Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Это не круг и не прямоугольник, а овал, тут другая формула вычисления длины :D
Я тоже уже подумал что Макс немного перемудрил.
Можно взять средний радиус овала (разница между большим удалением от цента и меньшим) помножить на 3.14 и то точнее будет.
Это про длинну овала в км ))))
 
Отчет за 06.07
Заминка + разминка+ головокружительный забег = 17.22 км
СБУ :)
06.071.png 6.6.png 06.07.png
 
Может я неверно выразился. Если ты говоришь про комфорт то второй км самый дискомфортный в плане всего и темпа в том числе.
Вы нечиьтаете что ли ? ))))
Привет !
Это ты не читаешь)
А вообще пульсомер очень хорошо может ответить на большинство твоих вопросов. А заодно помочь остановить насилие над собственным организмом)
 
Это ты не читаешь)
А вообще пульсомер очень хорошо может ответить на большинство твоих вопросов. А заодно помочь остановить насилие над собственным организмом)
Валя ты заслуживаешь уважения как спорцмен но ты сейчас несешь фигню.
Не все бегают с поларами,.
И где ты видел что можно что то достич в любом виде спорта при этом говоря по тел с комфортом.
Закончим некоторые курили больше чем кому то из вас лет. Какие то советы нам поигодятся и за них спасибо а некоторые .......[emoji12]
 
В
И где ты видел что можно что то достич в любом виде спорта при этом говоря по тел с комфортом.
Закончим некоторые курили больше чем кому то из вас лет. Какие то советы нам поигодятся и за них спасибо а некоторые .......[emoji12]
А ты, что решил стать спортцмэном?
Брось, становись физкультурником. Бежи комфортно. Нахер эти 28 минут на 5 км!
 
А ты, что решил стать спортцмэном?
Брось, становись физкультурником. Бежи комфортно. Нахер эти 28 минут на 5 км!
Так я и так комфортно бегу. Я обратил внимание что в начале пробежки т е в первой её фазе бежать менее комфортно если держать к примеру тот же темп что и в конце.
Речь шла именно об этом .
 
Лен, ну прям с первого отчета оличилась ты:)) демографическая ситуация в стране и так не очень, так еще и ты не через те кусты несешься:)))
даа, везет как утопленнику, я теперь там бежать боюсь :DМне в некурительной тоже сказали, чтобы я по кустам не бегала:) и фотоотчет требовали:D
 
Вчера из себя клеща выковырял, которого в понедельник подцепил. Так что если внезапно исчезну не теряйте :autodafe:. Из-за наколки в рай не примут:(
это у кого такие порядки строгие?:) иудеям наколки нельзя, у нас их даже посмертно убирают, но у нас и рая то нет на сколько я знаю:)) а православные с наколками тоже фейсконтроль в Рай пройти не могут?:))
 
даа, везет как утопленнику, я теперь там бежать боюсь :DМне в некурительной тоже сказали, чтобы я по кустам не бегала:) и фотоотчет требовали:D
и смех и грех:)) я думала только у меня веселые пробежки, ан нет:) смотрю тут у других тоже весело:)))
 
Всем бегунам бодрый физкульт привет!!!

Мой отчет за 07.07.2016

2,95км., 28:36

Смайлик закрыл название города, я скрываюсь:cool:
1467866256121.jpg
Screenshot_2016-07-07-07-38-26.jpeg
Ну и фото (к черту часы)))
Screenshot_2016-07-07-07-38-40.jpeg
Ну и собачка))) мимо нее лучше не бегать, а то рискуешь прибежать домой с псом на з...це:)
Screenshot_2016-07-07-07-38-52.jpeg

И еще просьба, можно поменять данные— бег не от 30мин, а от 25? А то получается бегаю 26, 28мин.
 
Вчера из себя клеща выковырял, которого в понедельник подцепил. Так что если внезапно исчезну не теряйте :autodafe:. Из-за наколки в рай не примут:(
разве сезон не закончился??? Вот и бегай после этого по лесам да паркам...
 
Сегодня впервые встретила бегающего человека))) женщину. Поздоровкались, она мне комплимент сделала, что мне и бегать не надо, все у меня хорошо... низ может быть, но я была в олимпийке, и она не видела мои руки. Вчера даже тренер по растяжке заметила что они подкачанные. Может кто знает, сдуются они от бега? Кг тают на глазах, а по рукам не видно. Может и глупый вопрос, но я серьезно переживаю...

С.Б., Ань, ты была права... худеть сначала надо, потом на гантели бросаться:unsure:
 
жара - это нечто:)) вчера думала до жары побегать. встала рано пока то да сё 4 утра - еще темно. в 5 - темно. в пол шестого начало светать. пока вышла - уже шесть и жара за 30 градусов прям с утра пораньше. подозреваю, что и в 4 и в 5, когда было темно, была та же фигня. завтра наверное не стану дожидаться пока рассветет. я в темное время суток никогда не бегала. интересно как оно:))
Главное, чтобы безопасно. По темноте то.
Привет, Анюта)))
ПРИВЕТ, КОМАНДА:kiss:
 
Главное, чтобы безопасно. По темноте то.
Привет, Анюта)))
ПРИВЕТ, КОМАНДА:kiss:
у нас тут днём опаснее:))) теракты ночью никто не устраивает, а преступности почти нет. я просто думаю что ночью не намного комфортнее будет. та же жара сейчас что ночью, что днем, но попробовать всё равно имеет смысл. привет Машуля и хорошего дня тебе:))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу