Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Sade]

Катя я всё равно не добрала ни жиров ни белков ни углеводов?Ориентируюсь на то что ты мне написала. Это ж обжираловка какая то????

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет, целый день не было связи. Я сегодня не буду отчёт выкладывать
На работе женщина уволилась и тортиком проставлялась, съела кусок, жира и углей в 2 раза больше нормы, белок почти в норме.

 

[tigrikphoenix]

Ты Супергерой... Спасаешь мир от переедания.Посмотреть вложение 1117690

Я черный прыщ на вашем не правильном питании)))

Просто я проверяю за калькулятором...
На реальность..
Косяков хватает..

Во. Во.
Одни косяки. Я все сама забью лучше - говорю про себя при таких ошибках.
Таки .... Шо ....тоже перфекционизмом страдаешь?

@tigrikphoenix, Как это??? Я тесто всё записала. А фарш? Ну мясо можно в инете под глядеть. А масло как внести на котором жарила???

Как ингредиент.
Кстати на эту тему много споров, не все же масло впитывается при жарке. Я вношу половину.

Катя я всё равно не добрала ни жиров ни белков ни углеводов?Ориентируюсь на то что ты мне написала. Это ж обжираловка какая то????

Так может это и хорошо? Худеть и есть?
Проверь ещё может ошибки есть в подсчетах... На всякий случай

Всем привет, целый день не было связи. Я сегодня не буду отчёт выкладывать
На работе женщина уволилась и тортиком проставлялась, съела кусок, жира и углей в 2 раза больше нормы, белок почти в норме.

Нене))) надо и такое записывать. Потом для анализа очень полезно.

 

[tigrikphoenix]

Чую, что читдей вчера пошел хорошо.
Где-то и я не доедаю. Сижу на 1400. Пора поднимать до 1600.
И да, мышц стало больше, им надо больше калорий.

 

[Natali100]

Во. Во.
Одни косяки. Я все сама забью лучше - говорю про себя при таких ошибках.
Таки .... Шо ....тоже перфекционизмом страдаешь?

А я люблю считать) И эксперименты. Поэтому темы эксперименты на червяках долгожителях за мной в этой теме)

 

[Svenzi]

Добрый вечер
у меня вот
жиры мои любимые
И 1413 ккл
перебрала сегодня, зефирка явно была лишней

 

[Мартиа]

Я знаю одно - что гречка очень полезна и малокалорийна) и не вижу смысла ее взвешивать и измерять...
Ну, и естественно, способ приготовления)
Можно на сале с луком ее приготовить, а можно просто отварить) или запарить ))) ???

Полностью согласна. Есть. БЖУ, не понятно рассчитанная калорийность. А есть сочетание продуктов и способ приготовления. И пельмени, да еще и не домашние кушать нельзя. Там все плохо. И даже калорий считать не надо.

 

[Natali100]

Полностью согласна. Есть. БЖУ, не понятно рассчитанная калорийность. А есть сочетание продуктов и способ приготовления. И пельмени, да еще и не домашние кушать нельзя. Там все плохо. И даже калорий считать не надо.

Катя же размещала видео Базилио. О супер точном подсчете речь и не ведется.

 

[Sade]

У меня вот так.

Вот это мой счётчик выдаёт.

Вот что ты мне Катя написала. Что не так? Не пойму

 

[Sade]

У меня вот так.
Посмотреть вложение 1117795Посмотреть вложение 1117797
Вот это мой счётчик выдаёт.
Посмотреть вложение 1117803
Вот что ты мне Катя написала. Что не так? Не пойму

 

[Sade]

Катя я тут напутала со скриншотами. Ты ж поймешь что я хочу спросить. Спасибо

 

[Будда]

Катя я всё равно не добрала ни жиров ни белков ни углеводов?Ориентируюсь на то что ты мне написала. Это ж обжираловка какая то????

То жиров выше крыши, то углей...
Каллорий то 1400 то 2300
Вроде ем меньше сытый, больше голодный..
Но контроль... Контроль...

Как не ем 20 на 40 на 40 ‰
Вес стабилен ни грамм не вверх не вниз...

 

[FANTA]

То жиров выше крыши, то углей...
Каллорий то 1400 то 2300
Вроде ем меньше сытый, больше голодный..
Но контроль... Контроль...

Давай, ищи своё питание ... И будешь у нас красотунчик!!!! Энергичный, здоровый, красивый и счастливый!
?

 

[Natali100]

То жиров выше крыши, то углей...
Каллорий то 1400 то 2300
Вроде ем меньше сытый, больше голодный..
Но контроль... Контроль...

Как не ем 20 на 40 на 40 ‰
Вес стабилен ни грамм не вверх не вниз...

Ты же углей не набираешь?
Набираешь уже?
Ох Будда, Будда.

 

[fuybz]

У меня 2 горбуши лежит второй день..
Пожарю наверно..
И супешник сварю
Кусочек засолю...

О, а как ты солишь?) Собираемся с мужем купить целую красную рыбину какую-нибудь, чтоб на стейки нарезать, а часть засолить.
Но я не знаю, сколько соли надо, и сколько держать до готовности

 

[fuybz]

Надо попробовать. У меня только с гречкой так глобально, остальные крупы можно и в сухом считать.
Я сегодня печени захотела. Купила на завтра. Хочу прокрутить с куриным филе на котлетки.

А можно рецепт к таких котлеток?)
У меня аж слюнки потекли)

 

[FANTA]

Я солю любую рыбу :
На килограмм рыбы - две столовые ложки соли, одну столовую ложку сахара.
Рыбку или режу на пласты, (4 шт) , пересыпаю солью, смешанной с сахаром, и сбрызгиваю водкой, а могу разрезать напополам, как книжку, только еще прослоить лаврушкой и чесноком, обвязать бинтом и три дня держать в холодильнике, периодически переворачивая ее.
Или просто нарезаю, как колбасу, пересыпаю солью и смазываю растит.маслом... Вечером делаю. Утром - можно есть.

 

[fuybz]

Я солю любую рыбу :
На килограмм рыбы - две столовые ложки соли, одну столовую ложку сахара.
Рыбку или режу на пласты, (4 шт) , пересыпаю солью, смешанной с сахаром, и сбрызгиваю водкой, а могу разрезать напополам, как книжку, только еще прослоить лаврушкой и чесноком, обвязать бинтом и три дня держать в холодильнике, периодически переворачивая ее.
Или просто нарезаю, как колбасу, пересыпаю солью и смазываю растит.маслом... Вечером делаю. Утром - можно есть.

Спасибо большое!
Утащила в закладки)

 

[tigrikphoenix]

А я люблю считать) И эксперименты. Поэтому темы эксперименты на червяках долгожителях за мной в этой теме)

Да)))
Круглые черви на разноприготовленной овсянке, это просто шедевр!

В этот раз чем их будем кормить?
Как будем определять их чувство сытости и уровень здоровья?
По приплоду????

Катя я тут напутала со скриншотами. Ты ж поймешь что я хочу спросить. Спасибо

Было бы хорошо меня звать через собаку, что бы увидеть сообщение))))
И вопрос задать точно, что бы не пытаться угадать, что ты спрашиваешь.

Ты столько скушала белка? И что было рекомендовано?
(Я то увидела)

То жиров выше крыши, то углей...
Каллорий то 1400 то 2300
Вроде ем меньше сытый, больше голодный..
Но контроль... Контроль...

Как не ем 20 на 40 на 40 ‰
Вес стабилен ни грамм не вверх не вниз...

Ты про себя?

 

[Metallic]

творожок и прот с орехами делаю ?зачооотно