Йога Йога 15

[Лона]

Меня тоже запишите. Я совсем новичок. Хоть побробую.
1.Йога для начинающих.
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

 

[Алёна909]

Доброе утро!
Всех со стартом!

 

[Дарьюшка]

Со стартом, мои дорогие йоги и йогини ? желаю всем,чтобы из ленивцев превратились в прекрасных,гибких йожиков ?

А те кто активничает подавали нам пример!) Намасте,дорогие ?

 

[Котофей]

• Любимые йоговские позы, мантры, пранаямы, медитации и т.д.

Я йог-бытовик В кружки не хожу.
Но вот поставил я чайник.
Можно тупо на него смотреть.
Но я лучше в это время сделаю прямо на кухне сукху врикшасану (простая поза дерева)

Йог-бытовик ставит триггерочки на бытовые действия.
Ждешь пока закипит чайник - прими позу дерева.
Надо завязать шнурки - сделай "злую кошку - добрую кошку", потом завяжи шнурочки...

 

[Svet_VS]

Спойлер: Йожики 15

@Рыжая Бестия
@koshe4ka911
@Алёна909
@Селена13
@Дарьюшка
@Svet_VS
@Ирина
@Wika305
@olenenok
@Евгений1
@Olga 22
@Kristi1980
@Ksana
@Riksi
@Утро
@Инна MK
@Лона
@Натталия

Добрый день, дорогие друзья!

Поздравляю всех со стартом очередного нашего Марафона - 15!
Марафон - это отличный старт для новичков, а также хорошая возможность углубиться в йогу для продолжающих.
Конечно, для полного прохождения марафона потребуются усилия, глубокая искренняя мотивация и действия. Но это того стоит!
В компании единомышленников будем вдохновлять и мотивировать друг друга. Преодолевать лень, становиться активнее, укреплять силу воли и достигать успеха!

 

[Селена13]

Спойлер: Йожики 15

@Рыжая Бестия
@koshe4ka911
@Алёна909
@Селена13
@Дарьюшка
@Svet_VS
@Ирина
@Wika305
@olenenok
@Евгений1
@Olga 22
@Kristi1980
@Ksana
@Riksi
@Утро
@Инна MK
@Лона
@Натталия

Добрый день, дорогие друзья!
Посмотреть вложение 1502602
Поздравляю всех со стартом очередного нашего Марафона - 15!
Марафон - это отличный старт для новичков, а также хорошая возможность углубиться в йогу для продолжающих.
Конечно, для полного прохождения марафона потребуются усилия, глубокая искренняя мотивация и действия. Но это того стоит!
В компании единомышленников будем вдохновлять и мотивировать друг друга. Преодолевать лень, становиться активнее, укреплять силу воли и достигать успеха!
Посмотреть вложение 1502605

Спасибо Большое Света! ??

 

[Svet_VS]

Участвую. С правилами согласна.
Пока 3 раза в неделю.
1) шавасана.
2) лёгкие 30 мин.практики.
Нет, к сожалению на большее времени.

Доброго времени суток, включите в марафончик, если возможно.
1.Йога для начинающих.
2. 5 раз в неделю
3.С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя

Записываюсь:
1.Программа по которой будете заниматься. - йога и растяжка
2.Сколько раз в неделю будете заниматься (желательно не менее 3х раз) - не менее 3
3.С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет)
1.Программа по которой будете заниматься. - по приложению в телефоне
2.Сколько раз в неделю будете заниматься (желательно не менее 3х раз) - не менее 3
3.С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Приветствую всех Девочки, всех записала... Добро пожаловать

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Йожики 15

@Рыжая Бестия
@koshe4ka911
@Алёна909
@Селена13
@Дарьюшка
@Svet_VS
@Ирина
@Wika305
@olenenok
@Евгений1
@Olga 22
@Kristi1980
@Ksana
@Riksi
@Утро
@Инна MK
@Лона
@Натталия

Добрый день, дорогие друзья!
Посмотреть вложение 1502602
Поздравляю всех со стартом очередного нашего Марафона - 15!
Марафон - это отличный старт для новичков, а также хорошая возможность углубиться в йогу для продолжающих.
Конечно, для полного прохождения марафона потребуются усилия, глубокая искренняя мотивация и действия. Но это того стоит!
В компании единомышленников будем вдохновлять и мотивировать друг друга. Преодолевать лень, становиться активнее, укреплять силу воли и достигать успеха!
Посмотреть вложение 1502605

Ура!??

 

[Svet_VS]

да чет я какая то недвижимость последнее время

Привет! Недвижимость надо переводить в движимость Движение - это жизнь, а впереди зима...делайте выводы

 

[Svet_VS]

Ну если что вылетим

Вылетать не надо...все окна и форточки закроем

 

[Svet_VS]

Меня тоже запишите. Я совсем новичок. Хоть побробую.
1.Йога для начинающих.
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет! ЗаписалаДобро пожаловать!

 

[Svet_VS]

Меня тоже запишите. Я совсем новичок. Хоть побробую.
1.Йога для начинающих.
2. 3 раза в неделю
3. С правилами согласна, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет! Конечно, надо попробовать. А вдруг понравится Тем более, что Йогу можно и нужно рассматривать, как эффективное направление для оздоровления, достижения внутренней и внешней гармонии. Чтобы понять, подходит ли тебе это, нужно попробовать. Это гораздо эффективнее и проще, чем долго смотреть картинки и видео.

 

[koshe4ka911]

Я йог-бытовик В кружки не хожу.
Но вот поставил я чайник.
Можно тупо на него смотреть.
Но я лучше в это время сделаю прямо на кухне сукху врикшасану (простая поза дерева)

Посмотреть вложение 1502598

Йог-бытовик ставит триггерочки на бытовые действия.
Ждешь пока закипит чайник - прими позу дерева.
Надо завязать шнурки - сделай "злую кошку - добрую кошку", потом завяжи шнурочки...

На чайник я ещё не медитировала )))

 

[Svet_VS]

Участвую. С правилами согласна.
Пока 3 раза в неделю.
1) шавасана.
2) лёгкие 30 мин.практики.
Нет, к сожалению на большее времени.

Инна, привет! Как здоровье! Не переживай, придет время и время найдется...вот такой каламбур получился
Меня, например, часовые практики просто угнетают. Самое большое - это 40 мин. А самый комфорт - 30 мин. Все мы разные и критерии у нас тоже разные. Поэтому физические нагрузки ДОЛЖНЫ нравиться, если делать через силу и стиснув зубы - то организму можно нанести не пользу, а вред!!! Поэтому, выбираем те нагрузки, что нам по душе

 

[Svet_VS]

На чайник я ещё не медитировала )))

А на мытьё посуды

 

[koshe4ka911]

А на мытьё посуды

Ну эт любимое дело, главное начать))

 

[Wika305]

Спойлер: Йожики 15

@Рыжая Бестия
@koshe4ka911
@Алёна909
@Селена13
@Дарьюшка
@Svet_VS
@Ирина
@Wika305
@olenenok
@Евгений1
@Olga 22
@Kristi1980
@Ksana
@Riksi
@Утро
@Инна MK
@Лона
@Натталия

Добрый день, дорогие друзья!
Посмотреть вложение 1502602
Поздравляю всех со стартом очередного нашего Марафона - 15!
Марафон - это отличный старт для новичков, а также хорошая возможность углубиться в йогу для продолжающих.
Конечно, для полного прохождения марафона потребуются усилия, глубокая искренняя мотивация и действия. Но это того стоит!
В компании единомышленников будем вдохновлять и мотивировать друг друга. Преодолевать лень, становиться активнее, укреплять силу воли и достигать успеха!
Посмотреть вложение 1502605

Поздравляю ❤️❤️❤️всех нас

 

[Лона]

Привет! ЗаписалаДобро пожаловать!

Спасибо. Всех со стартом поздравляю.

 

[olenenok]

Ура. Всех со стартом) Вчера разминка вечерняя удалась, хоть и в режиме "лайт"... всем хорошего дня)

 

[Котофей]

А на мытьё посуды

Вариант для мытья посуды - Паршвоттанасана (Поза пирамиды с вытяжением рук вперед)