И я не считаю Вас старикомКатрэ, Спасибо...себя стариком не считаю...младшей дочери 3 года...)
...я реалист ...но..иногда люблю..помечтать....
ну Вы молодец насчет дочки)) моей два годика, почти ровесницы как зовут её? Сколько ещё у Вас деток?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
28 Экспресс "Скинем Лишнее-2"
- Автор темы Каракатица
- Дата начала
- Статус
ну Вы молодец насчет дочки)) моей два годика, почти ровесницы как зовут её? Сколько ещё у Вас деток?Поздравляю тебя с твоей личной сотней! Ты молодец!Всем приветки!Водичка-танцульки-водичка
А у мен Ванюшка 5,5 года и Кира 2,5 года
hel_dol
Патриот
Сегодня воду пила. как по инструкции всё! Между бокальчиками зарядка. А потом еще и танцевала. Правда "вальс".
Всем хорошего дня и великолепного самочувствия!
Всем хорошего дня и великолепного самочувствия!
И у меня типа вальса с дочкой на руках. Не даёт танцевать мне одной
Valya
Наблюдатель
- Сообщения
- 34
- Реакции
- 113
- Не курю с
- 01.05.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 19
Спасибо)
MASTT555
Толстый Десантник
....у меня старшая ..столько здоровья забрала....в школе был в родительской тройке...и на собрания ходил я ....МАМА у нас Закройщик высшего разряда по женской одежде...этим все сказано....
zjevoglotik
Ведьма
Всем привет! Не знаю где написать, поэтому напишу тут, если не по адресу, вышлите куда нужно.
У меня ко второму дню сформировалось несколько вопросов по моему рациону (кому интересно, все вплоть до хлебцев записываю в дневник):
1. на перекус беру батончики мюсли, т.к. в статьях пишут, что для полезных перекусов они подходят. У кого какие мнения, и есть ли им альтернатива?
2. отслеживаю свой дневник и получается, что я постоянно относительно голодная. Я тут подумываю включить в рацион не как основное, а как дополнительное средство белковые коктейли. Я пробовала их у коллеги, они реально вкусные, но на сколько я поняла, что содержание углеводов в них должно быть не более 10 гр. Только не понятно сухого или готового продукта.
Пока все, спасибо за ответы
.
У меня ко второму дню сформировалось несколько вопросов по моему рациону (кому интересно, все вплоть до хлебцев записываю в дневник):
1. на перекус беру батончики мюсли, т.к. в статьях пишут, что для полезных перекусов они подходят. У кого какие мнения, и есть ли им альтернатива?
2. отслеживаю свой дневник и получается, что я постоянно относительно голодная. Я тут подумываю включить в рацион не как основное, а как дополнительное средство белковые коктейли. Я пробовала их у коллеги, они реально вкусные, но на сколько я поняла, что содержание углеводов в них должно быть не более 10 гр. Только не понятно сухого или готового продукта.
Пока все, спасибо за ответы
.
Взвесимся по прибытии.
Я против таких перекусов, если честно. Они относительно калорийны, очень углеводные. Я перекусываю тем, чем мне хочется.но это чаще всего фрукты. Хороший перекус - молочка нежирная, чай с орехами или сухофруктами. Ну это для меня.Всем привет! Не знаю где написать, поэтому напишу тут, если не по адресу, вышлите куда нужно.
У меня ко второму дню сформировалось несколько вопросов по моему рациону (кому интересно, все вплоть до хлебцев записываю в дневник):
1. на перекус беру батончики мюсли, т.к. в статьях пишут, что для полезных перекусов они подходят. У кого какие мнения, и есть ли им альтернатива?
2. отслеживаю свой дневник и получается, что я постоянно относительно голодная. Я тут подумываю включить в рацион не как основное, а как дополнительное средство белковые коктейли. Я пробовала их у коллеги, они реально вкусные, но на сколько я поняла, что содержание углеводов в них должно быть не более 10 гр. Только не понятно сухого или готового продукта.
Пока все, спасибо за ответы
И я коктейль купила бы, но не разбираюсь в них :-(Всем привет! Не знаю где написать, поэтому напишу тут, если не по адресу, вышлите куда нужно.
У меня ко второму дню сформировалось несколько вопросов по моему рациону (кому интересно, все вплоть до хлебцев записываю в дневник):
1. на перекус беру батончики мюсли, т.к. в статьях пишут, что для полезных перекусов они подходят. У кого какие мнения, и есть ли им альтернатива?
2. отслеживаю свой дневник и получается, что я постоянно относительно голодная. Я тут подумываю включить в рацион не как основное, а как дополнительное средство белковые коктейли. Я пробовала их у коллеги, они реально вкусные, но на сколько я поняла, что содержание углеводов в них должно быть не более 10 гр. Только не понятно сухого или готового продукта.
Пока все, спасибо за ответы
Не, ну не против... Но я ими не увлекаюсь, себе не покупаю.
Каракатица
V.I.P
Поддерживаю полностью данное утверждение.Взвесимся по прибытии.
Взвешиваться и образмериваться правильно 1 раз в месяц, чтобы были правильными показатели.
Последнее редактирование:
Каракатица
V.I.P
Всем привет!
16 мая: вода выпита, станцевала, отчет сдан.
P.S. Не ем мюсли вообще, коктейли белковые не пью и пить не собираюсь. Ибо и то, и другое не есть правильное питание. Девушки в Суперфигуре по теме коктейлей и прочего питания много писали (советую почитать). Когда пьешь белок или смесь ешь белковую, то это надо делать на стадии наращивания мышц и обязательна серьезная физ. нагрузка. Не говорю о том, что белковые смеси не так уж и дешевы. Курогрудь - наше ВсЁ))
16 мая: вода выпита, станцевала, отчет сдан.
P.S. Не ем мюсли вообще, коктейли белковые не пью и пить не собираюсь. Ибо и то, и другое не есть правильное питание. Девушки в Суперфигуре по теме коктейлей и прочего питания много писали (советую почитать). Когда пьешь белок или смесь ешь белковую, то это надо делать на стадии наращивания мышц и обязательна серьезная физ. нагрузка. Не говорю о том, что белковые смеси не так уж и дешевы. Курогрудь - наше ВсЁ))
Последнее редактирование:
Викеша
Лето будет, лето было
Спасибо огромное!
- Статус
