5. мед+чеснок+соевый соус - и обжарить - получается по-азиатски
Вот, вспомню, еще допишу. Грудка - это наше все. Поэтому я даже прикупила гриль в прошлом году, чтобы грудь жарить не на сковороде.
Получается примерно так:
Посмотреть вложение 195138

не люблю грудку и не понимаю, что все в ней нашли

 

[Вшоколаде]

Вот, взять наш русский холодец, и подогреть как суп - это хаш)))

Поняла))спасибо

 

[Вшоколаде]

не люблю грудку и не понимаю, что все в ней нашли

Низкую калорийность )

 

[ТишеНа]

мадам, может в нумера?!

Экий вы прыткий! Смотрю, не зря сердечки-то нацепил сегодня )))

 

[Илья Александрович]

что все в ней нашли

минимум жиров, максимум белков и животные аминокислоты может?

 

[Илья Александрович]

Экий вы прыткий! Смотрю, не зря сердечки-то нацепил сегодня )))

у меня там ручка и блокнот формата А4, чтобы рецепты записывать удобнее было.
А Вы о чем подумали?

 

[ТишеНа]

не люблю грудку и не понимаю, что все в ней нашли

А кто ее любит ? )))
Просто в ней большое содержание белка при малом каллораже, поэтому она очень популярна в околоспортивном обществе, плюс это диетическое мясо, которое полезнее красного, также аминокислотный состав больше даже чем у творога, стоимость доступна.
Вспомнила, я из груди еще делаю котлеты, когда в жареном виде надоедает.