Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

А вот я помню....))) Ты мне говорил, что чувствуешь эффект от них. А я не чувствую, но на всякий случай до сих пор попиваю))) Но, наверное, тоже положу на всю эту байду. Нефиг деньги зря тратить.

Ага, еще одна заслуженная Суперфигуристка вспомнила, было-было!

 

[Tata236]

Ага, еще одна заслуженная Суперфигуристка вспомнила, было-было!

Кстати, то же про коллаген говорят. Что он при употреблении распадается в пищеварительном тракте до простых аминокислот, из которых потом синтезируется коллаген в коже и суставах. Поэтому с таким же успехом можно просто есть другие продукты, в которых есть эти аминокислоты, мяско там всякое, рыбку...

 

[Алллочка]

Кстати, то же про коллаген говорят. Что он при употреблении распадается в пищеварительном тракте до простых аминокислот, из которых потом синтезируется коллаген в коже и суставах. Поэтому с таким же успехом можно просто есть другие продукты, в которых есть эти аминокислоты, мяско там всякое, рыбку...

Спортпит имеет свои плюсы все же, быстро и не хлопотно, когда нет времени готовить. ИМХО!

 

[Phoenix]

Что-то навеяло...

 

[Phoenix]

Вступаешь в нашу тройку: Нюта, я и ты. Все страдают отсутствием аппетита.
И у всех недобор или норма веса.

Буду 4-м

 

[Илья Александрович]

Нет мне в дневнике вот что пишет и не дает дальше графики и все что ниже таблички.
Посмотреть вложение 403268
Буду вести в
Посмотреть вложение 403269

myfitnesspal- для смарта http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691 более менее удобный интерфейс, синхронится с GoogleFit и Runtustik
lifesum - для смарта http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=655068 заточена под буржуинов, но легко можно добавлять свои блюда, не знаю точно будет ли учитываться процесс ужарки, уварки, по запросу омлет выдало штук 40 разных пользовательских вариантов с разным калоражем и прочими прелестями. Синхронится с GoogleFit
Калькулятор калорий ХиКи- для смарта https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.psc.android.kaloricketabulky синхронится с GoogleFit позволяет создавать свои блюда, правда интерфейс так себе, на любителя

все три приложения в принципе заслуживают внимания, но с тренировочными дневниками там есть косяки небольшие

 

[Алллочка]

Буду 4-м

Ой и ты? Что-то случилось?
Часто это на нервной почве.
Я точно знаю, почему.

Что творится в мире?
Не в Суперфигуре (тут как раз повышенный аппетит обычно).

 

[Алллочка]

myfitnesspal- для смарта http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691 более менее удобный интерфейс, синхронится с GoogleFit и Runtustik
lifesum - для смарта http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=655068 заточена под буржуинов, но легко можно добавлять свои блюда, не знаю точно будет ли учитываться процесс ужарки, уварки, по запросу омлет выдало штук 40 разных пользовательских вариантов с разным калоражем и прочими прелестями. Синхронится с GoogleFit
Калькулятор калорий ХиКи- для смарта https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.psc.android.kaloricketabulky синхронится с GoogleFit позволяет создавать свои блюда, правда интерфейс так себе, на любителя

все три приложения в принципе заслуживают внимания, но с тренировочными дневниками там есть косяки небольшие

Спасибо, Илья, ценно!
От себя еще, у кого Самсунг SHealh.

 

[Phoenix]

Ой и ты? Что-то случилось?
Часто это на нервной почве.
Я точно знаю, почему.

Что творится в мире?
Не в Суперфигуре (тут как раз повышенный аппетит обычно).

Ну я не то, что бы отсутствием аппетита страдаю, а скорее его недостатком. Ем чаще не потому что хочется, а потому что надо. Иначе буду стремиться к своему генетически обусловленному весу, в котором я слишком астенически выгляжу.

Еще совет для "набирающих" вспомнил: заменить все (или большинство) напитки молоком - для добора калорий.

 

[Phoenix]

30 минут активного секса всего 90 ккал

Кто-то недоробатывает!

 

[Юнкер]

А вот я помню....))) Ты мне говорил, что чувствуешь эффект от них. А я не чувствую, но на всякий случай до сих пор попиваю))) Но, наверное, тоже положу на всю эту байду. Нефиг деньги зря тратить.

Было дело,но время показало что БЦАА тут совсем не причем

 

[Илья Александрович]

mtv, по окончанию триальной версии на сайте МЗР есть возможность вести дневник тренировок?

 

[Nuta]

Отзанималась я с этими йогинями полчаса и уползла в кухню. Голова кружится. Ну ничего, в следующий раз будет больше. Аппетит нормальный. Сладкого хочу, но в магазин лень.

 

[Tata236]

Так странно... как только я собираюсь худеть, то сразу начинаю себе жирной казаться. А до этого вроде как и ничего было))) Сейчас же не могу мимо зеркала спокойно пройти так, чтобы не найти изъянов(((

 

[Илья Александрович]

засиделся тут с худыхами
спать пора.
спокойной ночи, красотки

 

[Наталья 1976]

Привет-привет, Наташенька!
Надеюсь, только устаешь, как слон?
Наша с тобой отчётность, как всегда!
Не пропадай, наша постоянная Суперфигуристка!

как всегда,в обязательном порядке)))))только устаю,вот от плиты только отлепилась,себе отдельно готовлю))))можно с чистой совестью отдыхать)))))

 

[Кисуля64]

Отзанималась я с этими йогинями полчаса и уползла в кухню. Голова кружится. Ну ничего, в следующий раз будет больше. Аппетит нормальный. Сладкого хочу, но в магазин лень.

Нют,тебе надо в холодильники и в загашнике иметь всякие вкусности...А то ,млин,захочется что -нибудь заточить,а в магазин лень....Ты на счёт йоги то по-аккуратней,а то с твоим Hb при неправильном дыхании,в асане завалишься запросто....
Тебе бы сейчас ходить и дышать на свежем воздухе ,мясо красное ежедневно-это самый лучший продукт,который поможет повысить гемоглобин,и препараты железа пить долго,ещё месяца два после нормализации(чтобы создать депо)))))
Наверное простые истины я тебе говорю,но так хочется,чтобы ты быстрее поправилась))))

 

[Алллочка]

засиделся тут с худыхами
спать пора.
спокойной ночи, красотки

Спокойной ночи, Илья, жду завтра видео с пробежки или позже.
Можешь делать-не делать, как пойдет, но мне очень нравится!

 

[Nuta]

Ты на счёт йоги то по-аккуратней,а то с твоим Hb при неправильном дыхании,в асане завалишься запросто....

Меня как раз на дыхательных и свалило. Физические нормально пошли. Я шоколадку, кстати, у соседки стащила. Потом другую ей куплю. Спасибо за заботу. Сорбифер куплю, а то я что-то решила, что хватит уже.

 

[Кисуля64]

Меня как раз на дыхательных и свалило. Физические нормально пошли. Я шоколадку, кстати, у соседки стащила. Потом другую ей куплю. Спасибо за заботу. Сорбифер куплю, а то я что-то решила, что хватит уже.

Долго пить надо и ещё фолиевую кислоту обязательно))))А шоколад я бы тоже спёрла)))