Суперфигура [100] Суперфигура 6 - строим красивую фигуру вместе

[Викеша]

Был вопрос о ежедневных взвешиваниях. Я каждый день утром взвешиваюсь для дополнительной мотивации, чтоб осознать материально что подсчет калорий и физ.нагрузка ведут к верному похудению и снижению веса)) уже -600 грамм, что меня очень радует)

Я тоже каждое утро стараюсь взвешиваться,сегодня только побоялась,вчера вечером с нервов 4 блина слупила!)

 

[ВарварА777]

Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

 

[Forest]

Я тоже каждое утро стараюсь взвешиваться,сегодня только побоялась,вчера вечером с нервов 4 блина слупила!)

У меня с утра отвесик опять. 97.8кг показало. Итого минус 1кг 200 грамм с начала стодневки. Но думаю это из за болезни так быстро я похудел. Обычно бой идет за каждые 100-200 грамм.

 

[Forest]

Посмотреть вложение 251085Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

Круто.Разница в фото огромная но я заметил тенденцию- все лучше и лучше год от года...

 

[Викеша]

У меня с утра отвесик опять. 97.8кг показало. Итого минус 1кг 200 грамм с начала стодневки. Но думаю это из за болезни так быстро я похудел. Обычно бой идет за каждые 100-200 грамм.

Мало ешь пока болеешь? Я болею очень редко (тьфу тьфу тьфу) но когда без температуры,так вооще уминаю всё что вижу!)

 

[Викеша]

Посмотреть вложение 251085Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

Ой,какая ж ты супер! На каждой фоте!

 

[Саморитянка]

Посмотреть вложение 251085Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

умничка - очень красивая женщина и выглядишь сейчас просто отлично
PS: лишний раз убеждаешься что вес большой сильно возраст прибавляет

 

[ЯНаталИЯ]

Посмотреть вложение 251085Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

Какая ты красивая женщина!!!)).. При чем все фотографии по своему привлекательны!
Так уж сложилось что у всех нас, женщин, борьба за стройность и красоту всегда дорога длинною в жизнь, главное не отчаиваться и идти к своей цели)

 

[Алллочка]

Я еще не читала,скачала только просто мне в свое время очень не повезло с тренером - дважды, с разными. И все бы ничего,но у меня спина проблемная. С тех пор пропадо желание работать с тренерами. Я сама себе тренер.)) Хотя есть,есть хорошие!! Моя преподаватель по йогатерапии просто супер!!! Благодаря ей я не так давно открыла для себя йогу! Наша инструктор по пилатесу тоже отличная! Вобщем тема долгая и ничего вобщем то познавательного не дающая, а отметила, что скачала потому что заинтересовала ( изза указанного выше - тема). Ну вот))) как то так! А так я Куркурину обожаю!!!! Очень многое для моих домашних тренировок беру из ее роликов! а по пилатесу диск нравится Дениз Остин. Гантели люблю и о тренажерке мечтаю, но изза своих проблем со спиной а теперь еще и с плечом, пока только мечтаю, пока в моем распоряжении утяжелители и резинки)

Мне Куркурина тоже нравится. Первое время я трудно привыкала к ее внешнему виду и т.д., но потом почитав, посмотрев видео тренировок, прониклась к ней симпатией, а некоторые тренировки взяла на вооружение для дома.

 

[Алллочка]

Посмотреть вложение 251085Обещанный коллаж моей истории борьбы с весом. ТАМ где с детьми 33 года, вес 101-102. В платье голубом на диване уже "красотка"- всего 92)))) это 34. В шортах на море ( это то к чему я сейчас стремлюсь- моя цель максимум) 64-65 ,37 лет. В сером платье 59 кг, 38 лет. Я тогда тащилась от худобы,а меня все спрашивали не заболела я чем то серьезным)) и между нами говоря, и вес такой удержать было очень трудно и ни о какой подтянутости речи не было воооьше,сдувшийся мамонтенок))), ну и последнее фото это этот год, 44 г, вес на фото 74,5-75 КГ. Я так чувствую это для меня дорога длинрю в жизнь - борьба за стройность.

КРАСОТУЛЯ!!!

 

[Алллочка]

У меня с утра отвесик опять. 97.8кг показало. Итого минус 1кг 200 грамм с начала стодневки. Но думаю это из за болезни так быстро я похудел. Обычно бой идет за каждые 100-200 грамм.

А я пока не взвешиваюсь, планирую в понедельник.

 

[Саморитянка]

Мне Куркурина тоже нравится. Первое время я трудно привыкала к ее внешнему виду и т.д., но потом почитав, посмотрев видео тренировок, прониклась к ней симпатией, а некоторые тренировки взяла на вооружение для дома.

посмотрела - оказывается тоже видео смотрела .
Я еще тогда подумала "Надо же как мужик то умеет женские группы интересно вести"

 

[ВарварА777]

Спасибо большое!!! Столько хороших слов- прям неожиданно!! С мотивировали вы меня - теперь трудно будет отлынивать )))) а про Куркурину - да))) я долго не могла понять кого они Анной называют)) но вот талант у нее зажечь на трени!

 

[Юнкер]

Суперфиругисты, прошу прощения что пропал. На работе перебои с инетом. А вечером нет времени забегать к вам. Но я с вами!
Алллочка, большое спасибо за помощь и подстраховку!

 

[Юнкер]

Периодически, буду выкладывать интересные и полезные книги для нашей суперфигуры.
https://yadi.sk/i/IZCKAGwivtV2U
Качаем анатомический атлас. Очень доступно, ярко, информативно и полезно!

 

[Алллочка]

Периодически, буду выкладывать интересные и полезные книги для нашей суперфигуры.
https://yadi.sk/i/IZCKAGwivtV2U
Качаем анатомический атлас. Очень доступно, ярко, информативно и полезно!

Спасибо, Капитан, скачала!

 

[Алллочка]

Суперфиругисты, прошу прощения что пропал. На работе перебои с инетом. А вечером нет времени забегать к вам. Но я с вами!
Алллочка, большое спасибо за помощь и подстраховку!

пожалуйста,
но у меня тоже не всегда будет получаться,
пока болела, столько дел накопилось - караул!

 

[Юнкер]

пожалуйста,
но у меня тоже не всегда будет получаться,
пока болела, столько дел накопилось - караул!

Я все никак до таблички участников не доберусь

 

[Сероглазая Любовь]

Пишу: Мои планы начать выполнять каждый день комплекс йоги, вести Дневник питания и просыпаться в 5 утра (кроме сб и вс). Я считаю что так я смогу сбросить 25 кг.

@olga-safina, здоровья Вам!

Цель у Вас замечательная - добиться радости.

Я тоже этого хочу и иногда даже получается

Когда живешь в сегодняшнем дне и радуешься каждому его мгновению.

Но вот, наверное, чтобы похудеть, нужно еще правильное питание наладить (не есть неправильных продуктов, получать в достатке витамины и минералы) и спать достаточное время. Как у Вас с этими пунктами?

А еще Вы не планируете прогулки на свежем воздухе?

 

[марракеш]

Добрый день,наконец то я здесь с вами,но мой телефон не видит неут,а там фотки моих взвешиваний.Но ничего завтра доберусь до дома и что нибудь придумаю,а сейчас побежала всё читать(аж с самого понедельника)...хочу быть в курсе ваших бесед.