30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий -14 - старт 4 июня 2018

[Megera-Gargona]

Сильно! А энергия будет? Вот от самогонки была бы

Думаешь рокернуть на самогон, да? С утра выпил и весь день свободна, это же мечта!
Выдержу я думаю))

 

[ОльгаК]

А я себя сегодня наказала, разгруз на воде, чае и кофе.

Я на прошлой неделе себе такой устраивала после переедания. Выпила литра четыре воды за день. Чувствовала себя нормально, на следующий день только голова побаливала. Практику однодневного голодания хвалят. Мне понравилось, решила раз в две недели устраивать себе. Только на следующий день нужно постепенно есть начинать, по чуть-чуть и что-то легкое.

 

[Кэрри]

Я на прошлой неделе себе такой устраивала после переедания. Выпила литра четыре воды за день. Чувствовала себя нормально, на следующий день только голова побаливала. Практику однодневного голодания хвалят. Мне понравилось, решила раз в две недели устраивать себе. Только на следующий день нужно постепенно есть начинать, по чуть-чуть и что-то легкое.

А я боюсь этого голодания, но хвалят его на каждом шагу )

 

[ОльгаК]

А я боюсь этого голодания, но хвалят его на каждом шагу )

Один раз попробуй и поймёшь, стоит оно того или нет.

 

[Кэрри]

Один раз попробуй и поймёшь, стоит оно того или нет.

Ну один день это еще ничего, но там по схеме до 3 х дней вроде нужно. Со временем

 

[ОльгаК]

Ну один день это еще ничего, но там по схеме до 3 х дней вроде нужно. Со временем

Накануне не поздно легко поужинать, и после не наедаться сразу с утра.. Всё..

 

[Kaygo]

Всем привет!!
Страдальцам по мороженому посвящается:
Чтобы не покупать жирный пломбир, предлагаю вам попробовать этот чудесный десерт — ice-смузи.

1. Заранее отправить в морозилку 1 крупный банан (порезать на мелкие ломтики)
2. Смешать банан с 50-70 мл молока в блендере (не добавляйте много молока, нам ведь нужно мороженое, а не напиток)
3. Выложить половину бананового «крема» в стеклянный стакан, убрать в морозилку
4. В оставшуюся банановую часть добавить любые фрукты ( здесь киви)
5. Аккуратно выложить на банановый слой, убрать в морозилку
6. Смешать в блендере любые ягоды с 50 мл молока.
7. Выложить смесь на фруктовый слой, и убрать в морозилку.

Как замерзнет достать и наслаждаться десертом.

Фруктовый лед


Мороженое из йогурта :

https://www.tvcook.ru/recipes/morozhenoe/zamorojennyj-jogurt.html

 

[ОльгаК]

Всем привет!!
Страдальцам по мороженому посвящается:
Чтобы не покупать жирный пломбир, предлагаю вам попробовать этот чудесный десерт — ice-смузи.

1. Заранее отправить в морозилку 1 крупный банан (порезать на мелкие ломтики)
2. Смешать банан с 50-70 мл молока в блендере (не добавляйте много молока, нам ведь нужно мороженое, а не напиток)
3. Выложить половину бананового «крема» в стеклянный стакан, убрать в морозилку
4. В оставшуюся банановую часть добавить любые фрукты ( здесь киви)
5. Аккуратно выложить на банановый слой, убрать в морозилку
6. Смешать в блендере любые ягоды с 50 мл молока.
7. Выложить смесь на фруктовый слой, и убрать в морозилку.

Как замерзнет достать и наслаждаться десертом.
Посмотреть вложение 641451

Фруктовый лед


Мороженое из йогурта :

https://www.tvcook.ru/recipes/morozhenoe/zamorojennyj-jogurt.html

 

[Kaygo]

Мороженое из йогурта по рецепту Джейми Оливера.

Мороженое из йогурта — простой и быстрый вариант. Особенно в жару будет нелишним знать, как сделать мороженое из йогурта!
Подойдут любые фрукты и ягоды — не «смущайтесь» и экспериментируйте!
Ягоды особенно хороши!
А еще — подойдут замороженные ягоды — и это здорово: использование замороженных ягод — это экономно, и часто они сохраняют больше витаминов и полезных веществ, чем их уставшие на прилавках «свежие» собратья!
Ищите любимые варианты, используя доступные вам фрукты и ягоды!

Продукты на 6 порций

• 2 банана — небольшие и очень спелые
• 200 г замороженной клубники

• чашка замороженной черники
• 2 чашки обезжиренного йогурта
• 2 ст.л. меда

Также понадобятся формы для мороженного или бумажные/пластиковые стаканчики и палочки.
Мастер-класс Джейми Оливера Как сделать мороженое из йогурта

Очистить банан и нарезать.
Положить все продукты в блендер.
*** Ягоды не размораживать!!!

На самой низкой скорости измельчить до однородности.

Заполнить формочки и поместить в морозилку на 10 минут.
Теперь можно воткнуть палочку в каждое мороженое.
Замораживать 3 часа в морозилке.
Десерт готов!

Это не только вкусный, но и полезный рецепт, 1 порция около 145 г содержит 90 ккал, зато много витаминов и еще кальций… Это то, что нам нужно!

 

[Котя]

Мороженое из йогурта по рецепту Джейми Оливера.Посмотреть вложение 641485
Мороженое из йогурта — простой и быстрый вариант. Особенно в жару будет нелишним знать, как сделать мороженое из йогурта!
Подойдут любые фрукты и ягоды — не «смущайтесь» и экспериментируйте!
Ягоды особенно хороши!
А еще — подойдут замороженные ягоды — и это здорово: использование замороженных ягод — это экономно, и часто они сохраняют больше витаминов и полезных веществ, чем их уставшие на прилавках «свежие» собратья!
Ищите любимые варианты, используя доступные вам фрукты и ягоды!

Продукты на 6 порций

• 
  
  
  • 2 банана — небольшие и очень спелые
  • 200 г замороженной клубники

• 
  
  
  • чашка замороженной черники
  • 2 чашки обезжиренного йогурта
  • 2 ст.л. меда

Также понадобятся формы для мороженного или бумажные/пластиковые стаканчики и палочки.
Мастер-класс Джейми Оливера Как сделать мороженое из йогурта

Очистить банан и нарезать.
Положить все продукты в блендер.
*** Ягоды не размораживать!!!

На самой низкой скорости измельчить до однородности.

Заполнить формочки и поместить в морозилку на 10 минут.
Теперь можно воткнуть палочку в каждое мороженое.
Замораживать 3 часа в морозилке.
Десерт готов!
Посмотреть вложение 641492
Это не только вкусный, но и полезный рецепт, 1 порция около 145 г содержит 90 ккал, зато много витаминов и еще кальций… Это то, что нам нужно!

Вот этот вобще понравился;!!

 

[Kaygo]

Вот этот вобще понравился;!!

Я думаю, вкусно должно быть. Я помню, были какие-то детские йогурты, Растишка вроде, мы племяннице покупали, палочки туда втыкали и замораживали. Получалось мороженое.

 

[SUNSET]

От яблока аппетит разыграется. Ничего вредного, раз в две недели полезно даже. Я же не на самогонке разгружаюсь, а на воде

 

[Kaygo]

Вот это вообще проще простого.

 

[SUNSET]

Всем Привет!!!
Отличный летний жаркий-прежаркий день, кушать не хочеца , пью водичку, обед - салатик с отварной телятиной и сыр. Ужин тоже салат и хочу запечь кабачки по этому рецепту Kaygo
https://ne-kurim.ru/forum/threads/m...tart-4-ijunja-2018.51500/page-49#post-6083654

 

[MAKS-IVAH]

 

[MAKS-IVAH]

 

[MAKS-IVAH]

Всем привет!

 

[MAKS-IVAH]

 

[Котя]

Вот это вообще проще простого.

Я такое уже делала, мой блендер не прошел проверку замороженными бананами

 

[Avianka]

А у меня сегодня "аля блины" в меню. Правда как настоящие, да? Начинка: творог 5%, чеснок, укроп и порезанный длинными брусочками огурец. Прелесть как вкусно .
Можно сладкие сделать с бананом и творогом. Посмотреть вложение 637048

Галина, добрый вечерОгромное спасибо, за рецепт блинчиков!!! Я сытая и довольнаяЧто крайне редко, бывает по вечерам!!! Посмотрю завтра, что весы покажут!!! Но это крууууто!!!