Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Вшоколаде]

Доброе утро, Суперфигуристы!

Собираюсь сдавать анализы.


MEDLEY фиточай очищающий
http://supergreen.ru/Shop/267/7996

Доброе утро!
Спасибо!

 

[Мусира]

у меня сегодня персональная тренировка с каким о супер-тренером, который позиционирует силовую нагрузку с одновременным удлинением сухожилий.
Во вторник бегу такая вся довольная на беговой дорожке, подкатывает мальчик в красной толстовке(у нас в клубе персонал в белой форме, а персональные тренеры в красной) и спрашивает, про сухожилия, типа, как Вы думаете, от силовых упражнений они укорачиваются или удлиняются? Ну я то знаю, что они укорачиваются. Мальчик сказал, что я первая, кто ему правильно ответил. И пригласил на бесплатную тренировку.
Посмотрю, что за метода такая.
Вообще меня в этом клубе не профессионализм тренеров возмущает. Это даже мягко сказано. Наблюдаю за персональными тренировками, вот, навскидку, из 15 тренеров может только с тремя согласилась бы позаниматься. А некоторые откровенно не квалифицированы.
Недавно увидела "новое" упражнение- наклоны к носкам на прямых ногах с 20-килограммовым грифом. Я так поняла, что молоденькая девочка пыталась сделать мертвую тягу, а тренерша в это время лениво пережевывая жвачку пялилась в телефон, периодически бросая равнодушные взгляды на это безобразие, и ни разу не поправила. Я бы спину не разогнула после первого раза.

 

[Алллочка]

у меня сегодня персональная тренировка с каким о супер-тренером, который позиционирует силовую нагрузку с одновременным удлинением сухожилий.
Во вторник бегу такая вся довольная на беговой дорожке, подкатывает мальчик в красной толстовке(у нас в клубе персонал в белой форме, а персональные тренеры в красной) и спрашивает, про сухожилия, типа, как Вы думаете, от силовых упражнений они укорачиваются или удлиняются? Ну я то знаю, что они укорачиваются. Мальчик сказал, что я первая, кто ему правильно ответил. И пригласил на бесплатную тренировку.
Посмотрю, что за метода такая.
Вообще меня в этом клубе не профессионализм тренеров возмущает. Это даже мягко сказано. Наблюдаю за персональными тренировками, вот, навскидку, из 15 тренеров может только с тремя согласилась бы позаниматься. А некоторые откровенно не квалифицированы.
Недавно увидела "новое" упражнение- наклоны к носкам на прямых ногах с 20-килограммовым грифом. Я так поняла, что молоденькая девочка пыталась сделать мертвую тягу, а тренерша в это время лениво пережевывая жвачку пялилась в телефон, периодически бросая равнодушные взгляды на это безобразие, и ни разу не поправила. Я бы спину не разогнула после первого раза.

Да уж, крутой клуб...
Мне знаешь, что кажется, что предложение бесплатной тренировки - это чистой воды маркетинг. Если бы ответила, что удлиняются, то он бы пригласил тебя на бесплатную тренировку, чтобы это опровергнуть. Бизнес у них, а люди потом будут травмированные уходить.
Кстати, у нас тоже персональные тренеры ходят в красных футболках с надписью "Персональный тренер" и с эмблемой сети клубов. И мне они все кажутся профессиональными ( ну мой то ваааще крутяк! ).
Прихожу к мысли, что чем меньше и камернее клуб, тем больше тренеры занимаются делом, а не коммерцией. У нас тренеры вообще ничего и никому не предлагают. На это есть менеджеры и администраторы, и это правильно. ИМХО.

Поделись потом впечатлениями, интересно!

 

[Наталья 1976]

Доброе утро)))

 

[Мусира]

Да уж, крутой клуб...
Мне знаешь, что кажется, что предложение бесплатной тренировки - это чистой воды маркетинг. Если бы ответила, что удлиняются, то он бы пригласил тебя на бесплатную тренировку, чтобы это опровергнуть. Бизнес у них, а люди потом будут травмированные уходить.
Кстати, у нас тоже персональные тренеры ходят в красных футболках с надписью "Персональный тренер" и с эмблемой сети клубов. И мне они все кажутся профессиональными ( ну мой то ваааще крутяк! ).
Прихожу к мысли, что чем меньше и камернее клуб, тем больше тренеры занимаются делом, а не коммерцией. У нас тренеры вообще ничего и никому не предлагают. На это есть менеджеры и администраторы, и это правильно. ИМХО.

Поделись потом впечатлениями, интересно!

да ясен перец, что это маркетинг и предложил бы в любом случае, схожу, посмотрю. Мне то проще, я уже немного ориентируюсь и в технике и в безопасности тренировок. Да и ни к чему меня не обязывает эта треня, потом отпишусь, как прошло.
Не, клуб, на самом деле хороший. А вот тренеры- да, ужос какой то. Но есть и нормальные, только меньше.

 

[Алллочка]

да ясен перец, что это маркетинг и предложил бы в любом случае, схожу, посмотрю. Мне то проще, я уже немного ориентируюсь и в технике и в безопасности тренировок. Да и ни к чему меня не обязывает эта треня, потом отпишусь, как прошло.
Не, клуб, на самом деле хороший. А вот тренеры- да, ужос какой то. Но есть и нормальные, только меньше.

Ну хорошо, что Клуб хороший!
А ты уж точно разберешься, ты у нас суперпродвинутая Суперфигуристка!

 

[Алллочка]

Наталья 1976, доброе утро!
Как самочувствие и настроение?

 

[Мусира]

Ну хорошо, что Клуб хороший!
А ты уж точно разберешься, ты у нас суперпродвинутая Суперфигуристка!

да мне кажется, что в нашем возрасте любой разберется
это по молодости можно штангу тягать с круглой спиной, мы то уже так и не сможем, или ляжем там же сразу

 

[Forest]

Доброе утро!
Все в порядке. В зал хожу регулярно ,но только 2 раза в неделю получается. Но больше для поддержания формы ,чем за ростом результатов как раньше. Надо с пульсометром побегать.Посмотреть как мой пульс себя ведет , есть ли прогресс.
Энергию трачу на физической работе. Аппетит и сон отличный.
Открываем свое дело с женой ,посмотрим как пойдет. Время можно будет варьировать и на спорт больше оставлять.

 

[Forest]

Вчера моя медсестра(давно меня не видела), у семейного докрора меня еле узнала. Смотрит а вспомнить не может). Сказала ,что я новым человеком стал .Похудел и окреп. Во как ).

 

[ТишеНа]

А у меня какая-то фигня. Я на неделе пошла в зал, и так мне после трени плохо было, что я поняла, что ранвоато я после операции в зал сунулась, решила подождать еще. Но Бжук держу. Даже в принципе не наедаю его, потому что жара сейчас дикая, неохота есть. Не взвешивалась - весы сейчас недоступны. Но в зеркало смотрю - и это какая-то жесть. Может я, конечно, самокритична излишне, но в зеркале вижу прям живот, который уходить никак не хочет. Обычно при бжуке на третий день уже заметно худела, сейчас нет, не знаю с чем связано и очень расстраиваюсь, так как уже скоро отпуск и пляж

 

[Алллочка]

Вчера моя медсестра(давно меня не видела), у семейного докрора меня еле узнала. Смотрит а вспомнить не может). Сказала ,что я новым человеком стал .Похудел и окреп. Во как ).

Покажись!
Желаю успеха в вашем с женой собственном деле!!!

 

[Алллочка]

А у меня какая-то фигня. Я на неделе пошла в зал, и так мне после трени плохо было, что я поняла, что ранвоато я после операции в зал сунулась, решила подождать еще. Но Бжук держу. Даже в принципе не наедаю его, потому что жара сейчас дикая, неохота есть. Не взвешивалась - весы сейчас недоступны. Но в зеркало смотрю - и это какая-то жесть. Может я, конечно, самокритична излишне, но в зеркале вижу прям живот, который уходить никак не хочет. Обычно при бжуке на третий день уже заметно худела, сейчас нет, не знаю с чем связано и очень расстраиваюсь, так как уже скоро отпуск и пляж

Тишенька, не плачь , ты после болезни. Надо окрепнуть сначала, и тогда все пойдет.
Я сегодня тоже ужасно себя чувствую. Утром встала в тумане, ну думаю, просто ранний подъем, разойдусь.
А все хуже и хуже, давление скачет и голова болит.
Надо к завтрашней тренировке ожить, тем более что еще поездить по делам планирую.

 

[Алллочка]

да мне кажется, что в нашем возрасте любой разберется
это по молодости можно штангу тягать с круглой спиной, мы то уже так и не сможем, или ляжем там же сразу

Ги-ги-ги, тут я вспомнила наших толстых тетенек моего возраста, которые ваааще ничего не знают, пока ничего не понимают, но типа сами все знают.

 

[Мусира]

Ги-ги-ги, тут я вспомнила наших толстых тетенек моего возраста, которые ваааще ничего не знают, пока ничего не понимают, но типа сами все знают.

ага, много наблюдаю такого. Все равно, очень радуют женщины, которые стремятся что-то сделать, пусть даже с ошибками, потом научатся. В старом клубе было много дамочек, которые в весе "за 100кг" считали, что силовые тренировки превратят их в мужеподобных особей с горой мышц, а беговая дорожка ваще зло, потому что суставы портятся. А то, что они на себе таскают ежесекундно лишнего веса больше 40кг!(это два грифа от штанги) - так это ни разу не влияет на суставы и выглядит охренительно женственно. Ну это не говоря уж про питание.

 

[ТишеНа]

Тишенька, не плачь , ты после болезни. Надо окрепнуть сначала, и тогда все пойдет.
Я сегодня тоже ужасно себя чувствую. Утром встала в тумане, ну думаю, просто ранний подъем, разойдусь.
А все хуже и хуже, давление скачет и голова болит.
Надо к завтрашней тренировке ожить, тем более что еще поездить по делам планирую.

Тебе вообще надо быть очень осторожной. Липо-6 очень сильно влияет на организм

 

[Юнкер]

Привет суперфигурстам. Прошу прощения что не часто сюда заглядываю. У меня отпуск, а значит куча домашних и бытовых дел. По-тихоньку все разруливаю
Алллочка, Отлично, результаты анализов кинешь в личку, ок ?
Мусира, Собственно тема тренеров самая болезненная сейчас. В моем понимании, как я писал и раньше, есть инструктор и персональный тренер. Вот хороших и профессиональных персональных тренеров не бывает много...1-2 на клуб. А инструкторов-неудочек валом. От этого никуда не денешься, владельцам клубов зачастую важно сколько клубных карт продано, а не уровень подготовки своих работников

 

[Forest]

Покажись!
Желаю успеха в вашем с женой собственном деле!!!

Спасибо! Это будет как подработка с перспективой.....

Колено побаливает ,но не под нагрузкой ,а позже.Буду пить курс глюкозамина с хондроитином и витамином D3. Так посоветовали. Никогда ничего не болело и вот здрасте. В Camino тоже побаливало,когда с рюкзаком по холмам ходил. Пожалел 27 евро на такой специальный наколеник из аптеки. Думаю придется покупать.

 

[Розанна]

Открываем свое дело с женой ,посмотрим как пойдет.

удачи вам!!!

 

[Алллочка]

Тебе вообще надо быть очень осторожной. Липо-6 очень сильно влияет на организм

Спасибо, но думаю, это не Липо. Я по своей болезни всегда очень остро реагирую на погоду раньше метеоцентра. А потом читаю: в выходные ожидается аномальная погода.
Сегодня какой-то противоречивый день: есть хорошие новости, которые окрыляют, есть и просто жуть какие несуразицы, все валится, падает, ломается. Плюс мой комп сегодня совсем отказывался работать. Учитывая, что я его недавно заново восстанавливала, меня потряхивало ( где Тата, она бы описала мое состояние со свойственной ей остротой и точностью). Сейчас осторожненько вошла через другой браузер, пока антивирус сканирует комп.