Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер
Отчёт 24.11.2016
Ходьба 3.86
Посмотреть вложение 282893
Неинтересно мне, в моих целях движение, но не то, которое в повседневных передвижениях. Вся ходьба моя это просто для отчета. А мне бегать негде. В доступности, если не ехать никуда(а ехать вообще не вариант, переодеваться в беговую одежду негде)у меня осталось 500 метров тротуара вдоль дороги. Дальше зелёный забор на полтора километра, там стройка ТРК остановленная, забор в дырках, а где то там собаки живут, летом они иногда за великом страшно бежали. А все остальное засыпано снегом до весны. У меня район такой, частные дома и закрытые посёлки, негде больше бегать.
500 метров туда сюда бегать неинтересно, велотренажёр тоже тоска, вообщем я не знаю. Скорее всего только велотренажёр пока будет, а ещё неделю просто ходьба, потому что в Екатеринбург завтра уезжаю

Да уж веселуха..

 

[Зоренька]

Чтобы сердце не болело
Бегаем по пульсу,
Чтобы попа не росла
Кушаем капусту ))).

И капусту кушаю и ай, ай, ай с пятой точкой. Хорошо мальчикам, на вас это не действует

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 24.11. Ходьба от Таганской до Павелецкой. Очень холодный ветер.
И Эндомондо врал собака, чуть ли не на километр. Но сейчас вроде статус кво восстановлен, а все равно обидно, ходишь гордиться достижениями ан нет.... Середина на половину...

 

[Зоренька]

@Angelika , мне можно возвращаться? Ещё не отчислили? Можно продолжать?

 

[Раухенкинд]

Добрый вечер
Отчёт 24.11.2016
Ходьба 3.86
Посмотреть вложение 282893
Неинтересно мне, в моих целях движение, но не то, которое в повседневных передвижениях. Вся ходьба моя это просто для отчета. А мне бегать негде. В доступности, если не ехать никуда(а ехать вообще не вариант, переодеваться в беговую одежду негде)у меня осталось 500 метров тротуара вдоль дороги. Дальше зелёный забор на полтора километра, там стройка ТРК остановленная, забор в дырках, а где то там собаки живут, летом они иногда за великом страшно бежали. А все остальное засыпано снегом до весны. У меня район такой, частные дома и закрытые посёлки, негде больше бегать.
500 метров туда сюда бегать неинтересно, велотренажёр тоже тоска, вообщем я не знаю. Скорее всего только велотренажёр пока будет, а ещё неделю просто ходьба, потому что в Екатеринбург завтра уезжаю

Жаль. Несправедливо одним есть где, на диване сидят. Другие рвутся, а негде.

 

[Nastasik]

Отчет 24.11
3.2 km - 30 min

 

[krasol]

Отчет 24.11.2016
7,9 км ходьба.

 

[ilvyz]

 

[Дульская]

Привет, КОМАНДА.
Отчет 24.11.2016 год.

 

[Раухенкинд]

@Angelika - отчёт за 24.11.16

Бег / Асфальт . 10,02 км / 57'06"

Суй лапы в кеды, жопу в шорты
И дуй в спортзал по улице бегом,
На стадион, бассейны, корты,
На ринг и в бой с нахаванным жирком!

 

[ВоваНТ]

Отчет за 24.11
Лыжные мучения продолжаются 8.25 км

 

[Александр78]

Отчет за 25.11.2016
Бег км 4,63
Темп бега мин\км 8:38
Максимальный пульс 162
Средний 120
Пульс через 10 мин бега 82
Во время бега в начале в течении 10 минут часы Polar 2 раза теряли связь с датчиком. В конце бега максимальный пульс выдал 162. Хотя на пульс поглядывал все время, самое большое выдавал 127. У вас такое бывает?.
Во время бега лодыжка на правой ноге начинает слегка побаливать. Техника бега?. Вот такие вот пироги с котятами, когда их ешь они пищат. (Это шутка)Хорошего всем дня.

 

[The Wall]

У вас такое бывает?.

Бывает и 200, терпим пока. Есть мнение, что нужно произвести замену ремня датчика ЧСС.

Техника бега?.

Возможно. Или слишком слабая шнуровка)

 

[The Wall]

Намба ван
22.11, 13.35 км
Тест 120/60/10
Вечером разминка и заминка на силовой.
На заминке сел телефон, поэтому на 2 км стих
Допинг не употребляю
Стимуляторы не пью
Натурально прокачаю
Бег, форева, ай лав ю)

 

[Lensya]

отчет за 23.11.16
Ходьба! 2.89км

выключить забыла потому времени так много


отчет за 24.11.16
Ходьба! 1.17км

 

[The Wall]

Намба ту
23.11, 8.06 км
Интервалы лесенкой 1 мин + 2 мин + 3 мин + 2 мин + 1 мин через равные им промежутки трусцы.
Почему-то побежал в объемниках, до сих пор мучает совесть ((

 

[The Wall]

Намба фри
24.11, 3.5 км
Разминка и заминка на силовой.

 

[ZUFREVAL]

Всем привет.
Скользко и холодно. (гололед и ветер).Но мы бежим..
24.11.16. Бег, дист-6км.

25.11.16. Бег, дист-6км.
..

 

[Александр78]

Бывает и 200, терпим пока. Есть мнение, что нужно произвести замену ремня датчика ЧСС.

Возможно. Или слишком слабая шнуровка)

Про шнуровку не когда не думал, при темпе медленном и при частом возвышенности трассы, вполне возможно. Шнуровку плотно никогда не делал. Попробуем.

 

[ИришаР]

Мой отчёт за вчера 24.11.2016 велотренажер 20,6 км 40минут


У нас зима во всю морозит...