Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Natali100]

Всем добра! ))
Посмотреть вложение 1039993

Я уже хочу выходные, а там ещё и понедельник праздничный день. Красота, можно будет на лыжах сезон открыть.

 

[ДМ.7]

Девочки,как думаете,пирог с лимоном,если теста ну ооочень мало,вредно есть?

Пирог?!! О, горе!!!

Теперь все пропало!!!! И да простит нас БЖУ великий!

ЗЫ Вот не понимаю я этого. Ну скушала кусок пирога. Вкусно? Ну и молодец, живем дальше с улыбкой и радостью.

 

[tigrikphoenix]

фото не будет..съели все..Пирог с брусеикой ем

Ну вот как так????

Я последний раз шаверму ела ,ну или что-то подобное,лет 7 назад,с мужем еще жила..А вот кислый пирог~?

Тебе только соус в ней не очень на сметане? Или просто не любишь ее?

Всем добра! ))
Посмотреть вложение 1039993

Привет)

 

[tigrikphoenix]

Я уже хочу выходные, а там ещё и понедельник праздничный день. Красота, можно будет на лыжах сезон открыть.

Ждём тогда фото!

 

[игоряшкаNS]

Перекус. Большой пимидор и маленький кусочек хлеба Бородинского. Перед перекусоном - отжимания 3×10. Всем - полезных вкусняшек.

 

[Тенерифе]

Всем добра! ))
Посмотреть вложение 1039993

котики пиво пьют?)))))))))))

 

[Тенерифе]

Пирог?!! О, горе!!!
Посмотреть вложение 1040010
Теперь все пропало!!!! И да простит нас БЖУ великий!
Посмотреть вложение 1040012
ЗЫ Вот не понимаю я этого. Ну скушала кусок пирога. Вкусно? Ну и молодец, живем дальше с улыбкой и радостью.
Посмотреть вложение 1040013

вот именно....)))

 

[Тенерифе]

Ну вот как так????


Тебе только соус в ней не очень на сметане? Или просто не любишь ее?


Привет) Посмотреть вложение 1040022

а на фотке жирненький котяра))))))))))))))

 

[tigrikphoenix]

а на фотке жирненький котяра))))))))))))))

Ага он ещё и знакомый ) реальный кот, не из интернета)

 

[Света Музыка]

На этой неделе питание свое мало кто пишет, а зря.
Не грешила и больше обезжиренного творожка - это очень растяжимое понятие.
Скрины программы есть? Кидай.

Нет, перестала считать, просто ем дробное и только полезное

 

[Света Музыка]

Погоди паниковать, такие моменты нужны, что бы осознать, что ты делаешь не правильно.

Надо анализировать: сравни дни когда вес уходил и эту неделю. Что ты делала? Что ела? Как ела? Что пила? Когда все происходило? Стресс?

Ну кстати стресс имеет место быть на этой неделе

 

[Natali100]

Нет, перестала считать, просто ем доброе и только полезное

На выходных отдохни, отоспись хорошенько. От сна ещё много зависит.

 

[tigrikphoenix]

Ну кстати стресс имеет место быть на этой неделе

Тогда совета кэпа на счёт сна - очень в тему.
От стресса надо избавляться, полагаю нового ничего не сказала. А вот как - это всегда вопрос.

Успокоительные чаи, крепкий сон, водные процедуры и лёгкий спорт (бег или йога) для меня очень хорошо идёт!

 

[Света Музыка]

На выходных отдохни, отоспись хорошенько. От сна ещё много зависит.

Кстати как вариант, я и правда на этой неделе мало спала и стресс был и не один и похолодало, может организм утепляется)

 

[ДМ.7]

Перекус. Большой пимидор и маленький кусочек хлеба Бородинского. Перед перекусоном - отжимания 3×10. Всем - полезных вкусняшек.

А теперь вопрос знатокам! )))
Делаем мы такие, например, отжимания... Для организма стресс, выброс гормонов в кровь, нехватка энергии в мышцах, расщепление жировых клеток... Прям не кровь, а коктейль Молотова... И тут все прекращается. Да еще и прилетает вкусняшка. И вся глюкоза, радостно и весело обратно в жировое депо, еще и с новой вкусняшкой.

Асса!

 

[ДМ.7]

котики пиво пьют?)))))))))))

И не только пиво)))

 

[Natali100]

А теперь вопрос знатокам! )))
Делаем мы такие, например, отжимания... Для организма стресс, выброс гормонов в кровь, нехватка энергии в мышцах, расщепление жировых клеток... Прям не кровь, а коктейль Молотова... И тут все прекращается. Да еще и прилетает вкусняшка. И вся глюкоза, радостно и весело обратно в жировое депо, еще и с новой вкусняшкой.
Посмотреть вложение 1040089
Асса!

Ну...., как тебе сказать. У нас в Марафоне есть люди, для которых отжимания давно уже не стресс. Тем более если они бегают трейлы каждый месяц))

 

[tigrikphoenix]

А теперь вопрос знатокам! )))
Делаем мы такие, например, отжимания... Для организма стресс, выброс гормонов в кровь, нехватка энергии в мышцах, расщепление жировых клеток... Прям не кровь, а коктейль Молотова... И тут все прекращается. Да еще и прилетает вкусняшка. И вся глюкоза, радостно и весело обратно в жировое депо, еще и с новой вкусняшкой.
Посмотреть вложение 1040089
Асса!

А потом - у меня, видимо, инсулинорезестентность. А то как что не съем, так сразу - жирею) (правда такого от мальчиков не слышала)

 

[ДМ.7]

Ну...., как тебе сказать. У нас в Марафоне есть люди, для которых отжимания давно уже не стресс. Тем более если они бегают трейлы каждый месяц))

Ну тут тоже можно поспорить ))))
Любая физ нагрузка требует энергии. Тем более если предварительно через бег мышцы утомлены и идет реакция катаболизма. А это минус мышцы, плюс жир. ))))))))))))))

 

[Natali100]

Ну тут тоже можно поспорить ))))
Любая физ нагрузка требует энергии. Тем более если предварительно через бег мышцы утомлены и идет реакция катаболизма. А это минус мышцы, плюс жир. ))))))))))))))
Посмотреть вложение 1040124

Вчера создали в разделе тему Минутка юмора. Я вечерком оторву от сердца просто ответы шедевры на такие вопросы.