#Некурим Долой сигареты!

[viktormakosko]

Вообще, думаю довести способнось своего организма противостоять тяге до автоматизма. Так, случился эпизод тяги: оценил по 10 бальной шкале, поняв, что это пустяк, глубоко подышал, выпил стакан воды, расслабился, и ... перестал обращать на нее внимание, а она и улетучилась.

 

[viktormakosko]

15 часов дня. Не курю 15 суток. Днем накатило, но я "покурил" обычным городским воздухом. И отпустило, только не сразу, а через полчаса. Вот и вся разница по факту в кайфе от сигаретного дыма и воздуха. Зато следующая тяга у меня будет, может, через полдня, а то и день. А если бы курил - через 40 мин. опять ломать начало бы. Так что не курить выгоднее во всех отношениях, в т.ч. в плане кайфа от снятия ломки.

 

[viktormakosko]

Как же хорошо сидеть вечером в квартире, когда нет накатов! За день пережил всего 2 эпизода тяги. Мелочь, но все равно очень неприятно. Пока полностью накаты игнорировать не получается - они как комары маленькие, но если укусят, потом неприятно чешется. Поэтому, я напоминаю себе постоянно, что если закурю, то будет ломать не 2 раза в день, а 2 раза в час.
Да и все равно современные сигареты делают из мусора, им не возможно накуриться. Кульщики со стажем курят, не вынимая изо рта, а толку? В чем тогда кайф? Обычный развод на деньги, оно мне надо?

 

[viktormakosko]

Раньше, когда я бросал курить, а это было много попыток, я задавал себе вопрос: хочу ли я курить (только честно!). Я отвечал себе: хочу, мне курить в кайф, но, увы, курить вредно, и нельзя. Теперь, вчера, я задал себе этот же вопрос, и честно ответил на него: я не хочу курить, и не буду, сигареты - мусор, ядовитая трава, только провоцирует никотиновую ломку, кайфа от сигарет - никакого. Я - счастливый некурящий! И мне хорошо. Конечно, за 26 лет я приручил тело к никотину, но психологические цепи я смог разорвать. А как бороться с накатами, я знаю. Это не сложно.

 

[viktormakosko]

Утро. Не курю 17 дней. Еще раз убеждаюсь, как здорово быть некурящим: никаких угрызений совести, отличное самочувствие, ощущение свободы, да и оправдываться за свою гадкую привычку не надо ни перед кем.

 

[viktormakosko]

Вечер, только что закончился продолжительный эпизод тяги. Тело требовало сигарет, но я сказал ему, что бороться с тягой тоже самое, что тушить огонь бензином. Тяга станет только еще ярче, вспыхнет, словно пламя! А вообще 3-яя неделя проходит тяжело в плане накатов: эпизоды стали более затяжными, возросли по силе. Но, ничего не поделаешь, выход из этой ситуации там же где и вход. Как через муки приручал свой организм к никотину, так теперь пройду через муки отвыкания. Похоже, пришло время еще раз проработать план бросающего курить, т.к. начинаю забывать некоторые детали.

 

[viktormakosko]

Вечер, только что закончился продолжительный эпизод тяги. Тело требовало сигарет, но я сказал ему, что бороться с тягой тоже самое, что тушить огонь бензином. Тяга станет только еще ярче, вспыхнет, словно пламя! А вообще 3-яя неделя проходит тяжело в плане накатов: эпизоды стали более затяжными, возросли по силе. Но, ничего не поделаешь, выход из этой ситуации там же где и вход. Как через муки приручал свой организм к никотину, так теперь пройду через муки отвыкания. Похоже, пришло время еще раз проработать план бросающего курить, т.к. начинаю забывать некоторые детали.

 

[viktormakosko]

Сбой какой-то, одно сообщение 2 раза прошло.

 

[viktormakosko]

Все будет хорошо, уверен, что меня ждет безникотиновое лето 2021, безникотиновый год 2022, безникотиновая счастливая жизнь...

 

[viktormakosko]

Жизнь без сигарет напоминает яркий клип

 

[viktormakosko]

Самый большой кайф можно получить от чуда жизни, очищенного от наркоты и прочих извращений. Как же я не мог понимать этого раньше?

 

[viktormakosko]

Вот и все, что я хотел написать в своем дневнике. Да, я счастливый некурящий. Хотя я понимаю, что на протяжении полутора лет меня еще периодически будет штормить. Но я собираюсь наслаждаться жизнью без никотина. Осталось завершить 30 дневный марафон без сигарет со своей командой, и - в реал! Я не буду годами сидеть на форуме и напоминать себе, что когда-то давно я себя травил никотином. Пока-пока.

 

[Konstantin_V]

Кульщики со стажем курят, не вынимая изо рта, а толку? В чем тогда кайф?

 

[Konstantin_V]

Вот и все, что я хотел написать в своем дневнике. Да, я счастливый некурящий. Хотя я понимаю, что на протяжении полутора лет меня еще периодически будет штормить. Но я собираюсь наслаждаться жизнью без никотина. Осталось завершить 30 дневный марафон без сигарет со своей командой, и - в реал! Я не буду годами сидеть на форуме и напоминать себе, что когда-то давно я себя травил никотином. Пока-пока.

Не торопись уходить. Посиди на форуме. Заглядывал иногда.

 

[viktormakosko]

Привет, дневник. Решил немного понастольгировать. Увидел, что не курю уже 109 дней. Неплохо.

 

[Карамелькa]

Привет, дневник. Решил немного понастольгировать. Увидел, что не курю уже 109 дней. Неплохо.

Вик, привет не поверила глазам, когда уведомление пришло. 109 дней!!! Ты супер

 

[viktormakosko]

Вик, привет не поверила глазам, когда уведомление пришло. 109 дней!!! Ты супер

Да, неплохо. Но я стараюсь не считать дни и вообще не вспоминать о том, что когда-то курил. Маленькие накатики все равно нападают на меня.

 

[viktormakosko]

Да, неплохо. Но я стараюсь не считать дни и вообще не вспоминать о том, что когда-то курил. Маленькие накатики все равно нападают на меня.

Малюсенькие накатики.

 

[Карамелькa]

Малюсенькие накатики.

так это нормально, столько дымили и чтоб не вспоминалось, такого не бывает. Я очень за тебя рада. Но сейчас эти малюски быстро исчезают, правда?

 

[viktormakosko]

так это нормально, столько дымили и чтоб не вспоминалось, такого не бывает. Я очень за тебя рада. Но сейчас эти малюски быстро исчезают, правда?

Точно, за 5 минут.