Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Metallic]

А на смену во сколько теперь идти?

Завтра выходной ,потом опять с 4х

 

[Тенерифе]

Спокойной ночи всем. Всем желаю отвесиков

 

[Светлана789]

я утром просыпаюсь в 5-5.30, а иногда даже в 4 утра. Вот сегодня конечно я поздно лягу, встану скорее всего в 6. Так что успеваю многое с утра сделать.

Класс!!! Люблю рано утром вставать ... но не всегда успешно получается

 

[Тенерифе]

Завтра выходной ,потом опять с 4х

Ой как хорошо, хоть отдохнешь

 

[Светлана789]

Спокойной ночи всем. Всем желаю отвесиков

Спасибо и тебе отвеса сколько пожелаешь

 

[Metallic]

Спокойной ночи всем. Всем желаю отвесиков

И тебе счастья похудательного))

 

[Светлана789]

И тебе счастья похудательного))

А мне?? А мне?? Ещё 7!!!! Кг ж

 

[Светлана789]

@Metallic Лёш, а семена льна так грызть бессмысленно совсем? Я только во вкус вошла

 

[Metallic]

@Metallic Лёш, а семена льна так грызть бессмысленно совсем? Я только во вкус вошла

Я брал ,но чет заморочек много с ними ,помыть невозможно они слизкие ,с маслом проще

 

[Metallic]

А мне?? А мне?? Ещё 7!!!! Кг ж

И тебе канеш тоже)))

 

[Светлана789]

Я брал ,но чет заморочек много с ними ,помыть невозможно они слизкие ,с маслом проще

А я не мыла... (((

 

[Metallic]

А я не мыла... (((

У меня всегда мысли закрадываются в отношении семян ,орехов и тд ,а как они грузились хранились ,мож лопатами грузят да вениками метут

 

[Светлана789]

У меня всегда мысли закрадываются в отношении семян ,орехов и тд ,а как они грузились хранились ,мож лопатами грузят да вениками метут

Я не на раз вес брала, хотя да, наверно все возможно...

 

[Robot]

@Metallic Лёш, а семена льна так грызть бессмысленно совсем? Я только во вкус вошла

Я хоть и не Леша, но отвечу ))) Нет - вовсе не бессмысленно, но менее эффективно нежели перемолоть например блендером, кстати для лучшей усвояемости советуют сперва залить водой, я так делал раньше- с вечера заливал две столовых ложки семян стаканом воды, а с утра добавлял их в смузи, но потом начал лениться, теперь просто кидаю пару ложек в блендер

 

[Metallic]

Я не на раз вес брала, хотя да, наверно все возможно...

Я даже орехи грецкие мою и порой вода грязная бывает очень

 

[Светлана789]

Я хоть и не Леша, но отвечу ))) Нет - вовсе не бессмысленно, но менее эффективно нежели перемолоть например блендером, кстати для лучшей усвояемости советуют сперва залить водой, я так делал раньше- с вечера заливал две столовых ложки семян стаканом воды, а с утра добавлял их в смузи, но потом начал лениться, теперь просто кидаю пару ложек в блендер

Спасибо, я многого не знаю, а когда замачивал тоже молол предварительно ?

 

[Robot]

У меня всегда мысли закрадываются в отношении семян ,орехов и тд ,а как они грузились хранились ,мож лопатами грузят да вениками метут

Орехи грязные - факт ! (

 

[Светлана789]

Я даже орехи грецкие мою и порой вода грязная бывает очень

Я орехи особ не ем, поэтому и не особ мою... ох.. и не было мыслей мыть ...

 

[Robot]

Спасибо, я многого не знаю, а когда замачивал тоже молол предварительно ?

Нет- просто заливал водой, а на утро они размягчаются, становятся склизкими, говорят, что в таком виде лучше усваиваются.

 

[Светлана789]

Нет- просто заливал водой, а на утро они размягчаются, становятся склизкими, говорят, что в таком виде лучше усваиваются.

Спасибо огромное , попробую