Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Верена]

Спойлер: Команда и все все

Команда

@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz 2 анкеты
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Tuma
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Natali100

Второй вопрос как и обещала.

Суши это ПП еда?

Посмотреть вложение 1118049

Они же из риса, водорослей, рыбы. Это все же полезное.

Привет всем!
На мой взгляд, полезная еда). И соевый соус не жирный) И, потом, они разные бывают, можно выбрать.

 

[Robot]

Я по спорту совсем сдала позиции. Лежу в овечьем поясе, спину прихватило, не разогнуться. Ходьба плохо на меня действует (это наверно индивидуально). Каждый день по 10 тыс. шагов, денек в холоде на ногах... и вот такой результат.

Основная проблема в застуживании спины если ты одета в ХБ одежду она держит в себе влагу не отводит во внешние слои, от этого и застужаются обычно. В холодную погоду лучше всего носить базовое термобельё

ЖЕНСКОЕ ГОРНОЛЫЖНОЕ ТЕРМОБЕЛЬЕ И ОДЕЖДА 2-ГО СЛОЯ - ТЕРМОБЕЛЬЕ ЛЫЖ. Ж. ЧЕР. BL 100

399,00 руб. - ЖЕНСКОЕ ГОРНОЛЫЖНОЕ ТЕРМОБЕЛЬЕ И ОДЕЖДА 2-ГО СЛОЯ - ТЕРМОБЕЛЬЕ ЛЫЖ. Ж. ЧЕР. BL 100 - WEDZE

www.decathlon.ru

 

[Robot]

Для ходьбы той же в кроссовках. Что-то шуба и кроссовки не очень сочетаются) Хотя я бы из шубы вообще не вылезала, такая распашонка и худеть не надо)

На какую температуру ?

 

[FANTA]

Основная проблема в застуживании спины если ты одета в ХБ одежду она держит в себе влагу не отводит во внешние слои, от этого и застужаются обычно. В холодную погоду лучше всего носить базовое термобельё

ЖЕНСКОЕ ГОРНОЛЫЖНОЕ ТЕРМОБЕЛЬЕ И ОДЕЖДА 2-ГО СЛОЯ - ТЕРМОБЕЛЬЕ ЛЫЖ. Ж. ЧЕР. BL 100

399,00 руб. - ЖЕНСКОЕ ГОРНОЛЫЖНОЕ ТЕРМОБЕЛЬЕ И ОДЕЖДА 2-ГО СЛОЯ - ТЕРМОБЕЛЬЕ ЛЫЖ. Ж. ЧЕР. BL 100 - WEDZE

www.decathlon.ru

Я брала... Нифига оно не греет... Просто я мерзлявая очень и это была последняя надежда... Не помогло.... Брала года 4 назад за три рубля (?), ниче не помогло, только деньги выбросила... Дура))))) ???

 

[RZH2]

Это я к теме. что @RZH2 поднял на счет бензина. Все правильно, у бензина есть калории, но никому же не приходит в голову его пить.
Вот и среди продуктов тоже есть такие вещи - но есть их можно. Главное только, зачем?

Керосин ещё недавно пили,?

 

[Уaginya]

Спойлер: Команда и все все

@Natali100
@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Tuma
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб

Таблица для результатов в первом посте)
Долго думала как сделать не видимое для Инкогнито. Проверьте, пожалуйста, многое могло потеряться из-за связи с анкетами, которые вы заполняли.

Так же хочу вам напомнить про два домашний задания на этой неделе.

Задание № 1 на 03.02.20-09.02.20 (спорт)
Задание № 1 на 03.02.20-09.02.20 (питание)

Мне кажется, что большая часть справилась с заданием по питанию. А как обстоят дела у нас со спортом?

Спорта пока немного, приседание, отжимание и пресс, если нормальная Погода час ходьбы быстрым шагом.
Мой отчёт за сегодняшний день

 

[Robot]

Я брала... Нифига оно не греет... Просто я мерзлявая очень и это была последняя надежда... Не помогло.... Брала года 4 назад за три рубля (?), ниче не помогло, только деньги выбросила... Дура))))) ???

Базовое термобельё НЕ ГРЕЕТ , а отводит влагу !!! Это его основное назначение, согревают промежуточные и верхние слои с утеплителем!

 

[Robot]

Я брала... Нифига оно не греет... Просто я мерзлявая очень и это была последняя надежда... Не помогло.... Брала года 4 назад за три рубля (?), ниче не помогло, только деньги выбросила... Дура))))) ???

Теория

 

[tigrikphoenix]

То есть мы не сможем за достижениями друг друга следить?

Почему? Видно всем, редактируем только я и Наташа.

Кста- здравая мысль есть же ж адекватные инет магазы. Ток озвучьте вводные данные:
Для улицы надо ?
1 Время года
2 Температурные условия
3 Вид активности (бег/лыжи/ходьба/ вел)
4 Уровень активности

Наташа, @Natali100 скажи ответиты на 4 вопроса. Сейчас @Robot подберёт куртку тебе.

Привет всем!
На мой взгляд, полезная еда). И соевый соус не жирный) И, потом, они разные бывают, можно выбрать.

Привет!!!
Давно тебя не видно было! Как прошла неделя? Как дела?

Спорта пока немного, приседание, отжимание и пресс, если нормальная Погода час ходьбы быстрым шагом.
Мой отчёт за сегодняшний день

Белка стало больше) уже хорошо. Продолжай в том же духе)?

 

[FANTA]

Базовое термобельё НЕ ГРЕЕТ , а отводит влагу !!! Это его основное назначение, согревают промежуточные и верхние слои с утеплителем!

Теперь -то ни к чему) я не работаю))) живу в удовольствие и не парюсь))))
Ну, и естественно, не мерзну))))
???
За инфу спасибки, буду знать!

 

[Metallic]

Спойлер: Команда и все все

@Natali100
@33irinka
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Сугроб
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Vdox
@Nat-Natali
@Селена13
@Талочка
@Sade
@Bugaz
@Мартиа
@Талочка
@Sade
@Любовь Фетисова
@Кирина
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Джой
@Tuma
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@evgenevg
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб

Таблица для результатов в первом посте)
Долго думала как сделать не видимое для Инкогнито. Проверьте, пожалуйста, многое могло потеряться из-за связи с анкетами, которые вы заполняли.

Так же хочу вам напомнить про два домашний задания на этой неделе.

Задание № 1 на 03.02.20-09.02.20 (спорт)
Задание № 1 на 03.02.20-09.02.20 (питание)

Мне кажется, что большая часть справилась с заданием по питанию. А как обстоят дела у нас со спортом?

5 тренировок

 

[Robot]

Теперь -то ни к чему) я не работаю))) живу в удовольствие и не парюсь))))
Ну, и естественно, не мерзну))))
???
За инфу спасибки, буду знать!

Не ну, а спортом-то занимаешься ведь ?! -пригодится!

 

[FANTA]

Не ну, а спортом-то занимаешься ведь ?! -пригодится!

Никак нет! Не занимаюсь))))
Меня тут второй марафон держат)))
В виде балласта)))
Щас и Паша присоединился))) нас теперь двое тут, нарушителей)))

 

[Верена]

Привет!!!
Давно тебя не видно было! Как прошла неделя? Как дела?

Нормально. Только я наела, похоже(. На работе ДР был, торта съела 2 куска(. Ну а раз день насмарку, то и вечером наелась селедки, уфф.

 

[Robot]

Апельсинчик

 

[Robot]

Никак нет! Не занимаюсь))))
Меня тут второй марафон держат)))
В виде балласта)))
Щас и Паша присоединился))) нас теперь двое тут, нарушителей)))

 

[FANTA]

Апельсинчик
Посмотреть вложение 1118759
Посмотреть вложение 1118760
Посмотреть вложение 1118761
Посмотреть вложение 1118762

Ох, ты ж класс!!!
У меня пока минералочка)))
Архыз)))

 

[Robot]

Движ

 

[Robot]

Ох, ты ж класс!!!
У меня пока минералочка)))
Архыз)))

Архыз клёвая !

 

[FANTA]

Движ
Посмотреть вложение 1118776

Афигеть пульс! ?
Ну, и количество шагов - круто!