Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Ирина Масальская]

Ирина Масальская, ты тоже не болей! Я пожалуй тоже малинку поем.

стараюсь не расклеится

 

[Каракатица]

Добрый день, суперфигуристы.
Я купила новые весы в замен новых китайских механических, купленных на рынке. 26.09.2016 года механические весы показывали 75 кг, 28.09.2016 года они показали 80 кг, а сегодня опять 75 кг. Я поняла, что они врут и пошла за новыми весами. Купила китайские на батарейке в торговой сети. Мне придется корректировать свои цели. Огромное спасибо, что я взвесилась в день начала данной стодневки. Это послужило отправной точкой к последующим замерам и замене весов. Взвесилась уже не натощак (69,3 кг), сижу я и пока думаю.
Рассчитала он-лайн в интернете (http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/):
Мой усредненный вес по всем формулам - 69.14 кг.
по Броку - 66.3 кг.
по Хамви - 67.68 кг.
по Девину - 68.68 кг.
по Креффу - 73.89 кг.
Меняю цель, если это возможно. Поддержание веса, привыкание к ежедневным физическим тренировкам, научиться отжиматься, приседать. Налаживание правильного питания (есть геркулес по утрам ежедневно). Коррекция талии, но тут пока не знаю какие упражнения делать. Прошу время на раздумья. Т.е. похудеть я похудела, мышцы есть, т.к. скелет в трусы не падает, но они вялые какие-то. И жир на талии имею. Но вот тупо худеть мне дальше нельзя.
Сумбурно получилось, но я пока в шоке.

 

[Викеша]

ой, совсем уже взрослый вьюноша. В школу пошел? или в следующем году?

На следующий пойдет,в этом мама что то не захотела отдавать,рано еще,говорит))

 

[Мусира]

Добрый день, суперфигуристы.
Я купила новые весы в замен новых китайских механических, купленных на рынке. 26.09.2016 года механические весы показывали 75 кг, 28.09.2016 года они показали 80 кг, а сегодня опять 75 кг. Я поняла, что они врут и пошла за новыми весами. Купила китайские на батарейке в торговой сети. Мне придется корректировать свои цели. Огромное спасибо, что я взвесилась в день начала данной стодневки. Это послужило отправной точкой к последующим замерам и замене весов. Взвесилась уже не натощак (69,3 кг), сижу я и пока думаю.

Спойлер: Вес

Посмотреть вложение 252204

Рассчитала он-лайн в интернете (http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/):
Мой усредненный вес по всем формулам - 69.14 кг.
по Броку - 66.3 кг.
по Хамви - 67.68 кг.
по Девину - 68.68 кг.
по Креффу - 73.89 кг.
Меняю цель, если это возможно. Поддержание веса, привыкание к ежедневным физическим тренировкам, научиться отжиматься, приседать. Налаживание правильного питания (есть геркулес по утрам ежедневно). Коррекция талии, но тут пока не знаю какие упражнения делать. Прошу время на раздумья. Т.е. похудеть я похудела, мышцы есть, т.к. скелет в трусы не падает, но они вялые какие-то. И жир на талии имею. Но вот тупо худеть мне дальше нельзя.
Сумбурно получилось, но я пока в шоке.

Поздравляю!!! Это здорово!!!
жир с талии не убрать, к сожалению, ни упражнениями, ни примочками или еще чем, кроме как общим снижением жира в организме.

 

[Каракатица]

кроме как общим снижением жира в организме

Спасибо. Мне дальше худеть нельзя. Стали видны косточки на плечах. Что такое асфиксия знаю не по наслышке. Все таки пока попробую попридержать коней, передохнуть по ограничениям в еде. Но вот физ. упражнениями без фанатизма займусь.

 

[Мусира]

Спасибо. Мне дальше худеть нельзя. Стали видны косточки на плечах. Что такое асфиксия знаю не по наслышке. Все таки пока попробую попридержать коней, передохнуть по ограничениям в еде. Но вот физ. упражнениями без фанатизма займусь.

а что у Вас было с асфиксией? это очень серьезно, почему она проявлялась при снижении веса?

 

[Каракатица]

а что у Вас было с асфиксией? это очень серьезно, почему она проявлялась при снижении веса?

Недобор веса у меня был огромный до 28 лет. 43-46 кг при росте 178 см. А в простонародье это называется дистрофией. Я такой институт закончила. Там есть особо некогда было пары с 8 утра до 8 вечера. Перерывы небольшие. Утром есть еще не хочешь, а вечером уже не хочешь. Как-то так.

 

[Мусира]

Недобор веса у меня был огромный до 28 лет. 43-46 кг при росте 178 см.

не поняла, асфиксия почему была от недобора веса?

 

[Каракатица]

не поняла, асфиксия почему была от недобора веса?

"Анорексия". Эко я ошиблась. Прошу прощения. Капитаню тихонько и ошибаюсь. Нельзя делать два дела одновременно.

 

[Мусира]

Недобор веса у меня был огромный до 28 лет. 43-46 кг при росте 178 см. А в простонародье это называется дистрофией. Я такой институт закончила. Там есть особо некогда было пары с 8 утра до 8 вечера. Перерывы небольшие. Утром есть еще не хочешь, а вечером уже не хочешь. Как-то так.

поняла, Вы просто термины перепутали, у Вас была не асфиксия(удушье проще говоря), а анорексия

 

[Каракатица]

Спасибо, не буду больше время отнимать. Я сегодня взвесилась, узнала вес и как-то немного поплыла. Вроде бы достигла уже веса желаемого, а теперь следующий шаг надо делать, а я не готова вот прямо сейчас.

 

[Кисуля64]

Моему 7 годков в октябре будет))))) вот,тоже хвастаюсь)))

Ого!!!)))Молодцы!!))

 

[Лиддит]

Отчет за 01.10
1 Прогулка на велосипеде 1 ч 14 мин ( 11 км)
2 Продолжаю есть то, что хочет организм: утром сделала творожники, на обед сырный супчик. Скоро нужно будет переходить к следующим заданиям.

 

[Phoenix]

Выздоровел. Победил грипп за 5 дней Сколько есть смысл еще выждать до интенсивных тренировок? Есть мнения?

 

[Forest]

Выздоровел. Победил грипп за 5 дней Сколько есть смысл еще выждать до интенсивных тренировок? Есть мнения?

По самочуствию. Я в пятницу- субботу выздоровел а заниматся буду с понедельника. Но не а полную силу.

 

[Phoenix]

По самочуствию. Я в пятницу- субботу выздоровел а заниматся буду с понедельника. Но не а полную силу.

Так и я завтра потренюсь, разомнусь. Но без фанатизма. Просто думал, может есть какие-то научно обоснованные рекомендации...

 

[Кисуля64]

Выздоровел. Победил грипп за 5 дней Сколько есть смысл еще выждать до интенсивных тренировок? Есть мнения?

Детям в справке по болезни пишут,,Медотвод от физкультуры-2 недели,,

 

[Phoenix]

Детям в справке по болезни пишут,,Медотвод от физкультуры-2 недели,,

Тоже об этом думал. Но так жалко терять почти 1/6 стодневки...

 

[Викеша]

Ого!!!)))Молодцы!!))

Спасибо! Стараемся)

 

[марракеш]

Добрый вечер всем, с опозданием предоставляю исходные данные на начало нашей стодневки -перед вами обезвоженный , жирный колобок.