Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[oreshka996]

Доброе утро всем))
на весах сегодня -800, что за??

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем))
на весах сегодня -800, что за??

Катюша, привет. Ты не довольна ?

 

[oreshka996]

Катюша, привет. Ты не довольна ?

Проставила. Довольна конечно, просто как-то много, кажется где тут подвох))
первый день прошел отлично) Правда весь вечер ходила в холодильник заглядывала, не знаю зачем, привычка))

 

[Константин884]

Посмотрел на таблицы весов я самый толстый. Клево хоть где-то я первый)))))))))

К сожалению первый я))))

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро!
Вес сегодня 86.8

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро всем))
на весах сегодня -800, что за??

Вода уходит

 

[RZH2]

К сожалению первый я))))

Да как так то опять не первый)))

 

[RZH2]

мы 16 часов помогаем себе быть здоровыми! Рома, прекрати пугать)))

Люди в праве знать что их ждет)))
Как вариант 16 часво спать)))

 

[oreshka996]

Вода уходит

эххх... лучше б жир))

 

[Кать'я]

Катюша, привет. НА протяжении всей практике мы отмечаемся по воскресеньям.
С 27 .08 по 05.09. мы отмечаемся каждый день. Отмечаемся самостоятельно в таблице.

Ок ,спасибо)) Поняла)

 

[Зелёныйчай]

Проставила. Довольна конечно, просто как-то много, кажется где тут подвох))
первый день прошел отлично) Правда весь вечер ходила в холодильник заглядывала, не знаю зачем, привычка))

организм спасибо тебе так говорит, что ему не надо было лишние 3 часа переваривать кинутую по привычке твою пищу и спасибо говорит, что ты его любишь)

 

[Зелёныйчай]

К сожалению первый я))))

Кося, цеплят по осени считают) поговорим об этом на финале!

 

[18anna85]

мы здесь не голодаем, а питаемся 8 часов!)

Я раньше питалась 3 р в день , плюс перекусы , завтрак углеводы, обед углеводы,белок, клетчатка, ужин белок плюс клетчатка. Но когда я бросила курить я ела все подряд и орехи кг. Так что такого питания у меня никогда не было, вот поэтому для меня это голодовка???

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Вес сегодня 86.8

Светик, не забывай отмечаться в таблице!

 

[Зелёныйчай]

Люди в праве знать что их ждет)))
Как вариант 16 часво спать)))

к стате если я ложусь в 22:00 то отвес обязательно на утро) для меня сон очень важен.

 

[Зелёныйчай]

Я раньше питалась 3 р в день , плюс перекусы , завтрак углеводы, обед углеводы,белок, клетчатка, ужин белок плюс клетчатка. Но когда я бросила курить я ела все подряд и орехи кг. Так что такого питания у меня никогда не было, вот поэтому для меня это голодовка???

С годами мы все меняем образ питания. Тем более если курить бросила. Я когда бросила курить так боялась поправится , что считала калории и похудела на 4 кг, а потом расслабилась и поправилась на 9 . Сейчас мой максимальный вес когда курила. Хочу ещё 4 кг сбросить .[/QUOTE]

 

[Nadezhda1984]

Вес сегодня 92,3. Прошу отметить! Паузу соблюдаю. Ожидала отвес. Расстроилась.

 

[18anna85]

С годами мы все меняем образ питания. Тем более если курить бросила. Я когда бросила курить так боялась поправится , что считала калории и похудела на 4 кг, а потом расслабилась и поправилась на 9 . Сейчас мой максимальный вес когда курила. Хочу ещё 4 кг сбросить .

[/QUOTE]
Я если честно не парюсь по кг, я взвесилась , потому что условия такие. Вешу 73 кг , ношу 46 р одежды, мышцы , ноги правда немного переачены. А моя коллега весит 73 кг и носит 50 р одежды. Можно весить одинаково и выглядить по разному

 

[Om2020]

у тебя все красиво по меню. НА ужин что обычно?

Только первое или втрое. Что жена приготовит.

 

[Вшоколаде]

Всем привет ! Как вы стартанули ?