Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

["Эркин."]

Отчет за 8.10.16
Плавание 2200
Стих.
Бег с утреца,
Жизнь молодца.
Ты не лентяй,
Мышцу качай.

 

[Светлана - LA]

8 и 9 - weekend 6.40 км

 

[Smet]

Чёрные глаза, вспоминаю, умираю....

Smet
Песня- Черный б умер, черный б умер....
Садись смелей девчонка покатаемся с тобой...

Все не то))) но вы молодцы!
В 12:00 по Мск озвучу правильную версию!

 

[Hadisovish]

10.10.2016 г.
6,05 км, 38 мин.

Холодно сегодня , пипец

 

[Ана Банана]

Отчет отчетистыйУраган немного подпортил каждодневное постоянство, но мы не унываем а топаем дальше
3, 4 октября
7, 8, 9октября
Всем прекрасной недели

Ваша Ана Банана

 

[Smet]

10.10
Бассейн
64по25равно1600на4витоге6,4км

Решил сегодня попробовать не доплывать до бортика, а разворачиваться над Т... В итоге упала скорость, сбивается дыхание, накапливается усталость... После 1 км такого плавания, стал все-таки отталкиваться от бортика. Но в идеале всю тренировку не доплывать.
Стих вот такой, экспериментальный:
Быть или не быть? Так в оригинале.
Плыть или не плыть? С постели еле встали.
Пить или не пить? Кофе мне с утра,
Курить или не курить? Я не понял, шо за..?

 

[окташкод]

отчет за 10,10
плавание 1,1 км
стих
Закаляйся, каждый день
Делай ты ззарядку,
Распланируй весь свой день
Строго по порядку.

 

[Forest]

Отчет за 10/10/2016 ,номер1.
Бег -3.01км.Время 32.02минуты. средний пульс 132 удара.
Забились икры. отошли только на третьем км.

 

[MrNobody]

Подсказка - каждая картинка = слово.

А-а! В Африке горы вот такой вышины (показывает)
А-а! В Африке реки вот такой ширины (имеджин=представьте)
А-а! Крокодилы, бегемоты, а-а, обезьяны, кашалоты, (ксюшадь)
А-а! И зелёный попугай (пугало)

 

[Bercer]

Всем привет.
Отчет от 8.10 бег 9 км

Отчет от 9.10 бег по пересеченной местности 28,6 км, партнеры по бегу меня обманули обещали только 25 км пробежать, а сами поглубже в лес завели и заставили бежать обратно.

Анжелика запиши мне еще одно соревнование, решил я надысь в Липецк съездить, тут говорят у них много чего интересного происходит, итак "Лесобег" 23 октября записался на десяточку

 

[Smet]

А-а! В Африке горы вот такой вышины (показывает)
А-а! В Африке реки вот такой ширины (имеджин=представьте)
А-а! Крокодилы, бегемоты, а-а, обезьяны, кашалоты, (ксюшадь)
А-а! И зелёный попугай (пугало)

Круто!!! Подходит!!! Но не та песня)))
Я тоже поржал от образов)))

 

[Smet]

Отчет от 9.10 бег по пересеченной местности 28,6 км

Вот это хорошая такая нагрузка!!!

 

[Forest]

Smet-

Повесил ,(Америка повесила Садама Хусейна)
свой сюртук на спинку стула музыкант.(музыкант Джон Ленон)

Подойди скорей поближе, чтобы лучше слышать,
Если ты еще не слишком пьян. (Это про Собчак в кабаке)

Припев:
О несчастных и счастливых, о добре и зле,
О лютой ненависти и святой любви...(это про War Craft)
))).

 

[Smet]

Smet-

Повесил ,(Америка повесила Садама Хусейна)
свой сюртук на спинку стула музыкант.(музыкант Джон Ленон)

Подойди скорей поближе, чтобы лучше слышать,
Если ты еще не слишком пьян. (Это про Собчак в кабаке)

Припев:
О несчастных и счастливых, о добре и зле,
О лютой ненависти и святой любви...(это про War Craft)
))).

Даже лучше оригинала...
Но зашифровал я там песню группы Секрет... А навеяла мне эту композицию - мерзкая погода...
По этому:

Привет (Обама), сеголня (9.10 д/р Леннона) дождь (тв) и скверно (магия Дуротана, или как там его, - скверна)...
А мы не виделись наверно, сто лет...

 

[Зоренька]

Ох как побегать хочется. Но у меня пока ходьба.
Отчет 10.10.2016 номер 1
ходьба
2,21 км
33 мин.

 

[Slavena]

10.10.2016
8,25 км

 

[The Wall]

Анжелика,

 

[Emily_person]

Привет!

Отчеты за прошлую неделю

7 окт 1,62 км


8 окт 3,89 км


9 окт 1,66 км


Это моя ходьба на дорожке и ходьба на улице

Вообще я сейчас хожу в спортклуб, дорожка+силовые+бассейн (2 раза по 20 бассейнов было на прошлой неделе), но со стихами как-то туго совсем Smet, научи меня как отчитаться по плаванию без стихов, читала твой алгоритм с приложениями и гермопакеты...ничего не поняла

С бегом у меня пока пауза, сделала МРТ колена, есть вопросы, надо идти к врачу, пока иду...
Пробовала бегать хотя бы один раз в неделю - болит колено уже сразу, в первые 10 минут...Так что пока качаю мышечный корсет Но к врачу обязательно дойду!

Спасибо стодневке! Она оочень дисциплинирует!

Всем добра!

 

[Smet]

Smet, научи меня как отчитаться по плаванию без стихов, читала твой алгоритм с приложениями и гермопакеты...ничего не поняла

Ну на это и был расчет... в смысле, что слов много, а смысла нет))) это такого рода литературный жанр. Многие наши сограждане им владеют в совершенстве, мне далеко до них... Вот почти что любого политика при власти возьми, спроси: Уважаемый ... почему такие высокие тарифы, но низкий уровень услуг? В ответ будет, что-то типа, что я тоже не согласен с тарифной сеткой и мол сейчас ведутся всесторонние консультации на всех уровнях управления, для того, чтобы оптимизировать ресурсы, для эффективного распределения оных по каналам затрат, а бюджетирование следующего года предполагает, что вне зависимости от тенденций к росту мирового потребления энергоресурсов... и бал-бла-бла... Текста на 20 минут. Вроде ответил, а что к чему не ясно.

Давай я лучше помогу тебе стишки придумать, скажем:

Правая болит нога,
С вами бегать не могу,
Я теперь в бассейне теплом,
Остальной ногой гребу.
...
Я в бассейн теперь хожу,
Плаваю как рыбка,
Так как у меня нога,
Временно не гибка.
...
Скоро к доктору пойду,
Пусть мне лечит ногу,
Пол столицы пробегу,
ЗъВаллу на подмогу.
...
Качаю мышечный корсет,
Да плаваю всегда исправно.
И тут на вас всех как смотрю,
Как бегаете вы забавно.
Там холодно уже совсем,
Куда вы психи побежали?
Простуду, грипп и ОРЗ,
В Москве не отменяли.
Но ничего, придет весна,
Надену я кроссовки,
К весне уже пройдет нога,
Я побегу без остановки.
И не угонится за мной,
Ни Вов, ни Вал, ни Макс,
@Hadisovish мне в след кричит,
"Помеееедленееей, Акс...."

 

[Emily_person]

Ну на это и был расчет... в смысле, что слов много, а смысла нет))) это такого рода литературный жанр. Многие наши сограждане им владеют в совершенстве, мне далеко до них... Вот почти что любого политика при власти возьми, спроси: Уважаемый ... почему такие высокие тарифы, но низкий уровень услуг? В ответ будет, что-то типа, что я тоже не согласен с тарифной сеткой и мол сейчас ведутся всесторонние консультации на всех уровнях управления, для того, чтобы оптимизировать ресурсы, для эффективного распределения оных по каналам затрат, а бюджетирование следующего года предполагает, что вне зависимости от тенденций к росту мирового потребления энергоресурсов... и бал-бла-бла... Текста на 20 минут. Вроде ответил, а что к чему не ясно.

Давай я лучше помогу тебе стишки придумать, скажем:

Правая болит нога,
С вами бегать не могу,
Я теперь в бассейне теплом,
Остальной ногой гребу.
...
Я в бассейн теперь хожу,
Плаваю как рыбка,
Так как у меня нога,
Временно не гибка.
...
Скоро к доктору пойду,
Пусть мне лечит ногу,
Пол столицы пробегу,
ЗъВаллу на подмогу.
...
Качаю мышечный корсет,
Да плаваю всегда исправно.
И тут на вас всех как смотрю,
Как бегаете вы забавно.
Там холодно уже совсем,
Куда вы психи побежали?
Простуду, грипп и ОРЗ,
В Москве не отменяли.
Но ничего, придет весна,
Надену я кроссовки,
К весне уже пройдет нога,
Я побегу без остановки.
И не угонится за мной,
Ни Вов, ни Вал, ни Макс,
@Hadisovish мне в след кричит,
"Помеееедленееей, Акс...."

Прослезилась даже от умиления

Спасибо за стишки!!! Круто, как всегда! Анжелика, можно мне их присвоить и засчитать мои бассейны?