28 Экспресс "Скинем Лишнее-6"

[NataEl]

Доброго дня!
Отчет за вчера сдан

 

[NataEl]

 

[Каракатица]

@Floret и @antonina_ остаются пассажирами Экспресса-6 потому, что сданы по 5-ть отчётов на третьей неделе. Если на четвертой неделе не будет необходимого минимума по количеству отчётов, то они выйдут из команды автоматически))

 

[Котинька]

Так и живём

сопру нашим обжорикам

 

[Кисуля64]

Всем привет!Сегодня вместо прогулки в 40 минут,у меня лыжная гонка-15 км))))Утренние ритуалы выполнила,яблоко,курага,каша-покатилась(как колобок в смысле)!!!главное настроение суперское,чего и всем желаю!!!Отличного воскресного дня !!!

 

[Совушка Соня]

Каракатица, можно меня тоже ссадить?
Идеи и задания очень понравились, но в мою жизнь совсем не вписываются. Водичку только пить понравилось очень, оставлю эту замечательную привычку Спасибо!

 

[Svenzi]

Отчиталась...только что я сьела огромный, красный, сочный, сладкий здоровенный гранат...вот прям кайфанула сейчас

 

[Nasten_ok]

Время 10 часов. Пишу отчёт и баиньки. Кофе сегодня сократила в половину. Завтра попробую не пить совсем. Сонливость. Все что планировала на день не сделала. Вес тоже стоит на месте. Люди, кто нибудь худеет?

Я не худею) но я не хожу и упражнения не выполняю
А остального не достаточно...
Не выхожу, а то и воду могу перестать пить и зарядку разленюсь делать...

 

[Svenzi]

Я не худею) но я не хожу и упражнения не выполняю
А остального не достаточно...
Не выхожу, а то и воду могу перестать пить и зарядку разленюсь делать...

Я и хожу, и зарядку делаю, и йога 3 раза в неделю с тренером, и воду пью...и не худею....но я жру..

 

[quantum]

Я и хожу, и зарядку делаю, и йога 3 раза в неделю с тренером, и воду пью...и не худею....но я жру.

Да, похоже только рот зашивать поможет. От физических упражнений не худеет никто. Я тоже много тренируюсь, 3 раза кроссфит и 2 раза йога в неделю. Пока не сяду на протеиновую диету, не сброшу. Но она очень тяжёлая. Пока я морально не готова

 

[Svenzi]

Да, похоже только рот зашивать поможет. От физических упражнений не худеет никто. Я тоже много тренируюсь, 3 раза кроссфит и 2 раза йога в неделю. Пока не сяду на протеиновую диету, не сброшу. Но она очень тяжёлая. Пока я морально не готова

Я не сброшу пока не перестану жрать хлеб, это моя боль, люблю его заразу беленький, и булочки всякие

 

[NataEl]

Да, похоже только рот зашивать поможет. От физических упражнений не худеет никто. Я тоже много тренируюсь, 3 раза кроссфит и 2 раза йога в неделю. Пока не сяду на протеиновую диету, не сброшу. Но она очень тяжёлая. Пока я морально не готова

Я не сброшу пока не перестану жрать хлеб, это моя боль, люблю его заразу беленький, и булочки всякие

Девочки - от булочной заразы избавляет месячник по отказу от пищевых пристрастий. Если срок бросания курить больше трех месяцев - можно подключать

 

[NataEl]

Позавчера и вчера трудилась как пчела, срочно сдать надо было - поэтому ночь и утро были посвящены трудам праведным, о чем в отчете и покаялась. Зато пока тепло на улице - гуляем по два часа.
Нашла комплекс силовой - очень понравилось делать после танцев:

 

[NataEl]

Доброго дня и крепкого здоровья всем худеющим и пытающимся

 

[NataEl]

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@Manon - 3 отчета за третью неделю,
@Moranchik - 2 отчета за третью неделю,
@notka - 3 отчета за третью неделю,
@SvetikСветик - 0 отчетов за третью неделю.

@Anytta с чемоданами стоит у выхода с Экспресса, т.к. сдала 4 отчета за третью неделю. Буду смотреть на активность по сдаче отчетов на четвертой неделе.

 

[ОльгаК]

Выспалась))

 

[Svenzi]

Добрый вечер!!!отчиталась!

 

[NataEl]

Доброго утра и светлого дня!
Отчет за вчера сдан

 

[tasha3107]

всем привет