Месячник по отказу от пищевых пристрастий-10-старт 30.10.2017

[Fkoy]

Я так, как отказалась от кофе, пью сейчас чай зелёный, чёрный слабый пью, иногда добавляют в чай яблоки, мне нравится. Больше стала употреблять кисломолочные продукты, выбираю с пониженной жирностью..
Супы у меня теперь молочные, овощные .
Из круп я ем овсянку, гречку, рис.
Из мяса я оставила себе курицу и только грудки.
Рыбу я не люблю, но знаю что надо. Поэтому я ещё в думках насчёт рыбы.
Фрукты я подобрала себе, чтоб не были кислыми, апельсины, лимоны, яблоки кислые и др. я исключила из рациона.
Сегодня сварила себе компотик.
Да кстати, я писала отказаться от выпечки, так вот я и от хлеба пока отказалась.
Изучаю раздельное питание, хочу попробовать как-нибудь

А чай зеленый - это же сказка! Особенно если насобирать и наферментировать фруктовых листьев всяких, земляники. шиповника...Вкусно!

 

[GALINA.]

Из белых рыб вкусный судак, я особо не разбираюсь в рыбах, но есть некоторые довольно вкусные
Шиповник хочу купить и отвары из него пить, но он немного кисловатый..
Раздельное питание крутая вещь, но наверное терпения нужно огого..
Сестрёнка друга, малышка лет 7, с детских лет питается практически раздельно))) например, ей дают салат, она сначала съест к примеру огурцы, потом помидоры, затем зелень, потом перец и тд.))

Да там еще как то, один день белковая пища, второй день угеводная

 

[Fkoy]

Из белых рыб вкусный судак, я особо не разбираюсь в рыбах, но есть некоторые довольно вкусные
Шиповник хочу купить и отвары из него пить, но он немного кисловатый..
Раздельное питание крутая вещь, но наверное терпения нужно огого..
Сестрёнка друга, малышка лет 7, с детских лет питается практически раздельно))) например, ей дают салат, она сначала съест к примеру огурцы, потом помидоры, затем зелень, потом перец и тд.))

Да нет, шиповник не кислит вроде... Ты в крайнем случае подсласти немножко...Полезнейшая вещь!

 

[NewR]

Да нет, шиповник не кислит вроде... Ты в крайнем случае подсласти немножко...Полезнейшая вещь!

А есть ли какие-то особенности при выборе шиповника, его варке и т.д.? Пила готовые, никогда сама не покупала и не варила

 

[GALINA.]

А чай зеленый - это же сказка! Особенно если насобирать и наферментировать фруктовых листьев всяких, земляники. шиповника...Вкусно!

Да у меня насущены листочки смородины малины вишни , вот пью такие чаи. Шиповник тоже есть, но для меня кисловат, хотя его нужно пить, в нем много витаминов

 

[Fkoy]

Да у меня насущены листочки смородины малины вишни , вот пью такие чаи. Шиповник тоже есть, но для меня кисловат, хотя его нужно пить, в нем много витаминов

А ферментировать листики не пробовала? В этом случае получается настоящий фруктовый чай

 

[GALINA.]

Ну, Гала, ты как-то кардинально взялась все менять... Я предпочитаю постепенные изменения, сначала хоть что-то одно. Я сразу все изменения просто не перенесу

Да, нет не сразу. Я постоянно на таких диетах, просто в последнее время стала сползать с диеты, готовлю мужу что-нибудь, типа мяса в духовке, да еще всякие специи остренькие, посмотрю посмотрю и тоже есть начинаю и вся диета на смарку. А раньше нормально, держалась . вот решила опять хотя бы месяц отдохнуть от жирного, острого. А про кофе вообще молчу, стала пить и утром и днем на работе один кофе
даже вечером кофе. Теперь отдохну от всего,пусть организм почиститься маленько

 

[Fkoy]

Да, нет не сразу. Я постоянно на таких диетах, просто в последнее время стала сползать с диеты, готовлю мужу что-нибудь, типа мяса в духовке, да еще всякие специи остренькие, посмотрю посмотрю и тоже есть начинаю и вся диета на смарку. А раньше нормально, держалась . вот решила опять хотя бы месяц отдохнуть от жирного, острого. А про кофе вообще молчу, стала пить и утром и днем на работе один кофе
даже вечером кофе. Теперь отдохну от всего,пусть организм почиститься маленько

Я всегда жалею девочек на диете, которым надо еще и нормально кормить семью Я сама на диетах не сижу, но плавно перевожу своих мужчин на более полезные блюда...

 

[Ooooole4ka]

Вечер добрый! Отчет: я пока держусь) в магазине кондитерский отдел пробегаю, чтоб не засмотреться и не потерять самоконтроль)

 

[GALINA.]

А ферментировать листики не пробовала? В этом случае получается настоящий фруктовый чай

Да как - то нет, надо попробовать, там в морозилку потом под гнет, как-то так по-моему, мне рассказывали, но я не делала

 

[GALINA.]

Чай с листочками смородины я редко пью, хотя и полезно, там тоже кислота.

 

[Olga 22]

Всем добрый вечер
Я тоже пока держусь. После 6 сладкого и мучного не ем только пью воду.

 

[Morkovka]

Всем привет))) Позвольте и мне свои 5 копеек вставить
Тоже держусь, уже пять дней без кофе. Думала будет сложнее... Вобщем пока все гладко. Пью чаи всякие вкусные фруктовые или травяные, или просто воду.

 

[NewR]

Всем добрый вечер
Я тоже пока держусь. После 6 сладкого и мучного не ем только пью воду.

В пятницу и выходные планы превентивные есть, чтобы не сорваться? Обычно сладкое и мучное на выходных в кофейнях как здрасьте

 

[NewR]

Всем привет))) Позвольте и мне свои 5 копеек вставить
Тоже держусь, уже пять дней без кофе. Думала будет сложнее... Вобщем пока все гладко. Пью чаи всякие вкусные фруктовые или травяные, или просто воду.

Голова не болела? Помню непривычные были ощущения и голова немного болела

 

[Olga 22]

В пятницу и выходные планы превентивные есть, чтобы не сорваться? Обычно сладкое и мучное на выходных в кофейнях как здрасьте

Я полностью не отказываюсь это не реально. В выходные буду дома лежать после уколов в колени.
Так что всё получиться.

 

[NewR]

Я полностью не отказываюсь это не реально. В выходные буду дома лежать после уколов в колени.
Так что всё получиться.

Не обратила внимание на время, думала что вообще полностью
Я не сомневаюсь в тебе
И желаю быстрого восстановления/выздоровления

 

[Dmisv]

Добрый вечер, команде стойкости!Может кому-то поможет в мотивации документальное австралийское кино: "Вся правда о сахаре".

[/QUOTE]

 

[Olga 22]

Не обратила внимание на время, думала что вообще полностью
Я не сомневаюсь в тебе
И желаю быстрого восстановления/выздоровления

Спасибо

 

[Morkovka]

Голова не болела? Помню непривычные были ощущения и голова немного болела

Кстати, даа.... болела еще как , и вообще состояние какое то странное было, общее недомогание
Но я даже не подумала, что это может быть связано с отказом от кофе...