Бег Стодневка по бегу - 12. Старт 19 сентября.

[mishgan]

 

[mishgan]

отчёт за 26 сентября 2018
ходьба/улица
1,2+1+4,4+3,4=10 км

 

[ВоваНТ]

Кто?

Или штурман. Ну, тот, кто маршрут прокладывает. Мы же куда то бежим. И вроде кандидат был

 

[ИЕК]

@Tiatha , Капитан, я балбес и дурында. Забыла включить в активность ходьбу/улица, также, как остальное три дня в неделю произвольно.
То есть три вида активности - плавание-бассейн /или эллипс-лоджия/или ходьба-улица.
Может быть, можно мне добавить?
Отчитываться буду скрином Май Фит.
И я снова могу почистить картошку на всю команду.

 

[Tiatha]

@Tiatha , Капитан, я балбес и дурында. Забыла включить в активность ходьбу/улица, также, как остальное три дня в неделю произвольно.
То есть три вида активности - плавание-бассейн /или эллипс-лоджия/или ходьба-улица.
Может быть, можно мне добавить?
Отчитываться буду скрином Май Фит.
И я снова могу почистить картошку на всю команду.

Отставить самобичевание Если похвалишь себя, то внесу в таблицу

 

[Удалённый пользователь 8357]

Сейчас уже не обязательно. За предыдущую неделю нужно отчитываться по вторник текущей.
А ты за кого-то спрашивал чтоб в стодневку взяли, передумали там?

 

[Дед Кондрат]

27.09.18 бег 6 км

Всё, работать не хочу. Ночью в Турцию лечу.
Буду - знать бы только меру - бегать по холмам Кемера, а надувшись джину - вниз, кости греть на Акдениз и растить на "олинклюзив" трудовой мозоль на пузе..

 

[игоряшкаNS]

Посмотреть вложение 708461

Ничего не ясно...

 

[Дед Кондрат]

Ничего не ясно...

сейчас поправлю, не фсё сразу, извините ))

 

[Tiatha]

Паша, все что с 24.09 я тебе зачту, но на будущее - смотри пример заполнения отчёта на первой странице. Там не очень сложно.
Больше не приму просто скрины.

 

[ИЕК]

Отставить самобичевание Если похвалишь себя, то внесу в таблицу

Есть отставить самобичевание!
Хвалю себя:

Встаю в 5.55 утра
я - оптимист идейный.
Спит без меня моя хандра
покуда я в бассейне.

Годится? Если нет- то все-таки предлагаю отдежурить на камбузе

 

[ИЕК]

27.09.18 бег 6 км
Посмотреть вложение 708461
Всё, работать не хочу. Ночью в Турцию лечу.
Буду - знать бы только меру - бегать по холмам Кемера, а надувшись джину - вниз, кости греть на Акдениз и растить на "олинклюзив" трудовой мозоль на пузе..

Чудо, как хорошо, @Дед Кондрат,
Отличного Вам отдыха, новых рифм и всемогущих джинОВ

 

[Тенерифе]

О, у меня медалька появилась.

 

[Тенерифе]

27.09.18 бег 6 км
Посмотреть вложение 708461
Всё, работать не хочу. Ночью в Турцию лечу.
Буду - знать бы только меру - бегать по холмам Кемера, а надувшись джину - вниз, кости греть на Акдениз и растить на "олинклюзив" трудовой мозоль на пузе..

Хорошего отпуска.

 

[ИЕК]

кандидат был

(шепотом): Василь Палыч?
Я - за. Давайте его выбирать!

 

[Дед Кондрат]

Отличного Вам отдыха,

Хорошего отпуска.

СПАСИБО!

 

[Tiatha]

27.09.18 бег 6 км
Посмотреть вложение 708461
Всё, работать не хочу. Ночью в Турцию лечу.
Буду - знать бы только меру - бегать по холмам Кемера, а надувшись джину - вниз, кости греть на Акдениз и растить на "олинклюзив" трудовой мозоль на пузе..

Кросовки бери с собой, буду ждать отчёты с турецких пробежек

 

[Дед Кондрат]

Кросовки бери с собой, буду ждать отчёты с Турецких пробежек

Взял.. ))
Но с моей болючей ногой фиг угадаешь что больше пригодится: кроссовки или - как их там? - костыли для скандинавской ходьбы

 

[MrNobody]

(шепотом): Василь Палыч?
Я - за. Давайте его выбирать!

Ни за что! Предыдущий штурман жив, здоров, бегает......ему и карты в руки. Основная нагрузка с него снята, а эта - несколько минут раз в неделю.....у него нормально получалось.
Игорь, Давай, Шуруй!

 

[ОльгаК]

27.09.18 бег 6 км
Посмотреть вложение 708461
Всё, работать не хочу. Ночью в Турцию лечу.
Буду - знать бы только меру - бегать по холмам Кемера, а надувшись джину - вниз, кости греть на Акдениз и растить на "олинклюзив" трудовой мозоль на пузе..

Вдохновил менгя на прочтение этой статьи...

Спойлер: Ссылка

https://macos.livejournal.com/1091230.html