Insanity Домашний фитнес Insanity - 60-дневная программа работы с телом!

[Gulya19]

Я на постоянной основе)каждые два месяца сдаю, просто вчера невыспалась и весь день после сдачи ноги подкашивались(

Не слишком ли часто сдаешь? Или только плазму? Я раньше сдавала не чаще чем 1 раз в 4 месяца, так как каждый месяц и так большая кровопотеря у меня)

 

[Gulya19]

Сегодня я тренировку наполовину сделала, так как с мамой поругалась, просто выбесила, и дальше не смогла заниматься. Кто мамы прошу понять меня, но меня моя мама просто достала лезть ко мне в личную жизнь. Подумываю свалить от нее подальше раз она так поступает со мной.

 

[Marfa022]

Сейчас пока 30-40 минут, как-то еще умудряюсь справиться, а вот когда будет час, страшно представить))))

Час-это всего лишь на 20 мин. больше. Ты обязательно справишься!))) А ложиться спать по раньше у тебя не получится?

 

[ТишеНа]

Я вижу,что она уже отписалась..Подтверждаю,что она заболела...Причину болезни пока пояснить не можем...Не знаем что это такое...Надеюсь,что она сердится не будет,я спрошу у вас,може кто подскажет...У нее отекли (капец как )ноги...и не просто стопы,а полностью до бедра(она компрессионные чулки одела)....в желудке тяжесть невыносимая..состояние ужасное и тяжело дышать...как-будто в грудной клетке что-то застрялопомогиде спасти подругу
У меня тренировка выполнена (11)

Я думаю, что нужно дуть к врачу, и срочно, на форуме никто не сможет поставить диагноз, симптомы слишком серьезные

 

[Marfa022]

в декрете! ну ничего себе! вот реальный наш герой ! все женщины знают, что уж в декрете на себя времени ну вообще ни минуты нет. У меня появилось время только когда ребенку исполнилось лет 6-7. До этого я и не мечтала ни о занятиях, ни о свободном времени, ни о времени наедине с собой ))) Но у меня не было ни бабушек ни дедушек, может поэтому.

По мне так это только с первым ребёнком))) Потом на всё время находишь

 

[Marfa022]

Сегодня я тренировку наполовину сделала, так как с мамой поругалась, просто выбесила, и дальше не смогла заниматься. Кто мамы прошу понять меня, но меня моя мама просто достала лезть ко мне в личную жизнь. Подумываю свалить от нее подальше раз она так поступает со мной.

Лучше в другой город)))

 

[Marfa022]

Я вижу,что она уже отписалась..Подтверждаю,что она заболела...Причину болезни пока пояснить не можем...Не знаем что это такое...Надеюсь,что она сердится не будет,я спрошу у вас,може кто подскажет...У нее отекли (капец как )ноги...и не просто стопы,а полностью до бедра(она компрессионные чулки одела)....в желудке тяжесть невыносимая..состояние ужасное и тяжело дышать...как-будто в грудной клетке что-то застрялопомогиде спасти подругу
У меня тренировка выполнена (11)

Срочно к врачу!!! Это может быть сердце!!!

 

[screamerss]

Сегодня я тренировку наполовину сделала, так как с мамой поругалась, просто выбесила, и дальше не смогла заниматься. Кто мамы прошу понять меня, но меня моя мама просто достала лезть ко мне в личную жизнь. Подумываю свалить от нее подальше раз она так поступает со мной.

Держись. Я знаю, что когда родители пытаюсь сильно решать твои проблемы это трудно. у меня такие. нельзя просто рассказать что с тобой происходит. они выслушают, потом придумают не существующие проблемы, а потом решать их начинают. и удивляются почему их не благодарят. я стараюсь по минимуму впускать их в свои личные проблемы, но мне и легче я живу отдельно, даже в другой стране. а тебе сил. мама просто хочет чтобы у тебя все было хорошо. просто не умеет правильно это сделать. все что она делает, это из любви к тебе, правда от такой любви хочется сбежать.

 

[screamerss]

По мне так это только с первым ребёнком))) Потом на всё время находишь

Наверное, пока не знаю)

 

[screamerss]

Я вижу,что она уже отписалась..Подтверждаю,что она заболела...Причину болезни пока пояснить не можем...Не знаем что это такое...Надеюсь,что она сердится не будет,я спрошу у вас,може кто подскажет...У нее отекли (капец как )ноги...и не просто стопы,а полностью до бедра(она компрессионные чулки одела)....в желудке тяжесть невыносимая..состояние ужасное и тяжело дышать...как-будто в грудной клетке что-то застрялопомогиде спасти подругу
У меня тренировка выполнена (11)

Однозначно к врачу!!!!

 

[positiv]

12 сделана. Вся мокрая,было очень тяжело,отдыхала,свалившись на пол...как через месяц делать часовую???

 

[Zhandin]

Час-это всего лишь на 20 мин. больше. Ты обязательно справишься!))) А ложиться спать по раньше у тебя не получится?

Не, если раньше вставать-разбужу своих, да и в душ потом надо, пока просушишь волосы...Пока решила, что буду заниматься в воскресение, освобожу 1 день на неделе)

 

[Zhandin]

Держись. Я знаю, что когда родители пытаюсь сильно решать твои проблемы это трудно. у меня такие. нельзя просто рассказать что с тобой происходит. они выслушают, потом придумают не существующие проблемы, а потом решать их начинают. и удивляются почему их не благодарят. я стараюсь по минимуму выпускать их в свои личные проблемы, но мне и легче я живу отдельно, даже в другой стране. а тебе сил. мама просто хочет чтобы у тебя все было хорошо. просто не умеет правильно это сделать. все что она делает, это из любви к тебе, правда от такой любви хочется сбежать.

Да, я тоже только с опытом поняла- меньше родители знают, спокойней живется всем)Раньше маме жаловалась, как поругаюсь с мужем, а потом поняла, с мужем-то миримся и все забываем, а родители отношение меняют(

 

[screamerss]

Да, я тоже только с опытом поняла- меньше родители знают, спокойней живется всем)Раньше маме жаловалась, как поругаюсь с мужем, а потом поняла, с мужем-то миримся и все забываем, а родители отношение меняют(

Это точно. поэтому все в меру)

 

[/Sergei/]

День 12: Cardio Power & Resistance - сделано)

 

[screamerss]

12 день сделан. тяжело, но эффективно) очень кушать хочется)) приятного аппетита, всем кто кушать собрался)

 

[Angelika]

@Kalibri и @Angelika
Напоминаю, надо сдать отчеты за вчерашний день

Наталья, я вчера закрутилась, и не сделала

Теперь не знаю как поступить, сегодня делать вчерашнюю и так дальше, тренироваться включая воскресенье (т.е. вместо него выходной был вчера). Или сегодня сделать сразу две! Т.к. после субботней длинной тренировки - лучше день отдыха обеспечить....

ТишеНа, тренировки 10 и 11 выполнены!!!!
Прощу прощения, что вчера пропала, я себя плохо чувствовала и выполнила тренировки сегодня в течении дня!!!

Джулия, а как ты 10 и 11 делала - обе в один день? Нормально организм воспринял?

 

[ТишеНа]

Джулия, а как ты 10 и 11 делала - обе в один день? Нормально организм воспринял?

Я поняла, что она в разные дни делала, просто не отписалась

 

[ТишеНа]

Наталья, я вчера закрутилась, и не сделала

 

[Gulya19]

А я завтра повторно сделаю сегодняшнюю треню, так как сегодня вообще нет настроения(( сегодня похожу по магазинам, тоже зарядка для ног))