Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[ВоваНТ]

блин, я так и знала) злой ты) я к нему всей душой можно сказать, а он... эх... ну и ладно, буду без Папки как-то пытаться выжить в этом жестоком мире)

Выпорю

 

[Дед Кондрат]

11.07.16 г. 6 км
Точнее 5,87 + 0,216 вверьх ))
С маршрутом вроде все верно, а со временем - враки ))). РанКипер спросоня потерялся и моя скорость в начале маршрута была ~33 км/ч ).
Или это я спросоня на скутере стартовал?

Красавица ) ​

 

[marakaev]

Спасибо.
Это Адидас мне предложил бегать под таким девизом и он мне очень подошёл - использую!

Мне может кто разъяснить почему у меня иногда болят ноги, в начале бега ( не всегда!) ниже колен, ну, прямо как лопнуть собираются. Что это? Это из-за того, что я никогда не нагружала их там?

ниже колен (на голени?) впереди или сзади?

 

[Slavena]

11.07.2016
7,26 км

.

 

[Виктория+]

ниже колен (на голени?) впереди или сзади?

Впереди.

 

[Slavena]

Привет, марафонцы! С началом новой недели! С новыми стартами! С новыми победами!
Нас не догонишь!
Между прочим, вместе с нами не только Форест Гамп бегает, но и Владимир Владимирович! Не пугайтесь! Я имею в виду Маяковского. "Я земной шар чуть не весь обошел!.." Правда, он до бега так и не добрался, только ходил. А я сегодня бегала и растяжку делала. Лучший результат: 8,47 мин/км.

 

[Slavena]

Отчет. 11.07.2016 год.
Посмотреть вложение 213795
Ребята, всем отличного дня и удачной рабочей недели

Привет, Красотка! Аватарка - блеск! Ты сегодня открыла новую неделю! Восхищаюсь тобой, твоими результатами, и вообще всем-всем! Ты у нас - супер!!!

 

[marakaev]

Впереди.

Такая штука тоже болела, долго.
Вычитал вроде воспаление надкостницы и необходимо снижать нагрузку.
Боюсь ошибиться, но вроде так.
Может Валентин экспертно подправит если ошибаюсь.

 

[The Wall]

Впереди.

Сильно топаешь.

 

[Slavena]

The Wall, я теперь как положено кроссовки затягиваю. И все стало ОК! Спасибо за тренерскую консультацию! Пока Асиксы покупать не буду. Найки мне тоже очень нравятся. А вот, когда разбегаюсь....

 

[ВоваНТ]

Мне может кто разъяснить почему у меня иногда болят ноги, в начале бега ( не всегда!) ниже колен, ну, прямо как лопнуть собираются. Что это? Это из-за того, что я никогда не нагружала их там?

А я утром до горшка иду вообще на прямых ногах - все болит.

 

[Сероглазая Любовь]

11.07.16 г. 6 км

Или это я спросоня на скутере стартовал?

Сергей, дал же Бог тебе такой чудесный дар - дарить людям улыбки и смех. Что не прочтешь тобой написанное - так сразу улыбка до ушей, если вообще не хохочешь, согнувшись пополам

Красавица )

Случайно, не лиственница?

 

[Slavena]

Сергей, дал же Бог тебе такой чудесный дар - дарить людям улыбки и смех. Что не прочтешь тобой написанное - так сразу улыбка до ушей, если вообще не хохочешь, согнувшись пополам
Ты его дневник почитай! Вообще, ляжешь, в четыре раза согнувшись.
Люба, а что-то я твой отчет не вижу? Сегодня отдыхаешь?

 

[Slavena]

А я утром до горшка иду вообще на прямых ногах - все болит.

А как же ты, извини, на горшок садишься? Тьфу! Совсем забыла, что вы, мальчики, все умеете на прямых ногах!

 

[ВоваНТ]

А как же ты, извини, на горшок садишься? Тьфу! Совсем забыла, что вы, мальчики, все умеете на прямых ногах!

не все, не все

 

[Дульская]

Привет, Красотка! Аватарка - блеск! Ты сегодня открыла новую неделю! Восхищаюсь тобой, твоими результатами, и вообще всем-всем! Ты у нас - супер!!!

Привет, милая Славеночка) Безумно приятно читать такие строки, тем более написанные женщиной.
Нет, не так... Сильной красивой умной женщиной. Это я о Тебе, Славеночка.
Я с вами, я читаю, я очень рада, что я с вами

 

[Slavena]

ВоваНТ, а если серьезно? Ты как свои ноги в чувство приводишь? Массаж? Мажешь чем-нибудь? Когда с ногами не порядок, то это, согласись, ничего хорошего.

 

[Slavena]

Сильной красивой умной женщиной.

Я почему-то сразу Мордюкову в "Бриллиантовой руке" представила.
Спасибо, Машунь! Я очень рада, что мы с тобой вместе бегаем!

 

[ВоваНТ]

ВоваНТ, а если серьезно? Ты как свои ноги в чувство приводишь? Массаж? Мажешь чем-нибудь? Когда с ногами не порядок, то это, согласись, ничего хорошего.

Ага, тайский Чего с ними делать, мне до горшка метров восемь идти, а обратно я уже вприпрыжку
Привыкают они к нагрузке постепенно. А вообще в последний сеанс тайского массажа я задумался, что за эти деньги лучше несколько сеансов настоящего бы лучше сделать (скупердяй).

 

[Slavena]

Пришла к выводу, что большие перерывы в беге, а у меня 3 дня получилось, очень расхолаживают организм. Бежишь, как будто только начала бегать. Тратишь больше времени, чтобы втянуться. Через день - максимальный срок, а реже - плохо! Выходные тоже надо задействовать, хотя бы ходьбой. В идеале, для меня наверно, надо день бегать, день ходить.