Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[окташкод]

@мечтатель у тебя 5 штрафов!

Осталось всего семь дней. Читай и не забывай сдавать отчёты

ок. больше прогулов не будет..

 

[Marleanft]

Отчет 22.08.
Планки, растяжка, мышечные удары.

Да, и будет новая помодора? Я жду и уже дела на новый месяц есть.

А мышечные удары это как?

 

[багира черная]

Добрый день, помодорки!
22.08.2016 года ОТЧЕТ
1. Творожная маска на моську
2. Упражнения на лапы, массочный вакумный массаж, также на лапы, все выполнено!

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 22.08.2016

1. Тренажер - 35 минут.

Ну что я за человек - все мне хочется скорее увеличить тренировку до 1 часа, и я с сегодняшнего понедельника прибавила сразу 5 минут Ведь такое уже было. И мне стало дурно. В этот раз дурноты не было сильной, но все равно нехорошо. Завтра плюсом будет только 2 минутки.

Ведь сколько раз тебе говорила и повторяю еще раз:

Festina lente (поспешай медленно)!!!

2. Апельсиновый сок 180 г

 

[Кисуля64]

Отчет за 22.08.2016

1. Тренажер - 35 минут.

Ну что я за человек - все мне хочется скорее увеличить тренировку до 1 часа, и я с сегодняшнего понедельника прибавила сразу 5 минут Ведь такое уже было. И мне стало дурно. В этот раз дурноты не было сильной, но все равно нехорошо. Завтра плюсом будет только 2 минутки.

Ведь сколько раз тебе говорила и повторяю еще раз:

Festina lente (поспешай медленно)!!!

2. Апельсиновый сок 180 г

Низззяяяяя...Любаш,низзяяя нагрузки увеличивать резко-5минут,это очень много.Береги себя!!)Я после длительного перерыва как палка,,несгибаемая,,...и то же так хочется рвануть!

 

[Кисуля64]

Отчёт за 22.08
30 минут утренняя раминка выполнена!

 

[Пчелочка]

цели на 22.08 все выполнила.

 

[Василий К.]

22.08
Сделал упражнения к тексту.

 

[Джесика Джонотановна]

А мышечные удары это как?

Это одна из техник робота, когда после плавного роботичного движения остановка фиксируется резким мышечным сокращением, и это создает иллюзию механизма .
Оч сложно достигать совершенства в этой технике и к ней крайне тяжелый силовой тренинг идет.

 

[Каракатица]

Отчет (22.08.2016 года).
Изучено с 16 по 17 страницу. Перешла к выполнению Лабораторной работы N5.

 

[КристинаМихайличенко]

Marleanft, Добрый вечер!
Уехали с палатками на 3 дня, только вернулись, там даже телефон не ловит, не то что интернет((((
Эх, не удалось мне в этот раз(

 

[ВикtoriЯ]

22.08
Цели выполнены, отчитываюсь пораньше)
В связи с повышенным интересом к натуральным продуктам, и вообще моде на все полезное, сегодня про шампуни, одно из самых нужных и часто используемых средств Сама в последнее время пользовалась Natura Siberica. Но вот недавно открыла для себя, что все травки-ягоды, вроде как полезные, просто напросто не успевают впитываться во время мытья, и по большому счету важно лишь выбрать шампунь с более "щадящую" основу, в общем читаем составы...
http://zdorovyda.ru/shampun-kak-pravilno-vyibrat-shampun/
Всем замечательного вечера

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

22.08.16.
задание выполнила, но все быстренько,быстренько погуляла, быстренько подышала и домой, сегодня день закруток с огорода ,время для прогулки не так уж и много.

 

[Lensya]

22.08.16
еще одна коробка разобрана: мусор в мусор, остальное по местам!

 

[Marleanft]

Marleanft, Добрый вечер!
Уехали с палатками на 3 дня, только вернулись, там даже телефон не ловит, не то что интернет((((
Эх, не удалось мне в этот раз(

Ничего страшного. В следующий раз попомидоришь
Поход был классный? Может фотками поделишься? Сто лет в походе не была

 

[АнкаЯ]

А вот у меня вопрос: можно ли больше 20 минут помидорить? Хочется закончить рисунок, пока вдохновение со мной...

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

А вот у меня вопрос: можно ли больше 20 минут помидорить? Хочется закончить рисунок, пока вдохновение со мной...

Я думаю больше лучше ,чем меньше так что делайте ,было бы желание остальное само придет.

 

[Marleanft]

А вот у меня вопрос: можно ли больше 20 минут помидорить? Хочется закончить рисунок, пока вдохновение со мной...

Разве можно вдохновению сказать: "Подожди!" или : "Приходи завтра."

 

[оксаночка@@@@@@@@@@@@]

 

[Angelika]

Отчёт 22.08.16.

Завалы: не знала, какой начать очередным )) И решила привести в порядок систему целей. Она у меня достаточно хорошая, но многое менялось, в общем, нужна мне система верных координат в этом смысле, а сесть и актуализировать долго не могу, ибо дело это хоть на первый взгляд лёгкое, но на поверку хлопотное, много нужно думать, а думать в эту сторону обычно мне лень, ибо объём работ большой и путаный. Сегодня взялась, 20 минут. Сколько дней понадобится не знаю, но пока не закончу, буду продолжать помодорить по целям.

Ангийский: печатала урок 20, часть 1, где-то 30-40 минут.