Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[The Wall]

Мои поздравления!
Сколько часов в неделю бегаешь?

Я плохо готовился, 80 км в неделю где-то или 7-9 часов. На Грут и то основательнее.

 

[ВоваНТ]

Я плохо готовился, 80 км в неделю где-то или 7-9 часов. На Грут и то основательнее.

Зато вон сколь не пьешь

 

[ShamanKa]

Отчет 24.09

Ходьба 6.64 км. Из них 4 км - бег/ходьба 2.3м/1.3м

 

[ВоваНТ]

24 сентября
Бабье лето
Бег 7 км

 

[ShamanKa]

Поздравляю!!!

Со стартом!)) кто не курит и не пьёт?))
Посмотреть вложение 705406 Посмотреть вложение 705405 Посмотреть вложение 705408Посмотреть вложение 705410

 

[ShamanKa]

24 сентября
Бабье лето
Бег 7 км
Посмотреть вложение 706256

У нас тоже обещают)

 

[KaZa]

Отчёт за 22.09
Ходьба 4,69 км

 

[Olga 22]

24 сентября
Эллипс 4 км

 

[окташкод]

23 сент.
Бег зал 2.5 км

 

[KiriAnna]

Отчёт 24.09.18

 

[mishgan]

отчёт за 24 сентября
ходьба/улица
2,1 км

 

[Olga 22]

@Tiatha, добрый вечер
А почему у меня в табличке за все дни эллипса по1 км стоит я 4 пробежала?

 

[The Wall]

Зато вон сколь не пьешь

В субботу после этого дела чуть не развязался)

 

[Tiatha]

@Тенерифе,

Спойлер

В субботу ходила в лес, по холмам, всё нормально было. Прошла где-то 16-17 км, к сожалению забыла включить шагомер. Вечером дома уже колено разнылось, два дня отдохнула и начала снова ходьбой заниматься. А сегодня утром опять болит левое колено.

Надо было стишок сочинить, да и зачла бы

я на половине дистанции только узнала, что шагомер не включен. Ладно подруга позвонила и я увидела на экране,что он не считает. Ну и ладно, всё равно не плохо так размялась сегодня, левая нога немного ноет.

И тут

@игоряшкаNS,

Спойлер

Фартлек - это когда бежишь тихонечко, потом быстро, потом потише, хочешь, бежишь быстро, хочешь - тихо, такой рваный бег.

Вон оно как называется как я бегаю обычно А то меня мч вечно ругает за такой бег, буду теперь знать чем оправдываться.

@dort,

Спойлер

Нр.1 велотренажер 5км = 1км
Посмотреть вложение 703589

Ты это... когда два отчета за один и тот же день пишешь, добавляй пож-та итого, а то могу запутаться и чего-нибудь недосчитать или пересчитать тебе. А где ещё два отчета за прошлую неделю?

@Вода с неба,

Спойлер

Я вспомнила, что не надо, стала исправлять на миниатюру, а вставилось все. Я так больше не буду))

Отредактировала твое сообщение

@Дед Кондрат,

Спойлер

Короче, прогнозы делать боюсь, но пока не увольняйте, плиз, вдруг поциент оживёт

У тебя 2 отчета из 3х. Ставить один больничный?

@WillyWonka,

Спойлер

всем приветя на больничном,но побродить получилось)
Отчет за 21.09.2018
Ходьба - 9,4 км.
Посмотреть вложение 704411

Молодец! Поставила тебе больничный 2 дня.

@ОльгаК,

Спойлер

Сегодня погода оставляла желать лучшего. Дождь, холодно. Настоящая осень. Только необходимость отчитаться заставила меня выйти из дома.)

Ой я только благодаря стодневке продержалась и все лето бегала регулярно. А сама бы халтурила

Это надкостница. В первом посте прошлой стодневки есть видео про боли в надкостнице. Посмотри.

СПАСИБО!

@ИЕК,

Спойлер

Майя, привет))
Сама)), на злобу дня). Мужжжщина один тут на дорожке...вообще нас было всего двое...ну, вдвоем - как не разойтись на 25м дорожке?.
Так нет...он не вслед плыл, и не впереди...а навстречу - по своей стороне, но навстречу. Я плаваю брассом. Он - тоже. И вот стоит нам поравняться, он непременно рукой мне до ноги дотронется...
Или ногой!
Раза три так. Потом уж стала такой темп выбирать чтобы обгонять его.
Умаялась)

Смотрю, возобновила прогулки? Может, есть смысл коленку фиксировать? Бинтом эластичным?

Вот гад! Надо было ему в ответку выдать ногой.

@Юпиша,

Спойлер

Да ладно, это то можно так оставить? Я в следующем я напрягусь)))

Давай, отмечайся так. Я не с целью придраться, ты не подумай, а чтобы лишний раз не путаться.

@Alozouwa,

Спойлер

Приветствую.
#отчет ходьба/улица
19.09 - 3,35км
21.09 - 5,17км
23.09 - 4,14км
всего за неделю - 12,66км
Посмотреть вложение 705377 Посмотреть вложение 705378

Шото я не поняла, отчёта три, скрина два и то за один день

 

[Tiatha]

@Qsy,

Спойлер

Офигенномотивационно)))Благодарю за волшебный))))
23.09
Ходьба помещение/улица
Посмотреть вложение 705506 После 2ой ночной,не смог заставить себя идти пешком домой((((Глядя на TheWall хочется подопнуть себя)))

Айяйяй, отчёт не по форме!

@KiriAnna,

Спойлер

Отчёт 24.09.18
Посмотреть вложение 706358

Айяйяй, отчёт не по форме! Зачла
У тебя за прошлую неделю всего 1 отчет, а надо 3. Или ты больничный брала?

@KaZa,

Спойлер

Отчёт за 22.09
Ходьба 4,69 км
Посмотреть вложение 706266

Засчитала за 24.09

@Klaudy, @MrNobody,
Привет! У вас за прошлую неделю всего два отчета, а нужно 3.

@Коко Брайс,
Думаешь раз тебя забанили, то можно не бегать? Завтра жду отчёты

@08.08.2018NS, @ElenaG,
Привет, у вас ни одного отчета за прошлую неделю. Завтра жду.

@Vittel, @Павел Лозицкий,
Привет, у вас за прошлую неделю только 1 отчет. Нужно ещё 2. Жду завтра.

 

[Mar_la]

@Тенерифе,

Спойлер

Надо было стишок сочинить, да и зачла бы


И тут

@игоряшкаNS,

Спойлер

Вон оно как называется как я бегаю обычно А то меня мч вечно ругает за такой бег, буду теперь знать чем оправдываться.

@dort,

Спойлер

Ты это... когда два отчета за один и тот же день пишешь, добавляй пож-та итого, а то могу запутаться и чего-нибудь недосчитать или пересчитать тебе. А где ещё два отчета за прошлую неделю?

@Вода с неба,

Спойлер

Отредактировала твое сообщение

@Дед Кондрат,

Спойлер

У тебя 2 отчета из 3х. Ставить один больничный?

@WillyWonka,

Спойлер

Молодец! Поставила тебе больничный 2 дня.

@ОльгаК,

Спойлер

Ой я только благодаря стодневке продержалась и все лето бегала регулярно. А сама бы халтурила


СПАСИБО!

@ИЕК,

Спойлер

Вот гад! Надо было ему в ответку выдать ногой.

@Юпиша,

Спойлер

Давай, отмечайся так. Я не с целью придраться, ты не подумай, а чтобы лишний раз не путаться.

@Alozouwa,

Спойлер

Шото я не поняла, отчёта три, скрина два и то за один день

Спасибо, теперь гораздо красивее =)

 

[Tiatha]

@Tiatha, добрый вечер
А почему у меня в табличке за все дни эллипса по1 км стоит я 4 пробежала?

Привет, это я напутала, все уже поправила. Прошу прощения. Думала что эллипс за велик засчитывается.

 

[Коко Брайс]

Блин !

 

[Qsy]

23.09
Ходьба помещение/улица
2,59 км

 

[Qsy]

А так