-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.
- Автор темы Angelika
- Дата начала
- Статус
Анжи, мне, похоже, больничный нужно. Второй день голеностоп болит. Вчера днем ни с хрена разболелся и не проходит. Вчера вечером еще на тренировку пошла через боль, дура-дурой. Сегодня ни утром, ни днем лучше на много не стало. Сижу вся в йодной сеточке.
Посмотреть вложение 254592
вроде и не сильный отек, что за нафик не пойму.
Грешу на ботиночки клёвые, в прошлом году та же фигня была по осени в этих ботиночках, но думала, что от тренировок. Но теперь поняла, что на тренировки грешить -последнее дело. Если полегчает, то успею добегать два раза, а если не пройдет, то пока вот так.
Ирина, принято, поправляйся!!! Скорейшего здоровья твоим ногам!
Скорее всего ботиночки новые, если уже второй год подряд...
Супер, поздравляю с возвращением к треням и с отличным самочувствием при этом!
Хорошо, Ольга, теперь в беговом плане - 3 любых дня в неделю!
Так действительно вернее будет.
Avenger
Старожил
Все может быть. Я с работы вечером уставший. Работа требует постоянных вычислений. Иногда не могу сложить 2 числа к вечеру. Спасибо что пересчитали @--<---По моим рассчётам на 1 км больше: 11,4
.
Последнее редактирование:
Спасибо, классная инфа!
Вечером я тоже 2+2 на калкуляторе перепроверяю на случай чего
А с утра хорошо Кажется, пока что Полар мне не очень нужен
А молва шла что Гармин втридорога. Сколько ж тогда Гармин
Slavena
Пророк
Пенсия - это святое! Ее заслужить еще надо! И государственную награду получить, чтобы 450 рублей доплачивали на лекарства. На пенсию, если зубы на полку положить на месяц, а у пенсионеров это получается, то можно М400 купить, если приплатить еще немножко с прошлой. Завидуй!
)))Ура, Наталья!!! Поздравляю тебя!
Как себя чувствуешь после этой дистанции? (Физически, психилогиечски понятно что на отлично!)
Ирина, в такой ситуации заявочка на отпуск оформляется: проставила его вам.
Поправляйтесь хорошо и полностью!
Ага, замученные все
А как ты на 33-ем выглядел, пободрее?
Где? Не нашла..
Ничего
Зато 3 км мои и других участников теперь кажутся тоже серьёзной дистанцией. А заметили, как мы бодро начали 5-ю? Все бегают, бегают, приседают, отжимаются, растягиваются! К чему бы это? Неужто призовой фонд покоя не дает? Или слава победителя?
Энтузиазм у нас в течение всей стодневки есть, не теряем его никогда! Вот только народу меньше становится, кто выбывает не справившись, от этого и кажется что потише.
отчет за 5.10
хотела лежать и изображать тяжелобольную, а добрая доча сказала " у тебя только голеностоп болит? больше ничего? не можешь бегать, тогда подымай свою пятую точку и иди качай спину, грудь, пресс, бицепс, трицепс и всякую остальную хрень, которая на голеностоп не опирается"
Пришлось идти на тренировку и наверстывать вчерашний пропущенный сплит спина-руки
Ну а в конце все таки решила походить на коньково-лыжном тренажере, там более щадящая нагрузка на голеностоп. Вроде и ничё, не разболелось сильнее.
8,4 км
километраж странный, конечно, но, что есть. Так он считает, видать, и вверх дистанцию приплюсовывает
Ирина, у тебя отпуска дольше чем на 5 минут никак не получается
Уже который раз пытаешься, но почти сразу "срыв" в тренировки происходит )))что китайский ми бенд 2 за 40 баксов справится с поставленной задачей не намного хуже )). Жду не дождусь когда уже приедет ко мне
Я тоже теперь жду не дождусь когда он к вам придёт. Напишите, пожалуйста, как получите и потестите. Интересно.
- Статус
