Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Алллочка]

Кстати сегодня взвесилась - 81,8 кг, -1,2 кг с начала стодневки и мой новый рекорд)) и талия -1 см, живот -2 см.

 

[Алллочка]

Алла, привет)
я себя в табличке не вижу

Привет! Была точно. Как это случилось?
У тебя же удержание веса и подтяжка?
Сейчас внесу тебя во вторую Табличку ниже.
Только заполни все заново, извини....

 

[Виктория Евгеньевна]

Привет! Была точно. Как это случилось?
У тебя же удержание веса и подтяжка?
Сейчас внесу тебя во вторую Табличку ниже.
Только заполни все заново, извини....

Да, подтяжка
Наверное, случайно строку убрали и не заметили, такое бывает

 

[Кисуля64]

Доброе утро всем, хотя для меня оно не доброе, сама виноватавес 55.0 , не прибавился не убавился, ну я так и предполагала, что эта зараза будет стоять. Не считала БЖУК, потому что часто срывалась на сладкое. В основном печенье с баранками. Хорошо что свою привычку жрать по ночам я оставила в прошлой стодневке. Мне в этом весе ужасно некомфортно, огромные бедра, ляжки (( мне нужно убрать 5 кг. Хотя бы 4. Воду пью много от 2х до 4 литров. Всегда завтрака овсянкой. Ухожу в зажор как правило после бассейна. Ну все беру себя в руки и начинаю считать бжук и добавляю планку и по совету Аллочки приседания. Настроение ноль. Может пойти и сделать липосакцию и не мучать себя...ага..а от липосакции потом еще хуже будет. Безвыходная ситуация. По привычке отчитываюсь весами :

Спойлер: 55

Посмотреть вложение 410949

Анютка,это ты зря...нужно научится уважать своё тело.Я не понимаю,чем может вызываться дискомфорт,если соотношения веса-роста,да и внешний вид просто очень гармоничный.
Ты же должна понимать(ну посчитай по формулам),что избавившись ещё от 5 кг,ты приобретаешь низкий ИМТ. А это вовсе ни есть гуд...это высокий риск развития различных отклонений в здоровье(в частности нарушение гармонального фона).
Так что я думаю,что тебе надо просто ПП и много спорта,чтобы отточить фигурку до идеала,а не худеть)))Вот подумай над этим,хорошо?

 

[Nuta]

Хех. Я сегодня замеры сделала. Жаловалась, что вес стоит, ан нет. В попе +1см, в груди +2см. Я решила всё-таки пару-тройку кэгэ набрать, ну не нравится мне совсем сухое женское тело. Так что все идёт хорошо.

 

[Алллочка]

Да, подтяжка
Наверное, случайно строку убрали и не заметили, такое бывает

У тебя отчет раз в месяц! Если хочешь чаще, пиши в Личку!

 

[Алллочка]

Друзья, кто уже вовсю замеряется сегодня, можно и отчитываться тогда сегодня.

 

[Кисуля64]

Хех. Я сегодня замеры сделала. Жаловалась, что вес стоит, ан нет. В попе +1см, в груди +2см. Я решила всё-таки пару-тройку кэгэ набрать, ну не нравится мне совсем сухое женское тело. Так что все идёт хорошо.

Ну,вооооот,это ж здорово!!!На фотке ты выглядишь прекрасно,а если ещё и добавится в груди и попе,будет вааааще огонь!!!Значит дела идут хорошо,значит будем жить!!!

 

[Виктория Евгеньевна]

У тебя отчет раз в месяц! Если хочешь чаще, пиши в Личку!

я помню)))
спасибо
как твоё самочувствие?

 

[Nuta]

Значит дела идут хорошо,значит будем жить!!!

Да я в целом сейчас в очень плюсовом ресурсном состоянии. Будем жить, и ещё как будем.

Как оно, море?

 

[Tata236]

Я побегала-с. Все-таки люблю я workout.

 

[Алллочка]

Вчера смотрела любопытное видео, это то, о чем я часто думаю сама. Пока что-то не поменяется в психике, никогда не обретешь фигуру своей мечты, точнее, все будет иметь кратковременный эффект. Поэтому в свое время меня так заинтересовали вещи, которые объясняются в книге про интуитивное питание. Я знаю, что это моя проблема и она в голове. Я прекрасно знаю, что нужно делать для того, чтобы иметь хорошую фигуру, но мне сложно изменить свое сознание, от этого часто наступает бессилие и апатия. А зачем вообще все, если я знаю, каков будет итог-произойдет нечто и снова отожрусь, а потом снова буду стройнеть?

Посмотрела. Таточка, что ты для себя вынесла, и как видишь решение этих твоих скачков мотивации. У тебя действительно это есть. А вот что делать будем?

 

[Tata236]

Посмотрела. Таточка, что ты для себя вынесла, и как видишь решение этих твоих скачков мотивации. У тебя действительно это есть. А вот что делать будем?

Гы... Если бы я знала, наверное, давно бы была фитоняшкой) Может, просто забить?) В принципе я достаточно долго, лет 5-7 жила в достаточно правильном режиме спорт-питание, при этом особо не озадачиваясь этим вопросом. Но собой довольна я никогда не была. Если как-то обойтись без серьезных стрессов, то все более-менее возможно. Идти к какому-то терапевту и что-то копать в себе? сомнительно. Не знаю, может, какая-то революция в сознании свершится. Вот я уже понимаю, в чем моя проблема примерно, кто знает, может, это ключ к ее решению?

 

[Алллочка]

Доброе утро всем, хотя для меня оно не доброе, сама виноватавес 55.0 , не прибавился не убавился, ну я так и предполагала, что эта зараза будет стоять. Не считала БЖУК, потому что часто срывалась на сладкое. В основном печенье с баранками. Хорошо что свою привычку жрать по ночам я оставила в прошлой стодневке. Мне в этом весе ужасно некомфортно, огромные бедра, ляжки (( мне нужно убрать 5 кг. Хотя бы 4. Воду пью много от 2х до 4 литров. Всегда завтрака овсянкой. Ухожу в зажор как правило после бассейна. Ну все беру себя в руки и начинаю считать бжук и добавляю планку и по совету Аллочки приседания. Настроение ноль. Может пойти и сделать липосакцию и не мучать себя...ага..а от липосакции потом еще хуже будет. Безвыходная ситуация. По привычке отчитываюсь весами :

Спойлер: 55

Посмотреть вложение 410949

Ой, не наговаривай на себя, дорогая! Во-первых все тебя видели вчера здесь. Во-вторых, я тебя видела еще и в Личке! Что и где отточить в плане рельефа, а не веса, мы тоже наметили.
Вот этим и займись. Иначе минус 5 кг и мы получим изможденный скелетик.
Не помню, у кого из наших девочек была анарексия? Не у тебя ли?
Повторения хочешь? Настрой голову!
Воду пей по норме, слишком много тоже не надо, если только не жара.

 

[Алллочка]

А мне вот страшно, что я скелетом стану, а живот останется. Вчера легла спать относительно голодной. Сижу сейчас наедаю калории (утром можно): куриная грудка, каша из киноа и салат из яблок сельдерея и орехов с натуральным йогуртом.
Забыла вчера поделиться
Посмотреть вложение 410991 Посмотреть вложение 410992 Посмотреть вложение 410993
Зашла в магазин вчера после тренировки и увидела вот такую кашу. Вкусная, кстати.

Умничка! Живот уйдет, куда он денется.

 

[Алллочка]

я помню)))
спасибо
как твоё самочувствие?

Спасибо, Викочка, сегодня вроде получше!

 

[Алллочка]

Я побегала-с. Все-таки люблю я workout.

Класс, молодец! Рекорд побила?

 

[Tata236]

Класс, молодец! Рекорд побила?

Я даже не знаю, что это за рекорд)))

 

[Алллочка]

Я даже не знаю, что это за рекорд)))

У тебя написано, что улучшила рекорд 2017 года.

 

[Tata236]

У тебя написано, что улучшила рекорд 2017 года.

Я вижу, но не знаю, в чем он. То ли время, то ли скорость.... Но 5 км я бегала уже.