Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Отчёт за 08.12.2016
4.25 км

Добрый вечер, все! ;)

Screenshot_2016-12-08-20-41-02.png Screenshot_2016-12-08-20-41-08.png

Screenshot_2016-12-08-20-41-18.png Screenshot_2016-12-08-20-41-27.png
 
8.12.2016 Прогулка по Santa Monica City, океан - бордвок (boardwalk). Подруга уехала на два дня в Канаду -командировка, и я переехала в ее дом, присмотреть за собачками. Нащелкала около 100 фоток, выберу лучшие и проведу вас по Санта Монике.

upload_2016-12-8_12-52-11.png


Это Бося -сын!
upload_2016-12-8_12-53-57.png


Это Корнет - папа!

upload_2016-12-8_13-0-0.png


Русские черные террьеры, еще их называли Собаками Сталина. Конечно же, это не собачки, а огромные псы и привыкала я к ним очень долго, прежде чем осмелилась остаться с ними наедине в одном доме.
Словом, никто кроме меня из ее (подруги) окружения, включая ее сестру и бойфренда, не осмелиться зайти в дом, когда ее нет.

Сначала, я привыкала находиться с ними в одном пространстве вообще, конечно же, с Леной рядышком. Затем, я оставалась на ночь и привыкала быть рядом с ними подольше. Следующим шагом было остаться с ними в доме, ненадолго, одной. Все это время я ходила по дому с опаской, осторожно и в постоянном напряжение.

И вот наступил день, когда я осталась с ними на два дня, как сейчас, когда Лене нужно было уехать.
Это было героическим поступком с моей стороны, скажу вам, ведь я их продолжала бояться. Самое страшное для меня было выйти куда-то из дома, потому-что возвращение в дом означало - открывать дверь в сопровождение лая, такого, что у меня поджилки тряслись. Я репетировала выход и вход много раз, как в уме, так и на яву, прежде чем осмелилась уйти в магазин на пару часов.

Первая ночь с собаками наедине запомниться мне надолго. Я закрылась в спальне и проспала часов 9, а на утро, открыв дверь в столовую, увидела две огромные, вскакивающие тушки, ринувшиеся в мою сторону. Какой ужас, я тут же захлопнула дверь и потом, в течение 15 мин, осторожно пыталась выйти из спальни. Это позже я поняла, что они от радости, в долгом ожидание, вскочили навстречу мне - еда, обнимашки.

Год назад Лена уехала кататься на лыжах, аж на две недели, и я осталась с ними на целых две недели.
Как ни странно, я их продолжала, если не бояться, то опасаться. Но те две недели были решающими в процессе привыкания к этим огромным, но таким забавным псам, особенно Бося.

Сегодня я вернулась с прогулки, открыла дверь - Корнет даже не шевельнулся, а Бося побежал за башмаком - он так встречает тех, кому рад.
 
Последнее редактирование:
Santa Monica City 20 миль от моего дома, у самого океана. Ленкин дом расположен на 15 street , до океана около 2 км . Солнышко не яркое сегодня , температура около 17C
.upload_2016-12-8_15-9-51.pngupload_2016-12-8_15-11-48.png

1 street перед океаном, перейти дорогу и
upload_2016-12-8_15-13-11.png upload_2016-12-8_15-15-53.png upload_2016-12-8_15-17-29.png upload_2016-12-8_15-18-39.png

Это деревянный настил (boardwalk), уходящий в океан - туда и пойдем , кажеться что далеко, а на самом деле всего 800м.
upload_2016-12-8_15-21-27.png

upload_2016-12-8_15-22-34.png

upload_2016-12-8_15-23-17.png


Группа итальянских туристов. Парень видимо окунулся в океан, опаласкиваеться под пресной водичкой.
upload_2016-12-8_15-23-46.png


Поет Кантри, зарабатывает денюжку. Туристов много на Boardwalk
upload_2016-12-8_15-26-1.png


upload_2016-12-8_15-27-59.png


Вот и конец boardwalk, далеко от берега, в океане. Это любимое место для тех кто рыбачит.
upload_2016-12-8_15-30-57.png

upload_2016-12-8_15-31-30.png


Океан ..
upload_2016-12-8_15-32-14.png

upload_2016-12-8_15-33-0.png


Пошла обратно, собак надо кормить, а так сидела бы и смотрела на океан, птиц, людей.
upload_2016-12-8_15-34-19.png


Пошепталась с голубком, совсем не боиться..
upload_2016-12-8_15-35-25.png

upload_2016-12-8_15-36-28.png


upload_2016-12-8_15-37-34.png


Самое любимое место бездомных, не смотря на более прохладную погоду у океана. Надо же, даже обувь снял. А может не бездомный, а чудак какой-нибудь, пришел поспать на свежем морском воздухе :)
upload_2016-12-8_15-39-17.png


И заканчиваю наш поход на 3 street, которая закрыта для машин, своего рода Арбат - вернусь сюда позже, будет больше action.
upload_2016-12-8_15-41-46.png
 
Santa Monica City 20 миль от моего дома, у самого океана. Ленкин дом расположен на 15 street , до океана около 2 км . Солнышко не яркое сегодня , температура около 17C
.Посмотреть вложение 291628Посмотреть вложение 291630

1 street перед океаном, перейти дорогу и
Посмотреть вложение 291631 Посмотреть вложение 291632 Посмотреть вложение 291633 Посмотреть вложение 291634

Это деревянный настил (boardwalk), уходящий в океан - туда и пойдем , кажеться что далеко, а на самом деле всего 800м.
Посмотреть вложение 291635
Посмотреть вложение 291636
Посмотреть вложение 291637

Группа итальянских туристов. Парень видимо окунулся в океан, опаласкиваеться под пресной водичкой.
Посмотреть вложение 291638

Поет Кантри, зарабатывает денюжку. Туристов много на Boardwalk
Посмотреть вложение 291639

Посмотреть вложение 291641

Вот и конец boardwalk, далеко от берега, в океане. Это любимое место для тех кто рыбачит.
Посмотреть вложение 291644
Посмотреть вложение 291645

Океан ..
Посмотреть вложение 291646
Посмотреть вложение 291647

Пошла обратно, собак надо кормить, а так сидела бы и смотрела на океан, птиц, людей.
Посмотреть вложение 291648

Пошепталась с голубком, совсем не боиться..
Посмотреть вложение 291649
Посмотреть вложение 291651

Посмотреть вложение 291652

Самое любимое место бездомных, не смотря на более прохладную погоду у океана. Надо же, даже обувь снял. А может не бездомный, а чудак какой-нибудь, пришел поспать на свежем морском воздухе :)
Посмотреть вложение 291653

И заканчиваю наш поход на 3 street, которая закрыта для машин, своего рода Арбат - вернусь сюда позже, будет больше action.
Посмотреть вложение 291654
Супер отчет! И про собак с замиранием сердца прочитала...особенно про утро :)...как то после ДР подруги на даче, с утра меня отправили на кухню за едой, я вышла прошла пол дороги, и только тут заметила что две ее собаки (запертые на празднике в вольере) теперь гуляют и подорвались встречать меня....

Глядя на бездомного спящего на свежем воздухе около океана, мне стало очень жаль наших местных бомжей :(((, позавчера по возвращению с зала, на остановке видели бомжа, без шапки, а с какой то хлипкой узкой повязочкой на голове, а на улице то -42 с ветром :((( и ведь погреться его особо никто не пустит :((((....у нас много бомжей с отмороженными пальцами, руками, носами, ногами...страшно смотреть, но и самих их тоже опасаюсь, у них место тусовки автовокзал, мимо которого каждый день хожу, там много агрессивных...у коллеги сумку вечером как то отобрали...и жалко их и страшно, и отвращение глядя на некоторых....осенью отдала одной такой два пакета одежды, так она бедолага, прямо около мусорных контейнеров разделась до трусов, тут же напялила мои вещи, и ушла довольная...
 
Супер отчет! И про собак с замиранием сердца прочитала...особенно про утро :)...как то после ДР подруги на даче, с утра меня отправили на кухню за едой, я вышла прошла пол дороги, и только тут заметила что две ее собаки (запертые на празднике в вольере) теперь гуляют и подорвались встречать меня....

Глядя на бездомного спящего на свежем воздухе около океана, мне стало очень жаль наших местных бомжей :(((, позавчера по возвращению с зала, на остановке видели бомжа, без шапки, а с какой то хлипкой узкой повязочкой на голове, а на улице то -42 с ветром :((( и ведь погреться его особо никто не пустит :((((....у нас много бомжей с отмороженными пальцами, руками, носами, ногами...страшно смотреть, но и самих их тоже опасаюсь, у них место тусовки автовокзал, мимо которого каждый день хожу, там много агрессивных...у коллеги сумку вечером как то отобрали...и жалко их и страшно, и отвращение глядя на некоторых....осенью отдала одной такой два пакета одежды, так она бедолага, прямо около мусорных контейнеров разделась до трусов, тут же напялила мои вещи, и ушла довольная...

Спасибо!
Еще бы, на таком холоде и, наверное, никакой помощи? Как тут не быть агтрессивным.
Да, наши бомжи избалованные, могут поесть бесплатно и переночевать, искупаться. Очень спокойные и приветливые, бывают конечно с психическим отконением, но не опасны совсем, просто ведут себя чудокавото.

Мы с подругой из NY шутим на эту тему, что если когда нибудь все потеряем и останемся без средств существования, то местом жительства для бомжевания выберем Санта Монику бич.
 
Отчет за 9.12.2016 бег
км 4,74 Темп мин/км 8:23
Средний пульс 119
Максимальный 134
После бега 124, через 10 минут 82
Всем хорошего дня, все успеть, песнь пропеть.
 

Вложения

  • 9.12.2016.png
    9.12.2016.png
    94,6 KB · Просмотры: 84
Отчёт: Бег 10,27км 54'47"

Ловко скачет обезьяна
По родным своим лианам;
Чуть пуглива, но упряма,
И бананов не отнять.

Я с ней чем-то вроде схожий:
Волосат, упрям быть может,
От бананов даже тоже
Я зависим вашу мать!
 
Всем привет!
Отчет за 09/12/2016 . Температура воздуха-плюс 13.2 градуса! Весна.5-6 утра.
Бег 3.01 км.Время 31.25минуты.Средний пульс -129 ударов.
Сначала пульс держался низкий, но после середины дистанции пошел на увеличение и так до конца.
Бежал очень медлено и тоскливо. Чуствую что прибавил в весе за время болезни. Надо худеть и себя не мучить)).
Самочуствие- ровное.
Стих:

Я неделю проболел
Килограма три наел.
Я хомячил днем и ночью
Было вкусно очень)).

Пришло время сказать стоп
Холодильник на засов
Бегать снова начинаем
Килограмов 5 сгоняем...
 

Вложения

  • Capture888.JPG
    Capture888.JPG
    58 KB · Просмотры: 88
Намба ту
07.12, 6,8 км
Манеж МГТУ им.Баумана. Холодно и криво, народу тьма, но все равно прикольно)
2 км разминка, отрезки 2000, 1000, 500, 300 м (последний отрезок по фану тренер похвалил, что пробежал на 1 юношеский разряд), 1 км заминка.
Силовая в межсезонье
Укрепляет тело, дух
Всем ребятам из стодневки
По весне - ПМ "из двух"!))
15326412_10205565750021337_8004388934453781499_n.jpg
 
08.12.2016 Вечерняя прогулка 3 street promenade Santa Monica
upload_2016-12-8_22-52-0.png upload_2016-12-8_23-4-52.jpeg

upload_2016-12-8_22-58-4.png
upload_2016-12-8_22-58-28.png
upload_2016-12-8_22-59-11.png
upload_2016-12-8_23-5-19.png
upload_2016-12-8_23-5-45.png
upload_2016-12-8_23-6-21.png


Довольный бомж
upload_2016-12-8_23-6-44.png


Возвращалась обратно и наткнулась, о чудо, на каток. Это было сказочно..
upload_2016-12-8_23-9-48.png

upload_2016-12-8_23-10-34.png


Selfrent великов Hulu
upload_2016-12-8_23-11-39.png


Margarita anyone?
upload_2016-12-8_23-12-36.png
 
Последнее редактирование:
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу