Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[The Wall]

Намба файв
13.01, 7.25 км
СБУ+ОФП (80 м СБУ, обратно ускорение, на месте 20 отжиманий, и заново) бедро, захлест, ножницы, канкан голенью и бедром, боком попеременно, выпрыгивания и многоскоки.

Вчера была силовая на ноги, поэтому сегодня реально мучение))

 

[кстя]

на самом деле, какой то косяк в программе . 3 км за 11 минут - это темп 3,66 мин/км, так даже бегать далеко не все могут, гулять с такой скоростью невозможно.

Да, значит нужно задуматься над сменой.. Хотя она мне так нравится... Сегодня с другой попробую вечерком)

 

[wow1986]

The Wall, а ты же поларом пользуешься? Какие именно у тебя часики?

 

[Forest]

Отчет номер 4.
За 13/01/2017 5-6 утра ,температура минус 0.4 градуса,гололед.
Бег медленный ,дистанция 5км,время 55.28 минуты. Средний пульс 128 ударов.
Гололед,думал не смогу бежать,но в самом парке было не скользко.
Самочуствие отличное.
Стих:
В космонавты я б пошел
Был бы помоложе
А так бегаю по парку
С красной рожей).

 

[Forest]

The Wall, а ты же поларом пользуешься? Какие именно у тебя часики?

Практически все кто купил M400 Polar остались довольны покупкой.А таких уже не мало в стодневке.

 

[ВоваНТ]

Forest, Макс ты стихи с какой целью ваяешь? От хорошего настроения, надеюсь?

 

[Александр78]

Всем хорошего дня и настроения. А у меня кошмар подкрался не заметно. Несколько дней мышца на руке пульсировала, затем зуб опух, и до кучи температура нахлынула. Вместо бега кровать. Выпадаю пока что из обоймы. Надеюсь можно взять недельку отдыха как болящему?.

 

[wow1986]

Всем хорошего дня и настроения. А у меня кошмар подкрался не заметно. Несколько дней мышца на руке пульсировала, затем зуб опух, и до кучи температура нахлынула. Вместо бега кровать. Выпадаю пока что из обоймы. Надеюсь можно взять недельку отдыха как болящему?.

Выздоравливай!

 

[wow1986]

Ну что ж... М600 поменял на М400... Да экранчик уже не такой красочный, но и нету андроида с его излишествами. зато есть нагрудный датчик в комплекте.

 

[Саморитянка]

отчет от 09.01.2017
ходьба - 1,8км


отчет от 10.01.2017
ходьба - 2,17км


отчет от 11.01.2017
ходьба - 1,7км


отчет от 12.01.2017
ходьба-интервалка - 5,69км

 

[ВоваНТ]

Ну что ж... М600 поменял на М400... Да экранчик уже не такой красочный, но и нету андроида с его излишествами. зато есть нагрудный датчик в комплекте.

Простой как автомат Калашникова.
Однако с телефоном снова не синхронизируется

 

[wow1986]

Будем надеяться на лучшее

 

["Эркин."]

Всем хорошего дня и настроения. А у меня кошмар подкрался не заметно. Несколько дней мышца на руке пульсировала, затем зуб опух, и до кучи температура нахлынула. Вместо бега кровать. Выпадаю пока что из обоймы. Надеюсь можно взять недельку отдыха как болящему?.

Поправляйся и опять встрой!

 

["Эркин."]

Ну что ж... М600 поменял на М400... Да экранчик уже не такой красочный, но и нету андроида с его излишествами. зато есть нагрудный датчик в комплекте.

Поздравляю!

 

[Кинг]

Дом, велотренажёр 30 минут, 12 км:4=3 км

 

[Мусира]

Ну что ж... М600 поменял на М400... Да экранчик уже не такой красочный, но и нету андроида с его излишествами. зато есть нагрудный датчик в комплекте.

поздравляю с удачным обменом! М400 чудо как хороши.

 

[Forest]

Forest, Макс ты стихи с какой целью ваяешь? От хорошего настроения, надеюсь?

Я думал если фото нет та надо подкреплять стихом.Фото я делать перестал потому что темно.Вот и стихи ваяю.Если чесно то уже запарился)).Или можно без стихов -только скрин полора?

 

[wow1986]

Простой как автомат Калашникова.
Однако с телефоном снова не синхронизируется

Тоже не хотел сначала цеплятся к телефону - обновил прошивку стандартными средствами и вроде как пошли он синхронизироваться. О, как раз готово!

 

[Bercer]

Всем привет.

Немного не доходила

Я думаю такую мелочь простим

Можно думаю и другие попробовать.

Да, было бы интересно, посмотреть на гаджеты других производителей.

Надеюсь можно взять недельку отдыха как болящему?.

Да конечно, лечитесь, выздоравливайте, ставлю больничный.

Отчет от 12.01.2017 года бег 10,4 км

 

[Forest]

Тоже не хотел сначала цеплятся к телефону - обновил прошивку стандартными средствами и вроде как пошли он синхронизироваться. О, как раз готово!

А как с компом? Синхронизируется?