-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание
- Автор темы Natali100
- Дата начала
- Статус
Я завтра,Наташ,с утра
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Отличный отвес. Молодец.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Хорошо,я тоже завтра. Какой-то подозрительный отвес с утра показал, не очень то верится.
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.926
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.12.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 15
Всем привет....Что я хочу сказать, отчёт не очень радужный...+ 1 кг, замеры даже делать страшно, я сижу без спорта, повредила запястье, нет совсем настроения, депрессия, ЖРУ. Простите меня пожалуйста...
Вечером скину отчёт о моем позоре...
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Не расстраивайся, что-то мы многие покалечились.
У меня тоже сегодня последний день отпуска(((, мало...
Интересный вопрос. Мне не принципиально. Но могу и фото выкладывать))) Весов.
стервелла де виль
Штатный поисковик спасатель.
- Сообщения
- 4.073
- Реакции
- 14.926
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.12.2018
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 15
Наташ, вот состояние такое бесячее....когда планы проваливаются, хочется прям плакать...но успокаивают, что магнитные бури и это пройдет.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
О, магнитные бури, понятно тогда.
У меня дочка вчера телефон потеряла, хотела свой старый Леново немного подремонтировать, там зарядку плохо держит, а так нормальный, современный телефон. Но папа решил купить новый.
Вот спрашивается, зачем?
Сейчас весна, у обоих дочек в школе выпускной, старшей поступать, мы зато телефоны покупаем.
Алогичность поступков какая-то.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Тема для болталки. Давно мы не вставляли горящую палку в муравейник. Давайте поболтаем про продукты с отрицательной калорийностью.
Какие, где, как это работает?
Неужели можно есть такие продукты и получать минус?
Продукты с отрицательной калорийностью
По-научному:
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Обьясняю: если в одной морковке содержится 10 калорий, а для ее переваривания необходимо, к примеру, 12 калорий, то есть результате ее употребления, расходуются дополнительные калории.
Чудеса ей-богу!
Употребляете ли вы в пищу такие продукты?
Какие вы знаете продукты с отрицательным ккал?
Я знаю такие: сельдерей, грейфрукт, шпинат... пиво, коньяк (шутканамана)
Вот стыреный список
Так какие продукты обладают «отрицательной калорийностью»?
Овощи:
спаржа
свекла
брокколи
капуста
морковь
цветная капуста
сельдерей
перец чили
огурец
чеснок
бобы
салат
лук
редиска
шпинат
репа
цуккини и т.д.
Фрукты и ягоды:
яблоки
черника
канталупа (сорт дыни)
клюква
грейпфруты
лаймы/лимоны
манго
апельсины
папайя
персики
ананасы
малина
земляника
арбузы и т.д.
Верите ли вы в продукты с отрицательной калорийностью?
Обсудим это дело, а?
Какие, где, как это работает?
Неужели можно есть такие продукты и получать минус?
Продукты с отрицательной калорийностью
По-научному:
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Обьясняю: если в одной морковке содержится 10 калорий, а для ее переваривания необходимо, к примеру, 12 калорий, то есть результате ее употребления, расходуются дополнительные калории.
Чудеса ей-богу!
Употребляете ли вы в пищу такие продукты?
Какие вы знаете продукты с отрицательным ккал?
Я знаю такие: сельдерей, грейфрукт, шпинат... пиво, коньяк (шутканамана)
Вот стыреный список
Так какие продукты обладают «отрицательной калорийностью»?
Овощи:
спаржа
свекла
брокколи
капуста
морковь
цветная капуста
сельдерей
перец чили
огурец
чеснок
бобы
салат
лук
редиска
шпинат
репа
цуккини и т.д.
Фрукты и ягоды:
яблоки
черника
канталупа (сорт дыни)
клюква
грейпфруты
лаймы/лимоны
манго
апельсины
папайя
персики
ананасы
малина
земляника
арбузы и т.д.
Верите ли вы в продукты с отрицательной калорийностью?
Обсудим это дело, а?
@Natali100 Наташа отчёт утром выкладывала. Прибавила 0,2, но это не очень критично? Снег подрастаял буду ещё с палками ходить. По одежде очень заметно похудела.
Я буду выкладывать, мне тоже не принципиально.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.795
- Реакции
- 113.035
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Я все отчеты разнесла, 0,2 не критично, но странно очень с твоим меню. Как плато какое-то, а объемы не смотрела?
у меня наоборот,но я гуляла до 3х с едой
Я бы в минус ушла,если такТема для болталки. Давно мы не вставляли горящую палку в муравейник. Давайте поболтаем про продукты с отрицательной калорийностью.
Какие, где, как это работает?
Неужели можно есть такие продукты и получать минус?
Продукты с отрицательной калорийностью
По-научному:
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Обьясняю: если в одной морковке содержится 10 калорий, а для ее переваривания необходимо, к примеру, 12 калорий, то есть результате ее употребления, расходуются дополнительные калории.
Чудеса ей-богу!
Употребляете ли вы в пищу такие продукты?
Какие вы знаете продукты с отрицательным ккал?
Я знаю такие: сельдерей, грейфрукт, шпинат... пиво, коньяк (шутканамана)
Вот стыреный список
Так какие продукты обладают «отрицательной калорийностью»?
Овощи:
спаржа
свекла
брокколи
капуста
морковь
цветная капуста
сельдерей
перец чили
огурец
чеснок
бобы
салат
лук
редиска
шпинат
репа
цуккини и т.д.
Фрукты и ягоды:
яблоки
черника
канталупа (сорт дыни)
клюква
грейпфруты
лаймы/лимоны
манго
апельсины
папайя
персики
ананасы
малина
земляника
арбузы и т.д.
Верите ли вы в продукты с отрицательной калорийностью?
Обсудим это дело, а?
Мы ведь когда спим, тоже тратим калории, я про такие продукты не когда не слышала, интересно будет почитать.Тема для болталки. Давно мы не вставляли горящую палку в муравейник. Давайте поболтаем про продукты с отрицательной калорийностью.
Какие, где, как это работает?
Неужели можно есть такие продукты и получать минус?
Продукты с отрицательной калорийностью
По-научному:
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Обьясняю: если в одной морковке содержится 10 калорий, а для ее переваривания необходимо, к примеру, 12 калорий, то есть результате ее употребления, расходуются дополнительные калории.
Чудеса ей-богу!
Употребляете ли вы в пищу такие продукты?
Какие вы знаете продукты с отрицательным ккал?
Я знаю такие: сельдерей, грейфрукт, шпинат... пиво, коньяк (шутканамана)
Вот стыреный список
Так какие продукты обладают «отрицательной калорийностью»?
Овощи:
спаржа
свекла
брокколи
капуста
морковь
цветная капуста
сельдерей
перец чили
огурец
чеснок
бобы
салат
лук
редиска
шпинат
репа
цуккини и т.д.
Фрукты и ягоды:
яблоки
черника
канталупа (сорт дыни)
клюква
грейпфруты
лаймы/лимоны
манго
апельсины
папайя
персики
ананасы
малина
земляника
арбузы и т.д.
Верите ли вы в продукты с отрицательной калорийностью?
Обсудим это дело, а?
А мне понравилось делать замороженную овощную смесь с курицей, очень понравилась стручковая фасоль, брокколи не так, чеснок чуть довавляю и все вкусно.
- Статус
