О, ну пипец прям разница))) Целых 3 процента) я тоже условно написала. У меня талия сегодня 70 может быть, а завтра 72. И бедра то 98, то 100))Поздравляю и пусть это тебя вдохновляет!
У меня 70 на 96 сейчас = 0,729, поэтому уменьшаю талию!
я ваще в печали, у меня соотношение 0,76Поздравляю и пусть это тебя вдохновляет!
У меня 70 на 96 сейчас = 0,729, поэтому уменьшаю талию!
а что есть пампинг на 32 движения? делись, надо ж хоть попу увеличивать, если талия не уменьшается
Мусира, да ты что!я ваще в печали, у меня соотношение 0,76
68-89, попа уменьшается вместе с талией, блин, по отдельности никак
когда у меня была талия 60, а попен при этом был 82, пилять, тот же коэффициент 0,76.
чёртова фигура! Ну хоть узкобедрие, а не плоскопопие
Посмотреть вложение 236939 Посмотреть вложение 236940
Это вот в субботу после 10 км, на даче.
Ты бы хоть показалась в чем-нибудь облегающем, я свою фотку выкладывала, Мусира тоже, давай и ты,
Сыкую я взвешиваться. Никачука)))Ты бы хоть показалась в чем-нибудь облегающем, я свою фотку выкладывала, Мусира тоже, давай и ты,
со стороны виднее, квадратик или не квадратик.
А вес у тебя сейчас какой?
Ну из опыта прошлых лет))) Моя тренер любимая в наши комплексы включала такие разнообразные упражнения, только с весом собственного тела, и на BodyPump по системе Les Mills, нежно мною любимом, такие приемчики использовались.Какой у тебя продвинутый тренер!
Колись, откуда такую ценную информацию берешь?
Ну быстро так как будто надуть что-то хочешь накачиваешь))) Я считаю восьмерками, так как привыкла со всоего фитнеса. Но при этом не просто трепыхаешься, а так акцентированно делаешь, сосредоточив весь свой жалкий бабий мозг в мышцах)))
Ваще отлично все. Модельная фигура.я ваще в печали, у меня соотношение 0,76
68-89, попа уменьшается вместе с талией, блин, по отдельности никак
когда у меня была талия 60, а попен при этом был 82, пилять, тот же коэффициент 0,76.
чёртова фигура! Ну хоть узкобедрие, а не плоскопопие
Посмотреть вложение 236939 Посмотреть вложение 236940
Это вот в субботу после 10 км, на даче.
Но-но про бабий мозг!
Даже не шути так. Мы тут на удивление умницы подобрались!
Мусира, да ты что!
У тебя фигурка как у молодой девочки и как в модельном бизнесе.
Это у меня эталоны прошлого века, как на аватарке.
Спасибо, девочки
.
Здоровье важнее, ты права абсолютно!
Ну потому что прогресса нет. Только он намечается, как мне становится на все посрать. Вот нынче я жрала что ни попадя с четверга. Нафига? Не знаю. Просто мне как-то резко становится скучно и неинтересна вся эта мутотень с ПП и спортом.Но-но про бабий мозг!
Вот читаю тебя, такие познания тренировочного процесса, и чего ты ежедневно каешься, что что-то слопала запретное. Ну сколько съела, а сколько отработала. Расслабься и получай удовольствие!
Ты же не мазохистка, сначала съесть, а потом покаяться!
А что интересно становится? Совмещать не получается?
Ну я уже как-то не очень разожраться боюсь. Но мысли такие, что типа ай и так сойдёт. Но до идеала-то мне как до Китая раком. И даже тот факт, что через 3 недели на пляж не мотивирует.
И ограничения я тоже не люблю.Да, нужна эмоциональная подпитка. Но на ней далеко не уедешь, и становится крайне необходима дисциплина. А вот с ней у меня беда. Плюс эмоциональная стабильность, а мое настроение меняется как погода в горах.По-моему, Татка, тебе просто нужен постоянный выброс адреналина, причем в "неправильном" направлении. У меня такое тоже присутствует: я вся такая правильная, целеустремленная, а потом бац! душа требует запретного для восстановления гармонии!
