30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 34. Старт 10.01.2022

[Riksi]

Я хочу перейти на интервальное голодание 16/8. Это значит не есть с 17 до 9 утра след дня. Чай, воду можно.
С правилами согласна

а я сегодня решил. .загулять...с 31 не чего не ел. скинул 5 кг.. съел 3 куска торта сыр Рокфор грамм 150 молоко и сметану...конфеты...итд..завтра с понедельника ..опять с 15-00 не ем... и только в 7-00 завтрак .16-8 !!! да тяжело но результат на лицо...курить бросил значит и жрать могу бросить. .это все легко то что зависит от нас...просто плохо когда тебе дают вместо одного куска хлеба 10 так значит так любят тебя...это образно ..вместо хлеба может быть и котлеты и сладость итд.
P.S. ..меня запишите. мучное -.сладкое торты хлеб сгущенку конфеты сахар молоко мед. сыр колбаса не есть ..согласен с правилами.

записаны, добро пожаловать)

 

[Карамелькa]

может я себе их заберу

неееет, я вспомнила, мне ж жизни обещали, мне чуть не забыла

 

[Карамелькa]

и тогда я буду абсолютно счастлива сегодня т.к.вчера слопала пирожок, и не один

 

[Riksi]

неееет, я вспомнила, мне ж жизни обещали, мне чуть не забыла

А я думала забудешь

 

[Карамелькa]

А я думала забудешь

вот же а, если б тут жизнями не делились, я б и не вспомнила

 

[АнкаЯ]

Добрый вечер

Добрый вечер

 

[MASTT555]

записаны, добро пожаловать)

Спасибо !!!!!!!!

 

[Карамелькa]

я за вчерашнее сегодня ем зеленый салат. Купила редиску в магазине, думала зима и все фигня, оказалось, она как с грядки, язык так дерет, что даже чай не хочется

 

[Ольхен]

Добрый вечер

Привет Анечка
Ты тоже отказник)

 

[Карамелькa]

@Ольхен Оля ты с нами конечно же, да?

 

[АнкаЯ]

а я сегодня решил. .загулять...с 31 не чего не ел. скинул 5 кг.. съел 3 куска торта сыр Рокфор грамм 150 молоко и сметану...конфеты...итд..завтра с понедельника ..опять с 15-00 не ем... и только в 7-00 завтрак .16-8 !!! да тяжело но результат на лицо...курить бросил значит и жрать могу бросить. .это все легко то что зависит от нас...просто плохо когда тебе дают вместо одного куска хлеба 10 так значит так любят тебя...это образно ..вместо хлеба может быть и котлеты и сладость итд.
P.S. ..меня запишите. мучное -.сладкое торты хлеб сгущенку конфеты сахар молоко мед. сыр колбаса не есть ..согласен с правилами.

Мне сегодня дома один предложил сходить покурить, другой конфеты и печеньки ?
Добрые любящие люди

 

[АнкаЯ]

Привет Анечка
Ты тоже отказник)

Всегда правда опять забыла от чего отказалась

 

[АнкаЯ]

@Riksi
Катюша, возьмите к себе.
Анкета:
1. Полный отказ от сладкого (печеньки, конфеты и тп) сахар в кофе чай оставляю. Кофе из кофейни оставляю, это единственное что согревает сердце в холодную зиму ☕??
2. Отношения сложные со сладким. В конце декабря снова стала есть от стресса и усталости на работе.
3. С правилами согласна!

Ого. Вроде не пила, а так крышу унесло

 

[АнкаЯ]

Привет Анечка
Ты тоже отказник)

Оленька, отметь пожалуйста меня
# не курю

 

[Ольхен]

Оленька, отметь пожалуйста меня
# не курю

Ань,ты в сотку идёшь? Завтра вроде запись начинается.

 

[Varg]

Привет!
Хочу присоединиться! Спасибо, пожалуйста, до свидания )

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться (минимум 1, максимум не ограничен, но не нужно отказываться от всего сразу, только от самого злостного) и вид отказа (полный/частичный);

• Сладкие напитки (газированные и не газированные), где используется сахар или заменитель сахара - полный отказ.
• Мороженое магазинное - полный отказ. Можно сделанное своими руками, например из бананов и т.д.
• Мучные изделия (кулинарные и кондитерские) - полный отказ. Можно: хлеб, хлебцы, сепик ("серая булка" из овсяной муки с отрубями), блины/оладьи домашнего приготовления, вареники.
• Фаст-фуд - полный отказ.
• Сыры (за исключением ломтики на бутерброды) - частичный отказ (не более 300г в неделю).

2. Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь (т.е. необходимо описать наличие у вас проблемы и почему хотите прекратить их есть/пить);

• Сладкие напитки - подсел на газированные напитки с заменителем сахара (чтобы калорийность ниже была), очень много выпиваю.
• Мороженое - просто бич, готов есть каждый день по пачке минимум. Хоть и прошел период, когда еще большими порциями в день заедался, но тяга есть еще немаленькая. Хочется переломить эту наркоманию сахарную (иногда сахарозаменительную).
• Мучные изделия - тут хочу отвязаться от магазинной выпечки, на которую нет нет да иногда падает взгляд и рука
• Фаст-фуд - сейчас не так часто, но тяга иногда возникает. Был посленовогодний зажор, в том числе фаст-фудом, хочется подстраховаться, чтобы не уйти в зажорный "запой".
• Сыры - очень люблю сыры, но очень много их и ем, чрезмерно. Хочу придти к умеренному потреблению сыра, чтобы на неделе лишь иногда погурманить над сырной тарелкой, а в идеале, конечно, не каждую неделю.

3. Согласие с правилами.

Полностью соглашаюсь с правилами.

 

[Ольхен]

Оленька, отметь пожалуйста меня
# не курю

 

[Нинка как картинка]

в ее защиту могу сказать, что она ложится часа в 3-4 ночи

 

[Riksi]

Спойлер

Я всё понимаю, но это перебор. Пожалуйста, давай не будем постить такие картинки, люди могут есть в этот момент или прячь под спойлер

 

[Riksi]

Привет!
Хочу присоединиться! Спасибо, пожалуйста, до свидания )

1. Перечень продуктов/напитков, от которых хотите отказаться (минимум 1, максимум не ограничен, но не нужно отказываться от всего сразу, только от самого злостного) и вид отказа (полный/частичный);

• Сладкие напитки (газированные и не газированные), где используется сахар или заменитель сахара - полный отказ.
• Мороженое магазинное - полный отказ. Можно сделанное своими руками, например из бананов и т.д.
• Мучные изделия (кулинарные и кондитерские) - полный отказ. Можно: хлеб, хлебцы, сепик ("серая булка" из овсяной муки с отрубями), блины/оладьи домашнего приготовления, вареники.
• Фаст-фуд - полный отказ.
• Сыры (за исключением ломтики на бутерброды) - частичный отказ (не более 300г в неделю).

2. Описание своих отношений с продуктами/напитками от которых отказываетесь (т.е. необходимо описать наличие у вас проблемы и почему хотите прекратить их есть/пить);

• Сладкие напитки - подсел на газированные напитки с заменителем сахара (чтобы калорийность ниже была), очень много выпиваю.
• Мороженое - просто бич, готов есть каждый день по пачке минимум. Хоть и прошел период, когда еще большими порциями в день заедался, но тяга есть еще немаленькая. Хочется переломить эту наркоманию сахарную (иногда сахарозаменительную).
• Мучные изделия - тут хочу отвязаться от магазинной выпечки, на которую нет нет да иногда падает взгляд и рука
• Фаст-фуд - сейчас не так часто, но тяга иногда возникает. Был посленовогодний зажор, в том числе фаст-фудом, хочется подстраховаться, чтобы не уйти в зажорный "запой".
• Сыры - очень люблю сыры, но очень много их и ем, чрезмерно. Хочу придти к умеренному потреблению сыра, чтобы на неделе лишь иногда погурманить над сырной тарелкой, а в идеале, конечно, не каждую неделю.

3. Согласие с правилами.

Полностью соглашаюсь с правилами.

записан, добро пожаловать)