Да я немного запуталась.Ну это ведь не страшно?У меня совсем плохо с зарядкой.Ещё и дернула правый голеностоп на работе.
Советую отнестись к данной травме внимательно, сходить в травмпункт и взять 4 дня на работе и провести их в покое дома, леча ногу. Очень опасная травма, нельзя запускать))
Да спасибо.Можно сказать это профессиональная проблема.У меня левый голеностоп давно уже травмирован.На репетициях только в фиксации.И был опыт обращения в тавм пунк к сожалению мне не дали больничный так как нет разрыва,нет перелома.Н работе относятся с пониманием разрешают присутствовать но не перегружать.
Я не писала про больничный, если не отлежать минимум 3 дня без перерыва с ногой на кровати, то возможно осложнение. Пишу, исходя из личного опыта))
Да я не про этот раз
Спасибо.Каждый опыт полезен в нашей работе.Конечно я это уже сделала.Сегодня пойду в первый раз на репетицию.Загружать не буду.Нужно поберечь ноги.Пусть молодежь скачет
..и съел карася только поймали 9 шт..
Привет!Привет всем участникам!
Сегодня отметила, что те, кто участвует и в Экспрессе, и в Суперфигуре самые дисциплинированные по отчетности!
Всем успехов!
Как и я, у меня чего-то всё мышцы ломит, будто только и делаю, что в тренажерке занимаюсьВсем привет!
31 мая: все сделано (кроме физ. упражнений и ходьбы), отчет сдан))
Думаю, из-за гадости за окном, так мозгло, воды горячей нет, дома дубак, холоднее, чем зимой, кутаемся в теплые зимние халаты, но что-то не очень помогает. всю зиму проходила по кватрире с голыми ногами, а тут носочки тёпленькие вытащила
мы с тобой одной крови, прямо сестраКак и я, у меня чего-то всё мышцы ломит, будто только и делаю, что в тренажерке занимаюсь
