В субботу ходила в лес, по холмам, всё нормально было. Прошла где-то 16-17 км, к сожалению забыла включить шагомер. Вечером дома уже колено разнылось, два дня отдохнула и начала снова ходьбой заниматься. А сегодня утром опять болит левое колено.
Забыл фотку
Красота необыкновенная
Фартлек - это когда бежишь тихонечко, потом быстро, потом потише, хочешь, бежишь быстро, хочешь - тихо, такой рваный бег.
Да, это в лесу утром.
Рваный?
Слушай, я, конечно, не специалист, но вот у меня похоже было...тоже тогда много много прошла...в общем, прошло само, если честно
дней через пять. Но в эти дня я много не ходила. Только на работе, по организации.
Всё вот попробовать хочу такой Рваный,но проблема с обувью,как правильно подобрать,с ногами всё что нить случается при беге,почему и ходьбу выбрал)))
вот да,не было у меня такого сообчения,ну точнее не приходило оповещение о нём.......по идее я сам оповещения не отключал,я даже наоборот пытаюсь понять как сделать,чтобы они приходили из разных тем,но они не отключены,поэтому их негде включить ,приходится искать темы вручную.......одна из модеров мне сказала,что у меня как-то странно форум работает,она мне пыталась самолично поставить какую-то напоминалку в подпись и она не поставилась.....ну да не страшно,не такая уж это проблема,стодневка стартавала,я в курсе,отчёты идут,всё норм)
Ирочка а можно на ты,я так понял,и мне так проще,на форуме принято на ты)))
Я тут где-то читала, что больше 10 человек нельзя за раз позвать.. может поэтому не пришло. Буду теперь иметь в виду
