30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 8 - старт 17 июля

[Сулпан]

типа рижского

покупала зимой один раз вместо Бородинского, он реально сладкий и я его скормила птицам. просто не понимаю ржаной хлеб сладкий.

 

[Сулпан]

Но я пока от соли отказаться не готова

я отказывалась из-за здоровья, сейчас недосаливаю, а мне кажется что даже соленое, все кто кушает мою еду досаливают, говорят я забываю положить соль.

 

[Зайчиха]

я отказывалась из-за здоровья, сейчас недосаливаю, а мне кажется что даже соленое, все кто кушает мою еду досаливают, говорят я забываю положить соль.

...какая ты молодец Сулпан. Да мы все из-за здоровья. Мало кто ради красоты. Хотя. В шоу бизнесе они там все на диете, но у них и работа такая. Выглядеть селедками)) И вид у них какой-то измождённый.
Мне так не нравится. Хочется, что бы блек в глазах не пропадал. И Радость жизни, в глазах сияла. Поэтому я себя потихоньку буду отучать. ...не до дури.....ку-кукнутой....

 

[Z_OLLA]

На самом деле месячника мало.

Конечно, мало. Поэтому и переходят люди их месячника в следующий, чтобы быть среди единомышленников, подпитывать эту идею.

 

[Дарьюшка]

Недельный отчет.
1.Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет! Я молодец)))
2. Изменения самочувствия: легче.
3. Изменения настроения: гордость за себя
4. Как отвлекались (если отвлекались): да что-то никак
5. Чем заменяли (если заменяли): вода,сон. Бутер с хлебцом- вкусно. Сосиски с молочкой тоже.
6. Вывод: без булок можно жить отлично и здорОво!) по затратам на работе получается тоже на тоже. А пищеварение улучшилось,про вздутие живота забыла. А сладкое...сладкое это больное... Сладкое это зависимость

 

[Tanzi]

Что хочу сказать. Ставлю я на себе эксперименты конечно не хило))).
До чего дошел мой прогресс. И изыскания. Мы все живем на привычках. Благодаря прошлому месячнику я отказалась от сладкого. В этот раз не ем булки после 18.00. Булки и выпечку, блины днем я тоже не ем. Чаи и цикорий тоже без сахара.
О привычках значит хочу рассказать. Днем я вообще не ела ни мороженное, ни пирожное ну и т.д. по сладкому. Все эти безобразия были на ночь глядя. Меня в весе с тало разносить естественно. И здорово так. Чуть ли не каждый день по 1 кг. ...Прошлый раз я от всего этого отказалась. Вес стал падать. Плохо было, но терпимо. В этот раз решила перенести свои булки на день. Съела я как-то днем какую-то печенюшку и меня здорово залихотило. Так было противно. Ну правильно. Организм не привык днем гадости лопать))) Вывод: мы, если захотим, можем (запросто) отказаться от всего мучного и сладкого.
Но это "запросто"...не так уж и запросто. Надо конечно очень сильно ХОТЕТЬ. И себя ужимать. Меня ломало будьте нате. До сих пор пока все в шатком состоянии.

Но я сейчас уже вечером не лопаю булки. А очень хочется.
Желаю всем "ТЕРПЕЖА"...., без терпежа не будет результата. Организм надо приучать и дрессировать.
Тогда он гад будет в ежовых рукавицах и радоваться легкости в теле.
Теперь у меня другой месячник на подходе. Вообще после 18.00 не лопать яблоки и творог. Да-да. ВООБЩЕ. Только чай, без сахара или вода горячая. И все. Вес будет, как у газели)))

Какой месячник на подходе?

 

[Olga 22]

Добрый день недельный отчёт
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки Нет
2. Изменения самочувствия Нет
3. Изменения настроения Нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) Хочешь съесть вкусняшку, съешь яблоко. Не хочешь яблоко не хочешь есть.
5. Чем заменяли (если заменяли) Фрукты ягоды или вода.
6. Вывод Тяжко вечером без тортиков, но сейчас сезон фруктов и ягод они тоже очень вкусные.

 

[Kalibri]

Отчет за неделю: 1. Употребляли ли запрещённые продукты. К сожалению, да. Истратила остававшиеся жизни. Какая-то нервная неделя получилась и я успокаивала нервы с помощью любимых семечек. Ну чтож, теперь никаких возможностей для слабостей не осталось. Надеюсь, меня это подстегнёт продержаться до конца. 2. Изменение самочувствия. Счастья, конечно, не прибавилось из-за моей слабости. Но как-то постараюсь с этим справится. 3. Изменение настроение. Вот как раз с помощью семечек пыталась его поднять. На короткое время помогало. 4. Как отвлекались. Не отвлекалась. 5. Чем заменяли. Не заменяла. 6. Вывод: теперь иду ва-банк. Права на ошибку больше нет.

 

[Утро]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - даэклерчик один
2. Изменения самочувствия - я наркомаааааан
3. Изменения настроения - я наркомаааааан
4. Как отвлекались (если отвлекались) - ничем
5. Чем заменяли (если заменяли) - фрукты и шоколад
6. Вывод. - наркомаааааан-сладкоежка

 

[Зайчиха]

Какой месячник на подходе?

Этот второй. Первый был отказ от пирожных, торты, мороженного, конфет, халвы, зефира ну и т.д.
Но я оставила булки, блины и шарлотки. В этот раз пытаюсь отказаться от мучного вообще. Вечером. Днем возможно один раз в неделю. Может быть. Блины и шарлотку. Всё. Днем я вообще ничего мучного не потребляю. А вот вечер для меня испытание. Сесть посмотреть сериальчик, с кучей плюшек. Это полный........теперь пью только чай. Без сахара конечно же. Только протикало 18.00. ФСЁ. Холодильник на замок. И РОТ тоже....

 

[Z_OLLA]

Недельный отчет.
1.Употребляли ли запрещённые продукты: нет.
2. Изменения самочувствия: конфеты уже не кажутся мне такими привлекательными
3. Изменения настроения: в начале недели бесило всё, после среды нормально
4. Как отвлекались : дача, форум
5. Чем заменяли : изюм, банан на перекус до обеда .
6. Вывод: я вполне могу без этих зажоров по 200 грамм конфет или печенья за день.

 

[Жарок]

Отчет за неделю 24-30 июля.
Запрещенного продукта (белого сахара живьем) не употребляла.
Самочувствие изменялось (и до сих пор, кстати) не от отсутствия перед глазами сахара, а вроде наезда (или наката) происходит. Шестой месяц пошел как не курю, а накатывает/ особенно в эти дни. Впрочем, я жаловалась заходила в тему.
Настроение старалась держать в норме, старалась шутить, смеяться - люди-то не причем. Это мои страдания, вот и тащу этот воз. Да и вообще пытаюсь найти смешную сторону в самой процедуре бросания курить и в страстях, рождаемых оной процедурой. Тем и отвлекалась.
Сахар заменять не нужно было, а вот то, что творится в организме с головы до диафрагмы заменить, наверное, нечем. Только терпежом...
Ну, а вывод прост - сама курила, сама избавляйся. Конечно, все вот эти, так сказать, акционные мероприятия здорово отвлекают.

 

[Tayga]

Отчет.
Сегодня приехала из отпуска. Мучного не употребляла, никаких изменений в себе не заметила. Ничем не заменяла - эта неделя была сумасшедшей и просто некогда было думать о такой ерунде, как печеньки) В общем - не курю, не пью, не ем) Все идет по плану.

 

[Zinfandel]

1.Употребляли ли запрещённые продукты/напитки: нет
2. Изменения самочувствия: нет
3. Изменения настроения: Грустно (
4. Как отвлекались (если отвлекались): никак
5. Чем заменяли (если заменяли): Фрукты
6. Вывод: пережить пмс без конфет и шоколада очень трудно и грустно (

 

[PinaColada]

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки
2. Изменения самочувствия
3. Изменения настроения
4. Как отвлекались (если отвлекались)
5. Чем заменяли (если заменяли)
6. Вывод.

1. Нет.
2. Нет.
3. Нет.
4. Дом.делами
5. Сгухой.
6. Заменять конфеты сг.молоком не есть хорошо. На следующей недели решила не делать такие замены.

 

[Tanzi]

Этот второй. Первый был отказ от пирожных, торты, мороженного, конфет, халвы, зефира ну и т.д.
Но я оставила булки, блины и шарлотки. В этот раз пытаюсь отказаться от мучного вообще. Вечером. Днем возможно один раз в неделю. Может быть. Блины и шарлотку. Всё. Днем я вообще ничего мучного не потребляю. А вот вечер для меня испытание. Сесть посмотреть сериальчик, с кучей плюшек. Это полный........теперь пью только чай. Без сахара конечно же. Только протикало 18.00. ФСЁ. Холодильник на замок. И РОТ тоже....

Тогда и спать надо будет лечь в 21.00.А если позже,то можно и поесть позже,что то лёгкое

 

[Tanzi]

Отчет за неделю 24-30 июля.
Запрещенного продукта (белого сахара живьем) не употребляла.
Самочувствие изменялось (и до сих пор, кстати) не от отсутствия перед глазами сахара, а вроде наезда (или наката) происходит. Шестой месяц пошел как не курю, а накатывает/ особенно в эти дни. Впрочем, я жаловалась заходила в тему.
Настроение старалась держать в норме, старалась шутить, смеяться - люди-то не причем. Это мои страдания, вот и тащу этот воз. Да и вообще пытаюсь найти смешную сторону в самой процедуре бросания курить и в страстях, рождаемых оной процедурой. Тем и отвлекалась.
Сахар заменять не нужно было, а вот то, что творится в организме с головы до диафрагмы заменить, наверное, нечем. Только терпежом...
Ну, а вывод прост - сама курила, сама избавляйся. Конечно, все вот эти, так сказать, акционные мероприятия здорово отвлекают.

Да,уж,мерзкая зависимость,бывает на подсознании.Мозг видимо так устроен,что забывает всё плохое,и остается хорошие воспоминания,как будто дымил себе без вреда,расслаблялся.... Мне помогает периодически напоминать себе,особенно когда вижу курящих людей, думать,что они сейчас вдыхают яд,канцерогенны,фуууу, что надо полюбить свой организм,зачем я буду травить его вонючим ядом.Тогда плохого не хочется.

 

[Зайчиха]

Тогда и спать надо будет лечь в 21.00.А если позже,то можно и поесть позже,что то лёгкое

Поела я вчера это легкое. В 23.00. Попросили посмотреть фильм и написать отзыв. Не хотела я его смотреть, не мой вариант. Вообще такие фильмы терпеть не могу. Но хотелось разделить радость с человеком, которого глубоко уважаю. В итоге я от страха полезла в холодильник (это было где-то 23.15)
Достала два яйца, огурец, помидор и два куска хлеба рижского. ....Душевно так навернула. В итоге разозлилась на себя. И написала отзыв, что фильм дерьмо собачье. Что они идиоты. И ....всё в таком духе...........пошла спать.
Короче фигня всё. Ну не ем я эти булки, да и не нужны они мне уже. Всё. Два месяца почти работы над собой. И пирожные эти. Да и на конфеты плевать. Взломала я свой мозг. Ну и чё. ..........Вес .........все-равно не падает. Хлеб -то я ем. В день два куска. Короче так. Если избавляться от веса. Надо каждый день нещадно ходить в спорт зал. Не жракать поле 18.00. (даже лёгкое)Вообще ничегошеньки. Забыть, что такое сахар. Что такое картофель. А уж вермишель вообще даже речи быть не может. Сидеть на воде и принимать пищу с ладошку. Ога. Я уже поняла, кто сбрасывает вес до 52 кг. В возрасте после 50 лет. Тот вообще сидит голодом и питается один раз в день. ..заменяя еду водой. Вот и всё. Чёт я разозлилась

)))на себя....

 

[Ксенуля]

Поела я вчера это легкое. В 23.00. Попросили посмотреть фильм и написать отзыв. Не хотела я его смотреть, не мой вариант. Вообще такие фильмы терпеть не могу. Но хотелось разделить радость с человеком, которого глубоко уважаю. В итоге я от страха полезла в холодильник (это было где-то 23.15)
Достала два яйца, огурец, помидор и два куска хлеба рижского. ....Душевно так навернула. В итоге разозлилась на себя. И написала отзыв, что фильм дерьмо собачье. Что они идиоты. И ....всё в таком духе...........пошла спать.
Короче фигня всё. Ну не ем я эти булки, да и не нужны они мне уже. Всё. Два месяца почти работы над собой. И пирожные эти. Да и на конфеты плевать. Взломала я свой мозг. Ну и чё. ..........Вес .........все-равно не падает. Хлеб -то я ем. В день два куска. Короче так. Если избавляться от веса. Надо каждый день нещадно ходить в спорт зал. Не жракать поле 18.00. (даже лёгкое)Вообще ничегошеньки. Забыть, что такое сахар. Что такое картофель. А уж вермишель вообще даже речи быть не может. Сидеть на воде и принимать пищу с ладошку. Ога. Я уже поняла, кто сбрасывает вес до 52 кг. В возрасте после 50 лет. Тот вообще сидит голодом и питается один раз в день. ..заменяя еду водой. Вот и всё. Чёт я разозлилась

)))на себя....

Зай...я так по тебе скучаю ..((

 

[Зайчиха]

Зай...я так по тебе скучаю ..((

Я тоже по вам скучаю Ксенуличка. Скоро будем опять вместе. Я отдохну и будет новая стодневка....