28 АвиаЭкспресс-2

[natallja]

Дорогие друзья! Добро пожаловать в АвиаЭкспресс!
Мы продолжаем наше путешествие в страну "Худетьлегкоиприятно"

Длительность полета 4 недели (28 дней).
Вылет в понедельник 19 июня.
Командир экипажа @natallja

Отчеты




Посмотреть количество сданных отчетов здесь

Спойлер: Медалисты Экспресса

@Кити
@Джастина
@Екатеринка555
@Зелёныйчай
@ИзБалованная
@Дарьюшка
@Ксенуля
@allin
@Krivtsofff
@Kuzminaolesya
@lorik-0405
@luchedeluna
@mtv
@NadyaK
@Privat Persona
@Runeli
@Svetla
@Varvara_79
@Vitaliya
@Александр 65
@багира черная
@Виктория71
@Гали
@Марина270
@Ирина Хваткова
@Оksi1
@Ольга Тарасова
@Грета
@Оптимус Прайм
@Any199rus
@E-katerinas
@Jkit
@Juletta&
@Justicija
@Len Ok
@MASTT555
@Nastasik
@Olga 22
@Sade
@Tanzi
@zjevoglotik
@викеша
@Генс
@игоряшкаNS
@Каракатица
@Мусенька@
@Татьяна7001
@ТишеНа
@Уже все

Спойлер: Задания

На борту нашего комфортабельного авиалайнера Вам будут предложены на выбор следующие задания:

1. Два утренних стакана воды

2. Утренние танцы

3. Ходьба не менее 1 часа

4. Завтрак - минимум через 15 минут после второго стакана воды и не позднее, чем через два часа после пробуждения. Сначала завтрак, потом кофе (чай).

5. Комплекс упражнений на разные группы мышц (не менее 3-х)

6. Овощефрукты 5+

7. Не более одной чашки кофе (чая) в день

8. Сон до полуночи

9. Своё задание

Правила:

1) На борту самолёта запрещается буянить и употреблять нецензурные выражения.
2) Для комфортного полёта Вам необходимо выбрать 4 задания из представленного выше списка.
3) Отчитываемся о выполнении заданий ежедневно, с понедельника по пятницу. В субботу и воскресенье вы сможете отдохнуть от отчётов, но не от заданий

Отчёты сдаём через Гугл-форму.

4) Спустя две недели после вылета, у нас предусмотрена небольшая пересадка, во время которой, желающие могут изменить список выбранных ими заданий.
5) Если по каким-то причинам вы не можете сдавать отчёты в течении нескольких дней (не более 5 подряд за весь проект), нужно сообщить об этом заранее, написав до какого числа будете отсутствовать.

По окончании путешествия все, кто не спрыгнул, будут награждены медальками.

Перед тем, как взойти на борт самолёта, просим вас пройти регистрацию, предъявив медаль за прохождение Экспресса "Скинем Лишнее".

 

[natallja]

Пассажиры АвиаЭкспресса:

Спойлер: Пассажиры и их задания

@Olga 22 Вода, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день
@Juletta& Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день
@Уже все Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Ходьба не менее часа
@Каракатица Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Комплекс упражнений
@natallja Танцы-шманцы (зарядка), Ходьба не менее часа, Комплекс упражнений, Своё задание
@багира черная Вода, Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений
@Генс Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Сон (до полуночи)
@Kuzminaolesya Танцы-шманцы (зарядка), Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Сон (до полуночи)
@Дарьюшка Вода, Завтрак, Кофе (чай) не более одной чашки в день, Своё задание
@Len Ok Вода, Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день, Сон (до полуночи)
@zjevoglotik Вода, Завтрак, Комплекс упражнений, Своё задание
@Runeli Танцы-шманцы (зарядка), Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Своё задание
@Jkit Вода, Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Кофе (чай) не более одной чашки в день
@Any199rus Вода, Завтрак, Ходьба не менее часа, Комплекс упражнений
@Оптимус Прайм Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Кофе (чай) не более одной чашки в день, Сон (до полуночи)
@Krivtsofff Вода, Завтрак, Сон (до полуночи), Своё задание
@Nastasik Вода, Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений
@викеша Вода, Завтрак, Овощефрукты 5+, Сон (до полуночи)
@Грета Вода, Завтрак, Овощефрукты 5+, Своё задание
@игоряшкаNS Вода, Завтрак, Ходьба не менее часа, Комплекс упражнений
@ТишеНа Вода, Завтрак, Комплекс упражнений, Сон (до полуночи)
@Татьяна7001 Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Сон (до полуночи), Своё задание
@Ирина Хваткова Вода, Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Сон (до полуночи)
@Tanzi Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Сон (до полуночи)
@Зелёныйчай Вода, Завтрак, Ходьба не менее часа, Комплекс упражнений
@Svetla Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+
@Джастина Вода, Завтрак, Ходьба не менее часа, Кофе (чай) не более одной чашки в день
@mtv Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Ходьба не менее часа, Сон (до полуночи)
@Мусенька@ Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день, Сон (до полуночи), Своё задание

Спойлер: Задания после пересадки

@Татьяна7001 Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Сон (до полуночи), Своё задание
@Juletta& Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Сон (до полуночи)
@Olga 22 Вода, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день
@Уже все Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Ходьба не менее часа, Овощефрукты 5+, Своё задание
@Jkit Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Ходьба не менее часа, Сон (до полуночи)
@Runeli Завтрак, Ходьба не менее часа, Кофе (чай) не более одной чашки в день, Своё задание
@Kuzminaolesya Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Овощефрукты 5+, Сон (до полуночи)
@Дарьюшка Танцы-шманцы (зарядка), Завтрак, Овощефрукты 5+, Комплекс упражнений
@Генс Вода, Танцы-шманцы (зарядка), Комплекс упражнений, Кофе (чай) не более одной чашки в день

 

[Olga 22]

Ура! Зарегистрировалась таможню прошла.

 

[Juletta&]

Принимайте на борт авиаэкспресса Регистрацию прошла

 

[natallja]

Olga 22, Juletta&, у вас перевес!
На АвиаЭкспресс можно пронести только 4 задания. Те, которые хотите контролировать больше всего, что меньше получается. А что само собой разумеется уже, можно не отчитываться.
Выберете, и пройдите регистрацию повторно, пожалуйста.

 

[Juletta&]

Olga 22, Juletta&, у вас перевес!
На АвиаЭкспресс можно пронести только 4 задания. Те, которые хотите контролировать больше всего, что меньше получается. А что само собой разумеется уже, можно не отчитываться.
Выберете, и пройдите регистрацию повторно, пожалуйста.

а надо 4? Я думала, что не меньше 4

 

[natallja]

а надо 4? Я думала, что не меньше 4

Да, только 4, иначе перевес Остальное можно и нужно выполнять, но уже без отчетов.

 

[Juletta&]

Да, только 4, иначе перевес Остальное можно и нужно выполнять, но уже без отчетов.

Все, перезаполнила

 

[natallja]

Уже все, тоже перевес, можно только 4 задания Всего 4 задания, вместе со своим

 

[natallja]

@багира черная, можно только 4 задания. У тебя 5

 

[Olga 22]

Да, только 4, иначе перевес Остальное можно и нужно выполнять, но уже без отчетов.

Тоже заполнила заново.

 

[Генс]

Привет, Девчонки я с вами

 

[багира черная]

@багира черная, можно только 4 задания. У тебя 5

Ой, спасибо, сейчас исправлю

 

[Kuzminaolesya]

Привет! Зарегистрировалась. Ура, опять полетаем...

 

[Дарьюшка]

Уррра!!! Полетели!!!))) всем привет

 

[Дарьюшка]

Уррра!!! Полетели!!!))) всем привет

 

[Дарьюшка]

Чувствую через 2 недели скажут выбрать другие 4 заданияя угадала?)

 

[Дарьюшка]

У меня форум завис

 

[Дарьюшка]

@natallja Кэп))) а где можно будет глянуть что я выбрала? Я уже забыла

 

[Marleanft]

@natallja Кэп))) а где можно будет глянуть что я выбрала? Я уже забыла

Вода, завтрак, кофе и своё задание