Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

Привет. Что за прога, может нам тоже надо)

Он столкнулся с тем что жир уходит ,а мяска нет и тело хочет шоб порельефней было ,силовых тренировок хочет

 

[RZH2]

Он столкнулся с тем что жир уходит ,а мяска нет и тело хочет шоб порельефней было ,силовых тренировок хочет

Так худеть и одновременно мясо растить не получится же?

 

[Metallic]

Так худеть и одновременно мясо растить не получится же?

Всё получается просто процесс дольше чуть идет

 

[Metallic]

 

[RZH2]

Посмотреть вложение 898110Посмотреть вложение 898111

Ну все я пошел, он еще и манты сам делает. Нет ну вы видели, видели)))

 

[Riksi]

Посмотреть вложение 898110Посмотреть вложение 898111

ну теперь жрать захотелось.... не, ну я только настроилась на почти правильное питание...

 

[Metallic]

ну теперь жрать захотелось.... не, ну я только настроилась на почти правильное питание...

Так это же похудательные ладно пошел ляпить мне ешчо штук 50 сделать

 

[RZH2]

ну теперь жрать захотелось.... не, ну я только настроилась на почти правильное питание...

Жрать бы захотелось в любом случае))))
Давай терпим, вместе мы сила! А @Metallic змий искуситель)))
Ладно бы просто котлетки, а тут я о них уже с месяц подумываю, когда изредка в кафе обедать хожу и гречу с курицей беру)))

 

[RZH2]

Так это же похудательные ладно пошел ляпить мне ешчо штук 50 сделать

Лопнешь ,гад)))))

 

[Riksi]

Жрать бы захотелось в любом случае))))
Давай терпим, вместе мы сила! А @Metallic змий искуситель)))
Ладно бы просто котлетки, а тут я о них уже с месяц подумываю, когда изредка в кафе обедать хожу и гречу с курицей беру)))

ээээх) жизнь боль)

 

[RZH2]

ээээх) жизнь боль)

Сила воли вырабатывается только через самопринуждение, ну это одно из важных частей)))

 

[Natali100]

У меня на ужин яйцо и кукуруза)

 

[Natali100]

Жрать бы захотелось в любом случае))))
Давай терпим, вместе мы сила! А @Metallic змий искуситель)))
Ладно бы просто котлетки, а тут я о них уже с месяц подумываю, когда изредка в кафе обедать хожу и гречу с курицей беру)))

В 4 дня так есть хотелось и вообще ничего не было, кроме жвачки. Пожевала и успокоилась.

 

[Natali100]

Можно сказать сегодня молодец.
Завтрак отварная курогрудка
Обед спагетти с куриным фаршем, большая порция грамм 200.
Ужин яйцо, кукуруза, 2 кусочка хлеба.
В перекус сгрызла чупа-чупс, нашёлся в кармане)
Булок, сыра, конфет не было. Это прям достижение какое-то.

 

[Metallic]

Это

Можно сказать сегодня молодец.
Завтрак отварная курогрудка
Обед спагетти с куриным фаршем, большая порция грамм 200.
Ужин яйцо, кукуруза, 2 кусочка хлеба.
В перекус сгрызла чупа-чупс, нашёлся в кармане)
Булок, сыра, конфет не было. Это прям достижение какое-то.

Это счастье похудательное))кэпушка

 

[Morkovka]

Всем привет!
@Natali100 Кэп, если еще принимаешь отчеты, то вот: вес 72.6, ОГ и ОБ 99, остальное не меняется, хотя визуально уменьшилось везде. На прошлой неделе болела, физ. нагрузок практически не было.

 

[RZH2]

У меня на ужин яйцо и кукуруза)

надо было два яйца, для симметрии)))

 

[RZH2]

Всем доброго утра)))
Борцы за идеальные формы)))

 

[RZH2]

Продолжаю ходить на работу пехом 5 километров, отличная разминка )))
Хоть бы погода хорошая была, хочется продолжать)))

 

[Natali100]

надо было два яйца, для симметрии)))

Доброе утро. Их и было 2,но в большой семье как говорится, кто успел, тот и с'ел)