Суперфигура [100] Суперфигура 7 - в новый год с новой суперфигурой. Старт 11 января.

[Мусира]

У моих разница около 3-х лет. Я свою так настроила, что она помощница, не гоняла, а вместе купали,учавствовала во всем. Что когда позже разговаривали о чем не помню, но прозвучало, что у него будет своя жена, а у нее свой муж. Она искренне удивилась и спросила "А зачем тогда я его рощу" А сейчас она его может как старшая шпинять, и говорит мне можно, но никому в обиду не дам. Уже подростки оба. У нас не было деления. Если на шкодили не разбирались кто виноват корпоративная ответственность.

ага, у моих разница 2года и 7 мес. Только девочки обе и повезло, что младшая была супер-мега-спокойной. Мы со старшей тоже все вместе делали. Она была старшая во всем с соответствующими полномочиями. Мне кажется, что до сих пор старшая для младшей просто божество. А ведь взрослые уже, старшей тридцатник в этом году, младшей 28 будет, семьи у всех свои. Но мне удалось сделать их родными и нуждающимися в друг друге.

 

[Кисуля64]

ага, у моих разница 2года и 7 мес. Только девочки обе и повезло, что младшая была супер-мега-спокойной. Мы со старшей тоже все вместе делали. Она была старшая во всем с соответствующими полномочиями. Мне кажется, что до сих пор старшая для младшей просто божество. А ведь взрослые уже, старшей тридцатник в этом году, младшей 28 будет, семьи у всех свои. Но мне удалось сделать их родными и нуждающимися в друг друге.

Так и у меня с девчонками проблем не было,а это отношения между внуками,это другая история)))

 

[Tata236]

Завтра бассейн по плану. Задница болит, ноге еле шевелятся. Что же будет завтра

 

[Мусира]

Так и у меня с девчонками проблем не было,а это отношения между внуками,это другая история)))

у меня у племянников тоже разница 2,7, девочка старшая, у них с братом самая важная цель не быть хорошими, а быть лучше другого. Им сейчас 6 и 4. Мож и мои такие были в этом возрасте, сами родители все немного по-другому видят всегда, чем со стороны кажется. Внучка пока одна.
Сотрудница одна рассказывала, что в детстве, когда брат младший родился, она предлагала маме его обратно отнести в магазин, типа чего орет да орет только, никакого толка от него нет.
я сама на рождение брата никак не реагировала, но у нас разница побольше -7лет, но мы так и не стали близкими людьми, к сожалению. Даже не знаю в чем причина, разнополые потому что или разница большая.

 

[Мусира]

Завтра бассейн по плану. Задница болит, ноге еле шевелятся. Что же будет завтра

в басике оттянешься

 

[Tata236]

в басике оттянешься

Да я уже в бане была, и в ванной с солью полежала. Не помогает мне все это. Может, и вправду клин клином)))

 

[Tata236]

Решила тоже посмотреть "Взвешенные и счастливые". Всегда думала, что я не понимаю украинский язык, а тут все понятно. Или это бытовой такой, более похожий на русский. Насмотрюсь, сама скоро заговорю))

 

[Мусира]

Да я уже в бане была, и в ванной с солью полежала. Не помогает мне все это. Может, и вправду клин клином)))

ну тогда дуй в спортклуб, становая-присед-выпад, все как рукой снимет

 

[Tata236]

ну тогда дуй в спортклуб, становая-присед-выпад, все как рукой снимет

Это дело у меня в среду)

 

[Шакира]

Всем привет! А я вчера все-таки новый год отметила. Пила пиво! Но закуска была белковая Морские гады! Мы с сестрой и с племянником ходили на городскую елку. Накатались с горки, под прикрытием ребенка А потом уже пошли и отметили.
А сегодня на коньках катались. Тем же составом. Неудачный был поход сегодня. Сначала я брякнулась, так что в шее что-то хрустнуло и так меня тряхануло прям, головой не приложилась, но локоть сбила. Потом сестра уехала и вернулась с огромной коленкой. Решили что на этом хватит и уже на выходе с катка у меня ноги вверх подпрыгнули, я на жопу и на руку. Короче запястье ушибла, кисть болит, даже кружку не могу держать. Вот такие у меня приключения. Но хоть нагулялась, а то дом-работа.

 

[Кисуля64]

О,а у меня по плану завтра лыжи)))в зависимости от погоды-горные или беговые.

 

[A-Nika]

Завтра бассейн по плану. Задница болит, ноге еле шевелятся. Что же будет завтра

Tata236, не боись, толи еще будет))))

 

[A-Nika]

ой деввахи, а во мне винцо плещется, детвора была отправлена к бабушке, режим нарушен, китайская кухня форева,

 

[A-Nika]

типа отчет...
пройдено 15965 шагов, потрачено 1878 ккал,
употребила.... и-ик
если чо... я не курю

 

[A-Nika]

у моих разница 10 лет и то, ревнует старший, говорит ты его больше любишь... ты мне такого не позволяла ( не разрешала))))!
вот так вот, и это при том что ему почти 17

 

[Зоренька]

Привет всем. Завела дневник в Fatsecret. Считаю каллории и БЖУК. Активничала только длительной прогулкой - 3,81 км. Исключила соленое и сладкое. Жидкости из меня ушло 2,5 кг! Ужины нормализовала, а то страшно жрать хотелось вечером. Теперь стакан кефира либо мандарины и один раз грейпфрут.
На обед брала куриную грудку и рыбу. Подскажите гарнир, пожалуйста. Надо овощи, а вот тушить их или салатик из сырых лучше? Чего-то без гарнира не то.
Надо сюда дневник питания скриншотить?

 

[Forest]

Сегодня прошли по парку 3 км и зашли в кафешку. Заказал- Сhowder soup. Это суп с рыбой и добавлением молока. Вкусный...

 

[Tata236]

Сегодня прошли по парку 3 км и зашли в кафешку. Заказал- Сhowder soup. Это суп с рыбой и добавлением молока. Вкусный...

Я готовлю скандинавскую уху Лохикейто на сливках. Тоже очень нравится.

 

[Tata236]

Привет всем. Завела дневник в Fatsecret. Считаю каллории и БЖУК. Активничала только длительной прогулкой - 3,81 км. Исключила соленое и сладкое. Жидкости из меня ушло 2,5 кг! Ужины нормализовала, а то страшно жрать хотелось вечером. Теперь стакан кефира либо мандарины и один раз грейпфрут.
На обед брала куриную грудку и рыбу. Подскажите гарнир, пожалуйста. Надо овощи, а вот тушить их или салатик из сырых лучше? Чего-то без гарнира не то.
Надо сюда дневник питания скриншотить?

Ээээ... Как это ужин стакан кефира, да еще и с мандаринами? Полноценный белок, мясо, рыбу, омлет+овощи. Углеводы, за исключением не крахмалистых овощей, на ужин лучше не употреблять (каши, фрукты). А в обед на гарнир отлично как раз-таки крупы-гречка, булгур, ячневая и иже с ними. А овощи идеально, конечно, к любому приему пищи добавлять. Хоть салат, хоть тушеные. Я даже против консервированных не возражаю, горошек, кукуруза. Но в рамках БЖУК, разумеется.

 

[Зоренька]

Ээээ... Как это ужин стакан кефира, да еще и с мандаринами? Полноценный белок, мясо, рыбу, омлет+овощи. Углеводы, за исключением не крахмалистых овощей, на ужин лучше не употреблять (каши, фрукты). А в обед на гарнир отлично как раз-таки крупы-гречка, булгур, ячневая и иже с ними. А овощи идеально, конечно, к любому приему пищи добавлять. Хоть салат, хоть тушеные. Я даже против консервированных не возражаю, горошек, кукуруза. Но в рамках БЖУК, разумеется.

Я себе 1200-1300 каллорий поставила. Это я лихо, но мне никакие каши на ужин не лещут, либо я не похудею. А кефир отдельно был, в один из вечеров, были 2 стакана томатного сока на ужин, ну и один раз не удержалась и блинчики с чаем съела, но всё вместилось в каллории. Только БЖУК этот скачет. Поняла, что добрый кусок рыбы или куры можно слопать и худею! Вечером боюсь есть!