Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[MrNobody]

24.07.16
4.94 км. Бег.

 

[Стелла Фролова]

Стелла Фролова, здорово как!!! Поздравляю Вас вместе с сыночкой с таким забегом!!!

Спасибо, первые наши соревнования , я так рада! Ещё месяц назад, дымила по пачке в день, думала мне никогда не бросить, а теперь бегаю и счастлива!!! Курить совсем не тянет! Одни положительные эмоции!!!!

 

[Slavena]

ИришаР, Ирочка, уже в который раз просматриваю твои фотографии, и не могу наглядеться. Красота! Дух захватывает! Спасибо, что знакомишь нас со своим краем! В такой красоте и люди должны жить очень красивые и лицом, и душой. Ты подтверждаешь это!

 

[rolik]

Намба фо
24.07, 35.83 км
1,9 км разминка, 33,93 км трейл Суздаль Т30.
Ну что сказать... Это серьёзное испытание для любого человека. Относительно небольшой набор высоты по ходу трассы с лихвой компенсируется высокой и жёсткой травой, каскадами практически отвесных горок, местами как будто перекопанным и перепаханным грунтом, и многими-многими длинными пологими подъемами.
Старт был общий, кроме мутантов, которые бежали 103 км, они стартовали в 5 утра. Со старта был забег по маршруту 10 км по центральной улице вниз, а также по горочкам вокруг дороги.
Короче, силы меня оставили уже на исходе 2 км
После 8 км по городу, началась трейловая часть, она в основном состояла из бега по полю в высокой траве, чаще по тропинкам, протоптанным мутантами из Т100.
Каскад челлендж: куча очень крутых оврагов глубиной 5-10 м. Изматывает нереально.
Было 2 пересечения реки вброд: сначала по колено, второй раз мне по грудь было. После бродов, начиная с 16-го км пошёл практически равнинный участок. Но жара и усталость сделали свое дело: иногда в подъемы приходилось переходить на шаг, чтобы не убиться окончательно))
После последнего пункта питания на 26,5 км, погруженный в свои мысли, был увлечен парочкой идиотов в сторону от трассы (на скрине с картой это 28-й км). Там было очень много травы, часто приходилось переходить на шаг. В итоге поняли, что бежали не туда, развернулись и пошли обратно. В общей сложности потеряли почти 15 мин и сделали крюк почти 1,5 км.
Мой моральный дух не выдержал такой подставы, в сложных участках приходилось все чаще переходить на шаг. Ну и последний км открылось второе дыхание, хоть финишировал нормально)
Да, в 10.30 состоялся детский забег 1 км, на который я не успел из-за той истории с блужданиями(
Мой сын 2 лет отроду САМ пробежал 1 км по полю, за что получил мороженое и свою первую беговую медаль)
Простите, что мало фоток. Не было сил(( Сергей запостит, думаю, целую галерею))
Посмотреть вложение 220735 Посмотреть вложение 220737 Посмотреть вложение 220738 Посмотреть вложение 220740 Посмотреть вложение 220742 Посмотреть вложение 220743 Посмотреть вложение 220744 Посмотреть вложение 220745 Посмотреть вложение 220746 Посмотреть вложение 220747Посмотреть вложение 220752

Молодцы

 

[Slavena]

Средняя скорость 5.53 /км. .....Явно нечеловеческая.

Я тоже подсчитывала. 5,53 - это средняя. Так он еще два раза реку вброд переходил, причем один раз шел в воде по грудь. И на очень крутые горки почти пешком взбирался. Так с какой же скоростью Валентин остальной маршрут бежал, чтобы 5,53 - средняя получилась? Уникум!

 

[Стелла Фролова]

А у нас такой забег Самопреодоление называется, взрослые две мили бегут, а все дети до 14 - 1300 метров
Поздравляю!

И у нас так же, марафонская команда Шри Чинмоя, только дистанции для детей от 200-1600метров

 

[Slavena]

Я сегодня взахлеб мужу рассказываю про наших марафонцев, а он мне вдруг заявляет, чтобы я не вздумала марафон бегать, так как к этому нужно долго готовиться, и это очень тяжело. Он бегал. Ошарашил прямо!
Я ему отвечаю, что ходить только начала, а не бегать, и что он забыл, сколько мне лет?. И сколько ему было, когда он в марафоне участвовал?
Стала ему Валин отчет пересказывать, а он даже слушать не хочет. "Вот, а я тебе что говорю? Не вздумай! Ты же заболела этим бегом!"

 

[Коко Брайс]

Успеваю сдать последние.

Брайс 24.07.16. Бег / 3.03 км

 

[Cord]

Стала ему Валин отчет пересказывать, а он даже слушать не хочет. "Вот, а я тебе что говорю? Не вздумай! Ты же заболела этим бегом!"

То ли дело

 

[Макс®]

Стала ему Валин отчет пересказывать, а он даже слушать не хочет. "Вот, а я тебе что говорю? Не вздумай! Ты же заболела этим бегом!"

Не вздумай!

 

[Slavena]

То ли дело

И не говори! Сидела тихо, покуривала. А сейчас бегает, как молодая, калории считает, пресс качает, как ненормальная, да еще со скакалкой на лестничную клетку выходит прыгать.
Нет, он очень доволен, что я бросила курить, хотя долго не верил, что навсегда. Но моя бурная активность его точно напрягает.

 

[Slavena]

Не вздумай!
Посмотреть вложение 220869

Муж у меня никогда не курил, да и дети тоже. Я одна всю жизнь за всех оттягивалась, просто от детей очень долго пряталась. Поэтому, мое перерождение их настораживает конечно.

 

[ИришаР]

Намба фо
24.07, 35.83 км
1,9 км разминка, 33,93 км трейл Суздаль Т30.
Ну что сказать... Это серьёзное испытание для любого человека. Относительно небольшой набор высоты по ходу трассы с лихвой компенсируется высокой и жёсткой травой, каскадами практически отвесных горок, местами как будто перекопанным и перепаханным грунтом, и многими-многими длинными пологими подъемами.
Старт был общий, кроме мутантов, которые бежали 103 км, они стартовали в 5 утра. Со старта был забег по маршруту 10 км по центральной улице вниз, а также по горочкам вокруг дороги.
Короче, силы меня оставили уже на исходе 2 км
После 8 км по городу, началась трейловая часть, она в основном состояла из бега по полю в высокой траве, чаще по тропинкам, протоптанным мутантами из Т100.
Каскад челлендж: куча очень крутых оврагов глубиной 5-10 м. Изматывает нереально.
Было 2 пересечения реки вброд: сначала по колено, второй раз мне по грудь было. После бродов, начиная с 16-го км пошёл практически равнинный участок. Но жара и усталость сделали свое дело: иногда в подъемы приходилось переходить на шаг, чтобы не убиться окончательно))
После последнего пункта питания на 26,5 км, погруженный в свои мысли, был увлечен парочкой идиотов в сторону от трассы (на скрине с картой это 28-й км). Там было очень много травы, часто приходилось переходить на шаг. В итоге поняли, что бежали не туда, развернулись и пошли обратно. В общей сложности потеряли почти 15 мин и сделали крюк почти 1,5 км.
Мой моральный дух не выдержал такой подставы, в сложных участках приходилось все чаще переходить на шаг. Ну и последний км открылось второе дыхание, хоть финишировал нормально)
Да, в 10.30 состоялся детский забег 1 км, на который я не успел из-за той истории с блужданиями(
Мой сын 2 лет отроду САМ пробежал 1 км по полю, за что получил мороженое и свою первую беговую медаль)

Поздравляю!!! Ты реально крут, раз можешь превозмочь себя, ты можешь все!!! По дороге то 30 это много, а уж по пересеченке это жесть!!!

 

["Эркин."]

24,07,2016 ходьба, 34 минут , дистанция 2,58 миля. Посмотреть вложение 220731

Отмечал за 23.07.16 а написал 24.07.16

 

["Эркин."]

24.07.16 ходьба время 38 мин. Дистанция 3,11 миль.

 

[ВоваНТ]

Hadisovish, The Wall, мы равняемся на вас!

 

[ВоваНТ]

Отчет за 22.07
Ходьба 6.9 км
Бег 8.6 км
Итого 15.5 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 23.07
Со стихом:
Я с корнем вырвал тумбочку
А вышку уронил
Дорожки повыдергивал и бабку утопил.
Прелестная BlackDove, давай с тобой дружить!

Плавание 1.6 км х 4 = 6.4 км
Ходьба 4.8 км
Итого 11.2 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 24.07
Хотел угнаться за "суздальскими трейлерами", устал очень. Не вышло.
Ходьба 8.57 км
Бег 17 км
Итого 25.57 км
Про ОФП уж и забыл.

 

[Дульская]

Всем ПРИВЕТ!!!
Извиняюсь за свое отсутствие. Спасибо @The Wall Валентину за помощь.
Спасибо КОМАНДЕ и @Angi за понимание)))

Отчет 25.07.2016 год Маша Дульская.


Всем хорошего настроения, легкого понедельника и плодотворной удачной рабочей недели!!!